Muffinki

Dzięki Ania :-) będę próbować, choć nie wiem czy przed świętami mi się będzie chciało, ale zobaczymy. 21.12. dnt fitnessy - sztangi po południu Dieta: - bulletproof - muffinki (banan, mandarynka, mąka gryczana, jaja, kakao) - jaglana, pierś z kurczaka, olej kokosowy - czeko gorzka - jaglana, pierś z kurczaka, oliwa Nie dość, że mało śpię to [...]

[...] siłka nieczynna-święto). Za to chcę przez te 3 dni porobić jakieś ćwiczenia rozciągające, callanetics też na mnie czeka do przetestowania. No to koniec monologu %-) DIETA Muffinki niestety nie wyszły -owszem jadłam i nawet dobre, tyle że nie wyglądają jak muffinki, tylko rozpadają się, ale wiem chyba co źle zrobiłam i niedługo będzie drugie [...]

ok :-) 10.12. dnt, wieczorem fitnessy m.in. sztangi, rowery, więc intensywnie. Spałam jakieś 3-4 godziny, więc cały dzień by trochę walką o przetrwanie, ale dałam radę :-) Dieta: - bulletproof - muffinki (gryczana, jaja, kakao, whey, cynamon) - banan - ryż biały, kurczak - fasolka po bretońsku - czeko gorzka - kasza jaglana, fasolka po bretońsku [...]

[...] platkow owsianych, slodzika hehe owoc poki co jeszcze dorzucam ;-) ale smakuja zarabiscie! %-) Obiad: http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131010_133107_zpsfa0f4961.jpg Muffinki potreningowe: http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131010_134529_zps29caba7b.jpg Zmieniony przez - Tobiass w dniu 2013-10-10 13:49:36

Szału nie ma, miejmy nadzieję, że z czasem sylwetka się będzie lepiej prezentować;) Będzie, będzie. Musisz ciężko trenować! Dzięki, liczę na to, że tak będzie ;) Wacki to są muffinki bananowe z białą czekoladą. Przepis zaczerpnięty z neta, jako że musiałem do pracy coś przynieść. Ciast nigdy nie robiłem, więc spróbowałem zrobić muffinki. Jak się [...]

Hmm, od dłuższego czasu drży mi dolna powieka; dziwne uczucie - zazwyczaj drżała mi górna :-) - więc zarzucę magnez jak uda mi się odwiedzić aptekę. A, no i zdaje się, że mi ząb mądrości rośnie. Zdałam maturę, na studia się dostałam - chyba już czas %-). 05.12 Aktywność: Bieg 36:15 min - 6.55km (plus 2 razy przejście podziemne, w którym gps się [...]

[...] oleju z pestek winogron 175g mielona wieprzowina .4. 20ml oleju z pestek winogron 175g mielona wieprzowina 5 20ml oleju z pestek winogron 175g mielona wieprzowina 6.. Muffinki owsiane o smaku marcepanu http://www.iv.pl/images/65641669735426084592.jpg Klatka 1a. Rozpiętki skos 4x 1b. Ściskanie talerza 4x 2. Wyciskanie sztangi 5x 3. [...]

to ja z innej beczki, ja te muffinki z twarogiem? bo jeszcze w takiej wersji u Ciebie nie widziałem :-)

gienek psycha- to wiesz jak jest}:-( Przemo same podstawy;-) Suple to marketing%-) A podstawy to podstawy które wystraczają Bzyku to jest nadzieja ze jak dzis troche podładuje to jutro będzie lepiej };-) ervi miałem zrobic sernik, ale nie mam takiej małej foremki ani nic co by sie nadawało do piekarnika. ldatego jak juz zrobiłem ciasto to dałem do [...]

3h minely 2 posilki tez A w nich jakies 4Kkcal Nawet bedac w sklepie po prowiant wpadl baton,2 lody i zaraz po powrocie shake z pol kilograma owocow. Lubie takie dni kiedy nie trzeba patrzec na ilosc ww tylko je sie co jest w zasiegu wzroku i rąk. Zostalo 7h uczty. Minimum 3 posilki + przekaski. Minimum 5Kkcal wpadnie. Kolejka do mojego brzucha [...]

Napiszę tak. Omomom Miał ktoś okazję spróbować? No makro lepszejsze niż questy. 6g fatu 29g wegli / 17g błonnika/ 2g cukru (!) 5g impact carbs 20g białka g Ten pretzel i jablecznik. Ta muffinka już trochę gorsze makro 9g fatu 10g net carbs 15g błonnika 20g białka I albo źle zamówiłem albo mi źle wysłali bo bankowo tych nie chciałem. A nie dość [...]

....dobrze wrócić do żywych po ponad tygodniu nieplanowanej przerwy a jeszcze bardziej dobrze wrócić do 'swojej' diety w dniu treningowym %-) wczoraj lekko,nawet bardzo lekko miało być - było lekko,nawet bardzo ale ciężar podobny jak ostatni trening może -5 do 10% ze sporym zapasem ..................ciekawa sprawa w gruncie rzeczy teraz nie wiem [...]

nie przepadam za kluchami kopytkami itd ale te twoje bym zjadla :D p.s. zapodaj mi jakies new wyzwanie na muffinki jakies fajne bo brak mi pomyslu:D Teamnatural proponuje http://www.tysiagotuje.pl/2014/02/muffinki-z-nutella.html xD

nie przepadam za kluchami kopytkami itd ale te twoje bym zjadla :D p.s. zapodaj mi jakies new wyzwanie na muffinki jakies fajne bo brak mi pomyslu:D Teamnatural proponuje http://www.tysiagotuje.pl/2014/02/muffinki-z-nutella.html xD Przepis na muffiny mnie co prawda nie interesuje ale muszę przyznać, że na tym blogu jest wiele innych ciekawych [...]

Melisa, badania.. zaczyna się robić ciekawie :P Dodam, że położyłam się wcześnie spać, żeby nadrobić ostatnią noc i obudziłam się o północy. Jakie było moje rozczarowanie, że jeszcze nie wstajemy %-) Dziękuję za pomysły śniadaniowe. Jak mi wróci chęć na słodkie to wjedzie brownie. Placki z cukinią też do mnie przemawiają, bo to będzie miękkie i [...]

Mysle ze bezproblemowo 3x w tyg silowani i 3x aero nie jest przesada ... tetno? jakie ci odpowiada trzymanie na sile niskiego mija sie z celem No to gra, bo jak wejdę na 150 to potem ciężko mi zejść do 120. W zasadzie musiałabym chyba zejść śmiertelnie żeby mi to tętno tak opadło A na brzuch najlepsze sa przysiady i MC To niezła siurpryza, [...]

Płatki owsiane to bardzo wartościowy produkt, który dostarcza nam błonnika regulującego pracę jelit. Są odżywcze, smaczne, bardzo sycące i dość tanie. Dają również wiele możliwości przyrządzania, bowiem oprócz klasycznej owsianki, którą można wzbogacać różnymi dodatkami np. orzechami, suszonymi i surowymi owocami, nasionami, odżywką białkową itp. [...]

te muffinki to podział na więcej węgli i mniej, że niektóre bez cukru pudru? :-P

Muffinki Giuseppe po tuningu Ciasto z malinami Kanapeczki /SFD/2018/11/11/e748e7ca13d64d5dad42e219c0dee4b2.jpg /SFD/2018/11/11/a110a1bdf0e3419397ab08baa96e7d62.jpg /SFD/2018/11/11/d431cf51561141f998917f9cf56d82be.jpg /SFD/2018/11/11/86488f86e47d4b7688a69a983808c910.jpg /SFD/2018/11/11/f36bf30ad8fc4675b5c983e38c91be97.jpg Zmieniony przez - [...]

Chleb, to zaraz.. Najbardziej nie lubię takich "wody ile zabierze".... Mam nadzieję, że będzie rosnąć!! Maciek - chleb i tak jem. Jest to jakiś żytni (Oskroba), a upiec chcę dlatego, że lubię się dla relaksu pokrzątać po kuchni. Nie mogę ciągle piec mięsa (żona już nie może patrzeć, a małych porcji nie opłaca się piec, to piekę sporadycznie). Mogę [...]