[...] po 3 kapsy dziennie. Którą wersje oxa masz, nową czy starą? Na odblok daj DAA, ewentualnie booster teścia. Warto się zaopatrzyć w osłonki do cyklu: kompleks witamin i minerałów, koenzym Q10, Omega 3, czosnek w kapsach. Na wątrobę polecam NAC w proszku i ostropest plamisty mielony, ten zestaw działa dużo lepiej od esselivów, hepatilów itd.
glutamina jak najbardziej q10 tez moze byc dobrym dodatkiem ale jesli tylko dwa to polecilbym komplet witaminowomineralny dla sportowcow profesjonanych czyli Vita-Min Multiple Sport
Mam 26 lat waga 60,5 kg wzrost 176 Treningi silowe 3 lub 4 razy w tygodniu, po dwie partie miesniowe, rozgrzewka 10 min na biezni, na koniec interwal 10 min Moja kalorycznosc w przeciagu 6 miesiecy, od kiedy mam ulozona diete od trenera wahala sie etapowo : 1. 1900 , 2. 1700 beztrenningowe 2200 treningowe, 3. 2200 i 4. 2000 kcal codziennie jem 4 [...]
[...] taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i [...]
[...] i hmb bo na jednej stronie pisano ze to dobre suplementy a na drugiej ze nie dają żadnych efetków oraz co sądzisz abym przyjmował witaminy takie jak koenzym Q10 czytałem ze wspomaga on wydolność do tego beta karoten + cynk + solgar witamina b kompleks tylko żeby nie przesadzić bo przecież w suplementach też są witaminy a [...]
[...] taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i [...]
- unikać soli i cukru - pić sok z aroni - potas - dodać trochę aerobiku - Aspar/Aspargin w aptece - syrop borówkowy - Intractum Crataegi ( ale tego się przełknąć nie da ) - koenzym Q10 - omega 3 jeśli nie pomoże udać się do lekarza a on już przepisze coś co zwalczy ciśnienie na receptę Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-04 18:01:59
[...] taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i [...]
zdjecia wstawie w czerwcu po wycince itp srodki profilaktyczne starcza? cynk koenzym q10 potas omega3 nerki ,uklad moczowy czosnek magnez lecytyna ? Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2012-01-01 13:43:50 Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2012-01-01 13:52:55
[...] pochodzą te witaminki i inne skladniki - Witaminy są syntetyczne, a antyoksydanty są w zależności od rodzaju naturalne (np.luteina, oxxynea) bądź syntetyczne (np. Koenzym Q10) 7. Czy jedzenie okolo 20-30 tabletek i kapsulek nie odlozy sie gdzies w jelitach? mam namysli zelatyne - Ilość żelatyny z 20kapsułek odpowiada to ok 2-3g czystej [...]
[...] alc- dobrze wplywa na poprawę cech motorycznych typu wytrzymałość, na czas reakcji także poprzez wpływ na układ nerwowy, a także na spalanie tk. tłuszczowej- oczywiście nie tak jak spalacz- dorzuc do niej koenzym Q10 i lecytyne a powinno sie wszystko poprawić- pamietac musisz oczywisce, że efekty jakiekolwiek determinuje odpowiedni trening.
ja proponuje therm L - Carnityne Firmy FitMax z kofeina do tego jak APO q10 lecytyne ogolnie jakis kompleks witamin i mineralow.Proponuje rowniez przyjrzec sie diecie bo nie tylko adepci sportow silowych czy kulturysci takowa powinni posiadac
Skierowania na badania leza u mnie w szufladzie, gdyz moj lekarz ciagle przesuwa termmin ich wykonania, ze wzgledu na nawracajace infekcje. Echinacee przepisal mi lekarz. Nie biore jej bo to jakas chornie slodka nalewka. O ile sie nie myle jezowka wystepuje tez w kroplach. Lymphozil w domu mam - bede brac (on torche drogi jest.. ) Sprawa [...]
Profilaktyka leci od początku: b6 200mg cynk 65mg q10 100mg o omegach itp. to już nie będę pisał. A może dopiero zacznie schodzić to przecież nie pryszcz że cyk i nie ma. Rok temu tak jak pisałem identyczna sytuacja i dawki większe szły, nolva podołała po tygodniu śladu już nie było.
No w tej materii to trzeba pochwalić Olimp, że mysli nie tylko o sportach siłowych ale również o zwykłycyh zjadaczach chleba. Ja wcinam np. białeczko, moja kobieta witaminki, mama Glukozaminę i Koenzym Q10, a w razie choroby cała rodzinka czosnek i ester wit. C. Tak więc dbacie o całą moją rodzinkę! Szacuneczek Panowie