najgorszy jest nr 2 %-) który niestety KOCHAM };-) i mogłabym jeść go non stop ;-] To lepiej uważaj z tą toksyczną miłością. Twaróg jako główne źródło białka może nie przynieść ci takich efektów, jakich oczekujesz. ;-) I będzie potem lipa. %-) Ok, będę musiała w takim razie się odkochać - dam radę :-))
08.-09.01. Weekend spędzony w Poznaniu na szkoleniu KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI prowadzonym przez Tadeusza Sowińskiego :-) Głowę mam pełną nowej wiedzy i zalążków wiedzy, które muszę sobie jeszcze w domowym zaciszu powtórzyć, doczytać, zrozumieć - tematyka jest naprawdę bardzo szeroka i adekwatna do tego co dzieję się z kobiecym organizmem w [...]
Jo sporo tych przypadłości u Was. A pytam o to dlatego, że moja znajoma stara się o bejbi już 3 lata. Mają za sobą kilka inseminacji ale nieskutecznych. Trafiała do kilku specjalistów ale żaden nie wpadł na pomysł zrobienia porządnych badań hormonalnych (a ma teraz już 35 lat), w końcu wyszło, że ma podwyższoną prolaktynę i Hashimoto. Ale pani [...]
jo ,liczysz te produkty które zużywasz...jak masz migdałów 1kg migdałów to tyle liczysz :-) sforcia, z tym wyciskaniem stojąc inaczej wyciskanie żołnierskie : http://www.youtube.com/watch?v=ReP4ha2o22Y
Set na razie tylko widoki ;-) a Ty nie wracasz do dziennika? Sforcia - no ja mam do palenia tak na oko hmmm, 10 razy więcej }:-( Lejjla - hmm.. no na Czerwonych Wierchach już w tym roku byłam, ale jesienią tego roku jeszcze nie %-) więc pomysł dobry ;-) jakby co dawaj znać, może akurat już będę miała luźniej i uda się iść razem 8-) Marta - ooo [...]
;-) /SFD/2016/8/26/4d260ac00061493289f672d0c69f6718.jpg /SFD/2016/8/26/2b60798e302943cfad146140e79834d6.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-08-26 16:26:52
JMoim zdaniem można na spokojnie robić 2 treningi pod rząd. 3 trochę za dużo, ale to już sytuacje losowe. A co powiesz na 5 pod rząd z czego 3x skatowane nogi /-)_ /-)_ O losie %-) Ale mimo, że są mega cieżkie te treningi, to idę na nie z wielką ochotą. Ale to tak jak Eve pisałaś u siebie, z taka ilością jedzenia są chęci do treningów i do życia, [...]
Sroda - DT Niezla maja wyobraznie na Twojej silowni Sforcia %-) nie powiem, ze porownanie mega udane %-) Agata! Jaram sie razem z Toba. Mega zaj**iste uczucie miec 1 stowke na koncie %-) :-} Lowerbody 2 Rozgrzewka 1a. DB Front Step Up (0s) 6kg x 10 per leg/6kg x 10 per leg/6kg x 10 per leg/6kg x 10 per leg/ 1b. TRX Leg Curl(90s) cc x 12/cc x 12/cc [...]
Cru - rzekłabym, że dwojka się pojawiła na widoku /-)_ /-)_/-)_ a filmik z MC, no pewnie że dawaj! Każdy jest chętny żeby zobaczyc, ale po cichu będą siedzieć i się nie odzywać. Urlop się przyda Tobie zdecydowanie po tych maratonach w pracy #-P A no przyda :-) Mam nadzieje, ze uda mi sie odpoczac tak jak mam to w planach %-) A co do dwojek to [...]
[...] dwa inne swiaty. Dwa dni ciezkiej pracy, ale za to z najlepsza ekipa jaka mozna sobei tylko wymarzyc %-) Szkoda tylko, ze bylo tak malo czasu, ze ledwno zdazylysmy ze Sforcia obejrzec bikini weteranek :-)) Moze nastepnym razem uda nam sie uczestniczyc w wykladach i posluchac nowinek. Fajnie, ze udalo nam sie z niektorymi spotkac mimo [...]
Karo - treningi wyglądają na lekko mordercze 88-O Ja niby z niecierpliwością czekam na zmiany u siebie, ale może jednak zostanę przy tym co mam %-) Teraz już zacznie się dla Ciebie ostatnia prosta i nauka chodzenia w pornoklapkach - myślę, że trzeba będzie niebawem jakieś wspólne spotkanie z Agą zorganizować, bo to są fantastyczne spotkania!! [...]
Tadziowi powiesz że tylko jedną żelkę zjadłaś %-) https://www.youtube.com/watch?v=yBuuPKDVVHs Bierz przykład z koleżanek, eveline i sforcia wrzuciły fotki };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-07 22:43:43
Kamienna Rzeźba 2016 w Strzegomiu - bikini fitness open – I miejsce /SFD/2016/9/11/59b2d417bfdb4be8b247370c16b4ece3.jpg /SFD/2016/9/11/88e9f12c93a74a02b905aa3f2bf0688a.jpg /SFD/2016/9/11/8637de077a0344ea9034964b187864ad.jpg /SFD/2016/9/11/f509ae5249d640a89422092f731c39df.jpg /SFD/2016/9/11/65c00768060449b59ee20d7651e842d9.jpg [...]
Paula Mocior - kolejny sukces III miejsce na EVLS Praga Amateur 2016 /SFD/2016/9/30/abbd043298694e01a8f958b6e9f6db62.jpg /SFD/2016/9/30/e25566df11774de29cc53fc9e4d8866a.jpg /SFD/2016/9/30/fb76d1a2a4a34364985d434b828f1c29.jpg /SFD/2016/9/30/d59e7fba94d64abbbf982cbca3ead6d3.jpg /SFD/2016/9/30/9fa77b50c43341bea7fed81eba1db80f.jpg Zmieniony przez - [...]