witam nagrody finansowe: 1 miejsce open-1000zł 1 miejsce w kat. wagowej(senior)-200zł wszystkie miejsca na podium-medal , dyplom, nagrody rzeczowe najlepszy zawodnik turnieju- puchar puchary drużynowe: 1,2,3 miejsce (seniorzy) 1 miejsce (kobiety) 1 miejsce (juniorzy) Każdy uczestnik zawodów otrzymuje koszulkę wykonaną specjalnie na tą [...]
[...] No to ruszam z tematem ;-) trochę roztrenowania i czas podkręcić obroty Waga na chwilę obecną 89,9kg Z moich obecnych planów - jestem zainteresowany zawodami: Puchar Polski - 15-16.10 - za 20 tyg Mistrzostwa Świata - 11-13.11 - za 24 tyg Ewentualnie Strzegom 15 tyg i Arnold Classic za 17 tyg Mój plan przygotowań jeszcze jest w [...]
Trochę mnie tu nie było ;-) ale cisnę cały czas zgodnie z planem Pierwszy cel zrealizowany! Puchar Polski zdobyty! :-) /SFD/2016/10/18/d123774f2b7b435c8783bebd280c71ef.jpg Czas teraz spiąć się i najbliższy start -> Mistrzostwa Świata!! :-)
Cos nowego przed mistrzostwami swiata :-) Kolejny puchar polski wygrany do kolekcji /SFD/2018/10/22/10493e6a36da481390601caf34d481d6.jpg /SFD/2018/10/22/a93aba7d73b247cca2e4693b8a640ff6.jpg /SFD/2018/10/22/c60f3d5e57a547beb168a961f11f8fc5.jpg /SFD/2018/10/22/4b874c1360a14adeace3841856295e46.jpg /SFD/2018/10/22/d21ae57d879c462db964a4c127da9603.jpg
Dawno nic nie pisałem tutaj, patrząc na zdjęcia wyżej i okres jaki upłynął fajnie będzie wyglądać aktualizacja :-) Obecnie po sezonie jesiennym 2023, ewentualnie jeszcze się nad czymś zastanawiam ale nie wiem czy się uda wystartować gdzieś jeszcze ;-) A więc jesienny sezon atletyczna ifbb srebro mistrzostwo wlkp srebro puchar Polski Pierwszy [...]
[...] odniesionych w Polsce i w Europie (w październiku 1987 wywalczył Amatorskie Mistrzostwo Świata WAKO (full contact) – Monachium, a w grudniu tego samego roku Puchar Świata w Budapeszcie) opuszczał Polskę i leciał do USA. Na Okęciu, w hali odlotów, ten 24-latek powiedział matce prorocze słowa: „Lecę do Ameryki zdobyć [...]
Witam Ruszył panel zgłoszeniowy na Puchar Polski BJJ w Koninie. Niestety pojawił się w nim niewielki błąd tj. brak wyboru kategorii 88,3kg. Zostanie on usunięty w środę. Aktualne pozostają loginy i hasła z pierwszych logowań. Więc nie trzeba tworzyć nowego użytkownika. Pozdrawiam Jacek Wróbel
ja startowalem kilka razy , czego ostatni, to w sumie przez przypadek %-) dla jednego przygotowanie bedzie przyjemniejsze niz dla drugiego i ja niestety jestem w tej drugiej grupie, za duzo w zyciu mi sie kreci i mam wazniejsze plany niz wyjsc sie ponapinac przed zgraja zgredow w samych slipkach, dostac puchar za 50dych i uscisk dloni prezesa. [...]
Dudek to napewno był puchar UEFA grali w półfinale jak sie nie myle z Galatasaray i wtedy zginął jeden z kibiców angielskich pchnięty nożem. W Finale jak sie nie myle turcy grali z Arsenalem i wygrali ... co nie Baca
[...] a Milan jest świetny wszędzie. Czekamy z niecierpliwością na półfinał.” Wczorajsza wygrana Manchesteru United była najwyższą od 50 lat w ćwierćfinale rozgrywek o Puchar Europy. W sezonie 1957/1958 Real Madryt pokonał Sevillę 8-0 i w dwumeczu wygrał 10-2. ####################################################################### Carrick [...]
[...] w czasach Pana młodości? „Wszystko wydarzyło się około roku 1970. Przeczytałem o tragedii MU na lotnisku w Monachium. I pomyślałem ze skoro 10 lat później zdobyli Puchar Europy to musi być drużyna z niezwykłym charakterem. I tak to się zaczęło.” Którego z piłkarzy Manchesteru United ceni Pan najbardziej? Kto zasługuje na [...]
[...] 10-11 Kwietnia Warszawa 4. Międzynarodowe Mistrzostwa Polski WBBF WFF w Kulturystyce i Fitness 01-02 maj 2021 Zblewo 3-4 h 5. PCA Polish Championships 2021 9 Maja Kraków 6. Puchar Polski NPC 14-16 Maja 7. Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NABBA i WFF 22 Maja Radzymin 2-3 g 8. Mistrzostwa Polski WPF 23.05 Siedlce 3-4 h 9. Mistrzostwa Polski NAC [...]
[...] również przez cały wyjazd, ale i poza nim. No i dziękuje Sebastianowi, zarówno za wsparcie, jak i same starty. Według mnie pokazał klasę. No i mega dziękuje za piękny Puchar, który ma dla mnie dużo wyższą wartość, niż wszystkie medale za zawodów wzięte razem. Dziękuje Fizjo Corpsj i Fizjo-Balans za wszystkie moje cierpienia, które bardzo [...]
xzaazr - Puchar Świata świetny cel , powodzenia. Jak podwyższyć hematokryt to wiem w góry można wyjechać na dłuższy czas parę razy w roku.Obniżyć to już nie bardzo chociaż pisze że może być skutkiem odwodnienia. Po samej morfologi to trochę dziwne eliminować zawodników hmm.. , niektórzy mają naturalnie wysoki mieszkając w górach . Zapisów jeszcze [...]
Avasso - wlecę i skomentuję Siłę uchwytu możesz poprawić poprzez - trzymanie sztangi na czas. Np. zakładasz na sztangę około 100-120kg i trzymasz na maxa. Nastepnie dokładasz 10kg i kolejna seria. W sumie 3-4 serie po 10-5sec. Mi pomaga. Hades - wierzę w Twoje możliwości i potężna moc także i 200kg będzie Atmed - mówicie, że mam się zgłosić do [...]