ODŻYWKI

No za dużo tych koksów, ja osobiście rzadko widuje kolesia, który wyciska ponad 100kg na płaskiej w wieku do 18 lat. Zdecydowanie więcej jest tych co lecą w serii do 50 kg z wielkim bólem. Jeszcze może piszcie czy bierzecie jakieś odżywki typu kreatyna. Ja nie, staż: z 7 miesięcy. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-04-11 20:26:29

Ok dzięki. A odżywki ewentualnie kiedy można zdrowo zacząc zażywac?

luk ma racje...60 kg to wiór i nie powinien się nawet za odżywki łapać a co dopiero PH

trenng jest podstawą; więc nie dobiera się go pod suplementy czy nawet odżywki- częsciowo pod dietę- mozna tak okreslić. nigdy inaczej. my,slę, ze powinienes jednak pytac w dziale dla Początkujących.

Nieeeee piszac nadety jak balon nie mialem na mysli wzdecia, tylko raczej ogolne opuchniecie. Po tych fermowych kurczakach tak jest, jak mi sie trafila raz czy dwa jakas wiejska kura to bylko ok. Akurat teraz nie biore zadnej odzywki, bo cale bialko dostarczam sobie z jedzeniem, ale zarlem rozne WPC i nie bylo zadnych sensacji, powiem nawet że [...]

dolicz do tego odzywki itd 1250kcal ale ile ma te 200g pierskurczak a i 200g twarogu nie wiem ale juz sobie poradze z tymi dietami

Czułam jak napełnia energią każdą komórke mojego ciała ... no pyszny był no i robisz mi smaka a ja nie mam odżywki białkowej pozatym mam prośbę, pokazałabyś mi jeszcze raz jaką gumę kupiłaś do podciągnięć? bo wpadłam na genialną i odkrywczą myśl że przecież też sobie moge taką sprawić

- Autor pisze że się rozciąga po każdym treningu - Magnez na noc bardziej wpływa na układ nerwowy. Tak więc w tym przypadku dawkować po Treningu (uzgodnione z Faftaqiem - Moderator działu Odżywki, Suplementy). Jeśli dalej będziesz mnie atakował w dziale, będą wyciągnięte z tego konsekwencje. Więc przemyśl taktykę. Pzdr.. Zmieniony przez - [...]

A znacie może jakieś odżywki od których nie wyskakiwały by pryszcze ??

dieta trening silowy ew. dodatek odzywki kreatyna/spalacz etc... taka powinna byc kolejność- a mam wrażenie, ze pierwsze dwa sa w szczątkowej formie i w nieświadomości

nie ma sensu robic zadnych badan panowie jaka cukrzyca wpedzicie chlopaka w paranoje 99% forum teraz jest przekonane, ze ma cukrzyce, a wszystko przez te ***ane gainery. idea odzywki jest dobra ale nie z tak przech**owymi weglowodanami. i jeszcze podaja na etykietach, ze to ww ZLOZONE!!! co z tego, jak maja ig jak cukier bialy krysztal. zaden [...]

MolderDist mono akurat,mogło to być również przez to,że kreatyna dałą wyższe tempo gry,lepszą wytrzymałość, biegałem więcej przez to i mogło dojść do wypłukania pewnych minerałów plus dodatkowo mało wody,a później gdy wracałem do domu rowerem potworny skurcz pamiętam jak jako dzieciak nie mający wiedzy w ogóle co to odżywki ganiało się za piłką [...]

Dlaczego nie zostanie przyswojone? Juz Ci mowie. Czytalem kiedys artykul na temat syntetycznych produktow spozywczych tj. tabletki, odzywki itp i w artykule bylo napisane, ze sztuczne "żarcie" organizm przyswaja tylko czesciowo. Wiec jak to jest w koncu? Moze faktycznie uwielbiane tak syntetyczne bialko nie wchlania sie calkowicie...

horse power ,shogun ,x panda ,shock ,strom,hyper shock jakie 2 odzywki bysie wybrali z tych odzywek jaka przed treningiem a jaka po?????? plis Zmieniony przez - cykliki w dniu 2009-07-26 22:41:57

prosze o konkretne odpowiedzi tych co to brali lub biora a nie tych co czytaj ulotki i porownuja sklad...bo jaki by nie byl sklad to odzywki na kazdy organizm dzialaja inaczej...i jestem ciekaw czy wogole a jesli tak to jak dziala ten probolan...czy to poprostu kolejna mega wypasiona reklama jak to mowicie szitu...

kacper1257 to nie koksy tylko białko, a więc służy jako uzupełnienie diety! Więc jeżeli masz lipną diete to białko nic Ci nie da! I właśnie dlatego w opiniach o białkach 99% użytkowników pisze o smaku, rozpuszczalności czy ewentualnych problemach żołądkowo-jelitowych, a nie o tym ile masy przyszło bo to zależy od diety a nie od odżywki! Zmieniony [...]

Wiec sporoboje ograniczyc przez pewien czas np. dwa tygodnie spozycie bialka. tj.nie bede spozywal dawki wpc ostrovi .Ostatnio dodalem jeszcze dodatkowa porcje tego bialka wiec narazie wpc wyeliminuje z diety. Zobacze jakie beda efekty. Mozliwe ze dostarczam wystarczajaca bialka bez odzywki.

ketrab80 *** odzywka samiast sniadania nic Ci nie da, odżywki sa po to żeby uzupelnic braki jak sa ,za bardzo ludzie wierza w reklany typu " zjedz 2 opakowania naszych cudow a twoi wrogowie padna ci do stup"

hm wpadlem na pomysl zeby posilek potreningowy zabierac ze soba na silke jesli jest to lepsze wyjscie niz pakowanie kasy w odzywki, a wiec ma to byc zaraz po wysilku cos zawierajacego duzo ww np 3 banany a godzine pozniej cos skladajacego sie z ww o wysokom iq oraz bialek np piers z kurczaka plus ryz jesli cos zle zroziumialem prosze [...]

O 20.00 normalny posilek, a 30 min, przed snem 100-150g twarogu lub porcja odzywki...