Regenat

Regenat czarna kawa ew kofa w tabsach jak chcesz pobudzenia bo smaczne to to nie jest przeciez

s.m.p.a - zostało mi jakieś 100/200 gram tych warzyw z przyprawą orientalną. Da radę na kolację to wszamać z jajecznicą ? Czy jakoś nie bardzo to się komponuje ? : ) Możesz , bez problemu . A już padła odpowiedź , sorry ;-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-02-26 16:02:38

[...] chciałbym zmniejszyć do 250 g chleba + 3/4 jajka + reszta tłuszczy - tylko z czego? Orzechy/migdały? Co łatwo idzie zwieźć na dół, ale by mnie finansowo nie zjadło? Zapomniałem napisać wagi: 84,5 kg. Praca na kopalni + treningi na siłowni + 1-2 razy w tygodniu rekreacyjnie po 1,5 h w siatę. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-10-21 07:54:39

Pogratulować ! Jest moc. Chłopie ciśnij bo jest zaj**iście :-)) Coś tam będę ćwiczył. Chciałbym dojść do mniej więcej 140 x 5 w ostatniej serii. Jak tak będzie to będzie gitarka.

Liczysz kcal, czy na oko? Bo tak na moje oko, to różnie wychodzi w każdy dzień ;> Jak już pisałem póki co na oko , od tych kcal będę mieć trenera :-) ale staram się jak najlepiej i po tych 10dniach tak choćby lepiej ze mną , a to wszystko bez treningu!

[...] Sugeruje on w dość przekonujący sposób, że to nie węglowodany, ale właśnie tłuszcze sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organizmie. To jak to wreszcie jest? Regenat: spokojnie ;-) Mój brzuch akurat rano płaski jak plecy nie jest, ale faktycznie bywa lepiej jednak rano. Coś Ty się tak uczepił tych węgli? Widzisz, ile ładuję w [...]

[...] znów weźmie do siebie, do Chorzowa. Ale wiadomo, tam nie mają takiego specjalistycznego sprzętu i zespołu endokrynologów, żeby zrobić pełną i obszerniejszą diagnostykę... Regenat: heh, pewnie tam nie mają w ogóle osobnej kliniki endo, więc i tak raczej bym tam nie powędrował. Ale dzięki za ostrzeżenie, dobrze wiedzieć. :-) Jeszcze muszę [...]

[...] _o_d_p_o_w_i_e_d_z_i_ dextr - te etapy to ak na sprawdzenie czy fajnie się ćiczy. I powiem że jest to jakaś ciekawa odmiana ;-) Regenat - zakwasy na nogach faktycznie najlepiej wchodzą po 2-3 dniach. Z resztą to zazwyczaj miałem następnego dnia po popołudniowej drzemce. [...]

Dzienniki treningowe dla początkujących -> Nothing Gonna Be The Same Now ! Odbudowa by Regenat. Sory za spam, ale tutaj szybciej napisać, niż @

Od każdego kto rzucił palenie, słyszę właśnie, że zaczęli bardzo dużo jeść. Bardzo ciekawe zjawisko to jest. Muszę o tym poczytać jutro, bo mnie to zaciekawiło, dlaczego tak się dzieje. nie ma co z łapami zrobić, tak się zawsze coś trzymało w ręce/buzi więc było zajęcie. Nie wiem jak inni ale fajką mogłem się "najeść", tzn. chwilowo znikało [...]

hahahah, łap sog'a Mariusz. :) żeby nie było spamu - woda zero :D Zmieniony przez - Regenat w dniu 2013-10-10 23:22:25

DAREK: Tak właśnie pomyślałem, że będę robił wpis wieczorem, żeby nie wstawiać później 50x postów. Sorki. REGENAT: Za bardzo się tym nie przejmuję. Jest to małym problemem, natomiast moja zmiana podejścia do tego wszystkiego jest taka, że nie liczę już z aptekarską dokładnością wszystkiego ( tak, jak to było wcześniej ). No i w każdym prawie [...]

Przestańcie spamować. Regenat, uspokój się.

Biochemicy mówią- fat or farts. Więcej tłuszczu w diecie, problemy się skończą. Sory za offtop, ale muszę: Regenat- środek dziennika to jest dla Ciebie wpis z czerwca tego roku, kiedy jeździłeś po Paszkosie jak po burej suce, a sam jadłem 500 kcal więcej? KONIEC tematu.

Przecież zdaję sobie sprawę, że waga może wahać się w granicach 1kg przez to, co znajduję się w układzie pokarmowym. Ale skoro tyle utrzymuje się od dłuższego czasu, to chyba coś oznacza. Dlatego nie ważę się codziennie, bo było by to głupotą i totalnym nieporozumieniem. REGENAT: Szkoda, że nie odzywałeś się przez cały czas. Zrobiłeś to, jak [...]

No właśnie też się zdziwiłem, jak odbierałem pocztę. Wchodzę na wp.pl a tu zaskoczenie... %-) @Regenat: To już jest wszystko nagrane. Nie będzie nic na żywo :-( Dzisiaj wieczorem wstawię wypiskę - może z wczoraj też, bo nagrałem filmiki i może uda mi się je wstawić. No i dzisiejszą. ;-)

Damian, kojarzysz gdzieś u Nas jakiś tani sklep rowerowy? Bo mam w planach kupić nowe dwa kółka, ale drogo jak diabli wszędzie ... Bike Atelier na Sokolskiej, tam kupilem swoja Meride 100zl taniej niz na Allegro. Teraz sezon, to pewnie wszędzie drogo, ale tam przynajmniej kompetentna obsluga i spory wybor.

A rozmowa z Tobą na gadu to istna szachownica :)) Raz Cię idzie zastać, a potem już niestety :-)) bo czasem uświadamia sobie, że nie ma już 12tu lat by sobie "gadu-gadować". %-)

Regenat kup serek wiejski dodaj pomarańczy pestki z dynii

Regenat: czytam ten wątek od początku i powiem ci szczerze, ze twoje pytania są żenujące. Zacięły ci sie google, czy co? wartosci kaszanki, grzybów jest pełno w necie http://www.dieta.pl/dzienniki/dziennik_kalorii/maslaki_grzyby_swieze-333597.html?akcja=info, poza tym pytasz o to co smaczniejsze itp..przeciez kazdy moze miec inny gust/smak, [...]