SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lodowe babeczki malinowo-jogurtowe by MissInvncible

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Lodowe babeczki malinowo - jogurtowe by MissInvincible





Składniki :
-20 g ryżu preparowanego
-60 g wheya (u mnie SFD słony karmel)
-100 g malin
-50 g banana
-200 g jogurtu greckiego 0%
-opcjonalnie : słodzidło

Wykonanie:
20g wheya rozpuszczamy w kilku łyżkach wody lub mleka i mieszamy z ryżem preparowanym, tak aby powastała klejąca masa. Wykładamy na dno foremek do muffinek. Maliny blendujemy z bananem i wykładamy na ryż. Jogurt mieszamy z 40g wheya i dosładzamy, jesli jest taka potrzeba. Wylewamy na masę malinową. Posypujemy malinami do dekoracji i wkładamy do zamrażarki na kilka godzin.
Aby łatwo wyjąć zamrożoną babeczkę z foremki, wystarczy włożyć foremkę na kilka sekund do wody. Wtedy po podważeniu nożem powinna z łatwością wysunąć się z formy - tyczy się to tych, którzy używają foremek metalowych. Z sylikonem nie powinno być problemu
Podawać lekko rozmrożoną.

Babeczek wychodzi 6:
Makro dla jednej to:

85kcal
B: 11,8g
W:8,3g
T:0,4g






2

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93242 Napisanych postów 362723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663965
fajny przepis a wykonanie zawsze klasa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1033 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
da rade zamiast ryzu dac amarantus ekspandowany?

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5992 Napisanych postów 10052 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214323
Jak najbardziej może być amarantus

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cytrynowy łosoś by Malinowa

Wiecej