Na

nie napisałem tak ! przeczytaj uwaznie poprostu nie wiedziałeś ze sie znamy Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Kosa KK napisal: "KIckboxing jest lepszy zdecydowanie poniewaz walka w tkd jest bardziej nastawiona na walke sportowa" To zalezy jaki rodzaj tkd :) Jest przeciez ITF i WTF. Jedna jest owszem, nastawiona na walke sportowa, druga jednak dopuszcza wiecej technik. Nie znaczy to, ze sie nie zgadzam ze stwierdzeniem, ze kick jest lepszy :D [...]

nienienie w tak mlody wieku branie kreatyny nie jest wskazane i nie ma to rownierz wiekszego sensu (wyrzucenie kasy w bloto). na poczatku tak czy tak bedziesz mial spore przyrosty wiec kreatyny nie ma sensu brac dodatkowo za kazda puszka dziala ona slabiej, wiec prponuje pocwiczyc z rok i jak pojawia sie zastoje to wtedy mozesz siegnac po kreatyne [...]

U mnie na szczęście już luz w tym temacie, leżą sobie pudełeczka na półce, a starzy jakoś się do nich przyzwyczaili. Ostatnio nawet jakiś remont miałem i wiadereczko po ovopolu przydało się do mieszania farby Gorzej kurde z dietą za to, bo "...nie mogę zjeść z rodziną, tylko wpieprzam jak burżuj tuńczyki po kryjomu i nie chcę tego, co [...]

a nie uważacie że to może prowadzić do kontuzji (moim zdaniem i na moim przykładzie muszę stwierdzić że w ten sposób za czwartym razem nie zrobie szpagatu prędzej uszkodzę sobie coś niecoś :)))) chyba że macie na myśli kogoś kto ćwiczy już od bardzo dawna ??

a jak chcesz uratować życie i przy tym jeszcze dostać kreatyne to wejdź tu:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64670 Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub [...]

taa... gdyby wylądowali obcy, bez wątpienia uznaliby te żółwie za jeden gatunek, a yorka i bullmastiffa za dwa różne No nie wiem Tyka, Ty je lepiej znasz - wierzę Ci na słowo... Ze skanerem jakoś sobie poradzę, największy kłopot w czasie bo to trzeba jednak przeznaczyć na to niemałą chwilkę... Wiem na kiedy miały być, wiem... Jak dotąd nie mogę [...]

ja cwicze 9msc i na razie nie w glowie mi suplementy (no moze ), zacznij od diety

do gifów-Ulead GIF Animator 5 do reszty może być: ACDSee, Adobe Photoshop, Infran View i wiele innych.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Z tego co widze na siłce prawie wszyscy, kórzy robią "martwy ciąg" mają garby, a ja go nie chce mieć.Na nogi oczywiście przyjdzie jeszcze czas.

To wygląda jakbyśmy się kłucili Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Zalezy o TKD, jaka organizacja. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]

to jedz na zawody!

esp3ranza jezeli chcesz wiedziec to wszystko ci powiem na gg bo nie chce udzielac jakich kolwiek odpowiedzi poniewaz znająć zycie pan 666 zaraz wywalił by mojego posta za reklame --------VAKO-------

siemano chlopaki macie jeszcze moze jakies adresy hubow? na tym jednym faktycznie jest w ciul wszystkiego ale chyba nie mozna sciagac kilku plikow rownoczesnie:( lipa! wrzuccie cos jeszcze! pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile [...]

ludzi co wy gadacie odzywki nie dla 16 latkow ?? ja mam 16 rok temu zjadlem 3 kg mega massu, tylko odzywki :)) na klate biore 80, i mam juz zamowione 50 tabl metki PL po tym bede jechal na suchca i na bialku i jakos bedzie wam tez polecam

Słuchajcie to nie jest tak jak mówicie. Po pierwsze sprawdzanie skuteczności działania suplementów na kulturystach to nieporozumienie. Jak wiecie kulturysta to duża masa miesniowa a duża masa mieśniowa to nie tylko metody naturalne. W jaki sposób człowiek stosujący duże dawki środków farmakologicznych o działaniach anaboliczno-androgennych może [...]

Olo KK – w zupełności się z Tobą zgadzam SOG Chciałbym dodać, że korzystanie na siłowni ze specjalistycznego sprzętu i porad ludzi którzy naprawdę znają się na ćwiczeniach siłowych , wydatnie skróci czas potrzebny na nabycie odpowiedniej siły i spowoduje bardziej równomierny rozwój fizyczny niż ćwiczenia bez obciążenia . Crude_B

Dzieki wszystkim, SOGi, komu moge to daje :) Na diecie kulturystycznej troche sie znam, z mojej wiedzy wynika, ze nastawiajac sie na poprawe rekordu i niedopuszczenie do wzrostu masy ciala powinno sie jechac na nieznacznie minimalnym bilansie kalorycznym. Bylem ciekaw, czy praktyka potwierdzi moje przypuszczenia. Jak widac problemy dietetyczne nie [...]