Czego potrzebujemy: 100 g choco muffin 20 g oleju 100 ml mleka 250 g twarogu półtłustego 200 g jogurtu naturalnego 2% 50 g ulubionego białka - u mnie oczywiście słony karmel 15 g żelatyny + 100 ml wody 70 g masła orzechowego 100 g daktyli szczypta soli Jak wykonać: Choco Muffin przygotować zgodnie z instrukcja na opakowaniu. Ja używam tortownicy [...]
Kto z nas nie lubi słodkości? Pytanie to w zasadzie nie powinno mieć miejsca. Wystarczy popytać wśród znajomych i bardzo ciężko o osobę, która nie jada słodyczy, lodów, kremów czy ciast. Nawet jeżeli tak jest, to wynika to nie z faktu, iż nie lubi ona smaku tego typu produktów, a z tego względu, że dba mocno o swoją dietę, zdrowie i sylwetkę. [...]
Czego potrzebujesz? Na spód: 30 g oleju kokosowego 50 g masła orzechowego 50 g jogurtu naturalnego 40 g mąki kokosowej 20 g izolatu białka serwatkowego słony karmel Na karmel: 100 g daktyli 25 g masła orzechowego 15 g izolatu biała serwatkowego o smaku słony karmel szczypta soli 30 g orzeszków ziemnych Polewa: 70 g czekolady min 74% kakao 10 g [...]
Doczekaliśmy czasów, w których bycie na diecie, nie jest już kojarzone z monotonią i niejakimi smakowo posiłkami. Moda na bycie fitness zmotywowała producentów do prawdziwej "wojny" o gusta i wrażenia smakowe klientów. Bycie na diecie bywa trudne tylko wtedy, gdy trudno utrzymać się w jej założeniach lub gdy pokusa na słodycze bierze górę. Osoby [...]
Czego potrzebujemy: Na spód: 100 g gorzkiej czekolady 25 g oleju kokosowego nierafinowanego Na "karmel": 100 g daktyli 25 g masła orzechowego 25 g izolat białka serwatkowego o smaku słony karmel szczypta soli Na kruszonkę: 25 g mąki kokosowej 7 g syropu klonowego lub miodu 15 g rozpuszczonego oleju kokosowego 5 g jogurtu naturalnego Jak wykonać: [...]
AVE VEGE to deser na kremie kokosowym o smaku kokosowo-migdałowym. Ma konsystencję gęstego, aksamitnego jogurtu. Pachnie bardzo zachęcająco i z pewnością zachwyci smakoszy kokosa. Jest lekko słodki, a jedząc go, można wyczuć kawałki płatków migdałów. Deser można zjeść jako wegańską alternatywę jogurtu - samodzielnie lub z owocami czy płatkami. [...]
Czego potrzebujemy: Spód: 80 g wiórków kokosowych 100 g płatków owsianych 150 g masła orzechowego - ja użyłam z nerkowców wersja crunchy 50 g rozpuszczonej gorzkiej czekolady 50 g jogurtu naturalnego Masa: 400 g serka wiejskiego lekkiego 70 g ulubionego białka - ja użyłam słony karmel 15 g żelatyny + 150 ml wrzątku Jak wykonać: Wszystkie składniki [...]
Sushi brzmi tak samo tajemniczo, jak wygląda. Choć popularność zyskało w Polsce całkiem niedawno, to ma wielkie grono sprzymierzeńców i to bez wliczania w nie Japończyków. Sushi jest przykładem, jak z niewielu składników można wykonać cuda na talerzu. Kiedyś jadało się je zazwyczaj w restauracjach, smakosze przyrządzali je w domu, a teraz zestawy [...]
Osoby trenujące, wybierając zdrowszą drogę prowadzenia własnej diety, zazwyczaj szukają substytutu produktów posiadających słodki smak, tak, aby dostarczyć sobie odrobinę wrażeń, a kubki smakowe zaspokoić czymś, odbiegającym od codziennej rutyny dietetycznej. Zazwyczaj ich przedmiotem zainteresowania są produkty typu ZERO, stanowiące [...]
Siemanko, zgodnie z prośbami forumowiczów wrzucam nowy temat, a mianowicie shake'i jakie spożywam jako uzupełnienie diety. Może znajdą się tacy co skorzystają :-)) Pozdro Kilka ostatnich przepisów: 1. Keto Orzech - 150-200g mleka kokoswego, łyżka masła migdałowego/nerkowcowego, 20g kazeiny o smaku nugat, 20g WPC smak nugat/karmel, 150ml wody, [...]
Mieliście smak KARMELOWY z tej odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ? Teraz pojawiło się tyle tych smaków z karmelem jak np lody karmelowe, słony karmel itd a mnie zastanawia jak smakuje zwykły karmel :-) Dobry jest czy nie polecacie?
Witam, czy ktoś może mi zaproponować jakiś odpowiedni trening, w sensie co wybrać z gotowych tu, dostępnych treningów? Nie wiem co robię źle, ale stoje z wagą w miejscu od 5 tygodni. Nie za bardzo wiem co tu zmienić, żeby waga zaczęła spadać. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ada2307 WIEK:30 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
Witam serdecznie dokonałem zakupu przez max sport białeczko ECOMAXA słony karmel i ENERGY PHARM kokos. Sprawa wygląda tak zamiast wpc jest mleko w proszku .,zapach po otwarciu mleko w proszku smak w buzi suchy proszek mleko w proszku gdzie nie można nazwać tego proszkiem ... bo jest to puder zlepiony!!!nie zsypuje się z palców ciężko usunąć Po [...]
PRZEPYSZNY SERNIK BANANOWY Z SŁONĄ POLEWĄ SŁONY KARMEL IDEALNIE ŁAMIĄCĄ SMAK BANANA Skład masy 1kg twarogu chudego (tylko nie taki z pojemniczka, zwykły w kostkach jest najlepszy) 4 banany 4 jajka 1 opakowanie budyniu śmietankowego bez cukru 2 miarki WPC - smak cheescake słodzik lub erytrytol lub splenda aromat - cheescake Skład polewy toffee 67 [...]
Lodowe babeczki malinowo - jogurtowe by MissInvincible /SFD/2017/6/23/a391ccee137743b1ba6204c94fc48fd7.jpg Składniki : -20 g ryżu preparowanego -60 g wheya (u mnie SFD słony karmel) -100 g malin -50 g banana -200 g jogurtu greckiego 0% -opcjonalnie : słodzidło Wykonanie: 20g wheya rozpuszczamy w kilku łyżkach wody lub mleka i mieszamy z ryżem [...]