SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ciastka Orzechowo - Karmelowe

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 406

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2808 Napisanych postów 7638 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925104
Ciastki orzechowo karmelowe

Składniki:



- 4 jajka
- 200g masła orzechowego
- 50g krojonych migdałów
- 30g płatków migdałowych
- 30g odżywki białkowej smak słony karmel
- sól

Przygotowanie:





Wbijamy jajka do miski i dodajemy masło orzechowe. Miksujemy na gładką masę, miksując dodajemy odżywkę bialkową i sól. Po uzyskaniu gładkiej konsystencji dodajemy migdały i płatki migdałowe. Dzielimy na porcje i rozkladamy na papierze pergaminowym. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 150 stopni przez 15-20minut.

Mi wyszło 12, makro jednego to 12g bialka, 4g węglowodanów (większość to błonnik), 15g tłuszczu.

Smacznego!





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-12 21:46:30
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 242 Wiek 29 lat Na forum 291 dni Przeczytanych tematów 21431
mega fajny przepis, na pewno sprawdzę
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8671 Napisanych postów 111110 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1354270
Fighter adres znasz ? jak nie to Ci podeśle
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7965 Napisanych postów 7223 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 298616
w poniedziałek sobie zapiszę przepis bo moje smaki: orzechy, orzechy i orzechy
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2808 Napisanych postów 7638 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925104
anubis84
Fighter adres znasz ? jak nie to Ci podeśle


Nie wiem czy dotrą całe, albo zdatne do jedzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2808 Napisanych postów 7638 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925104
DJ_DoDo
w poniedziałek sobie zapiszę przepis bo moje smaki: orzechy, orzechy i orzechy


No i karmel
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o budyń