Muffinki

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1062/muffinki-jajeczne---kuchnia-ladies-sfd

ty nie musisz %-) albo odpust sobie wykup ;-) Odpust nie wchodzi w grę - no chyba że u Szefostwa z góry już poszły założenia że ze mnie tu niczego więcej jak udręki pańskiej i marnotrawstwa czasu i przestrzeni dyskowej nie będzie ;( ;( ;( ;-) ;-) ;-) ( patrząc na moje "postępy" się nie dziwię ) tak czy inaczej znając życie - jak się [...]

jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

[...] Szybkie danie z ciecierzycy Kurczak z ryżem Tortilla bezglutenowa Letnia sałatka z tuńczyka Chleb bezglutenowy na zakwasie Bezglutenowe ciasto rabarbarowo-jabłkowe Muffinki Jaja z odżywką w tosterze Strona 38 Gulasz paprykowy Poranny omlet Sernik Ryba po grecku Lody białkowe-kawowe Razowie Brownie pomarańczowe Strona 39 Pasta z [...]

deser-muffinki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c0fa314a45c478eb990b3dfa7b1fd83.jpg

makaron curry ze świeżym szpinakiem, ostrą papryką peperoni, czosnkiem, cebulką, pomidorkami cherry i krewetkami <3 a do tego muffinki jajeczne:D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca0df399e20745028550ffc12901ffb8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d20559b3e0b64d13b6315d4a5c2058e5.jpg

Sobotnio-niedzielne ładowanie :-) Sernik by Malinowa i muffinki pszenne razowe z pestkami dyni, żurawiną i kawałeczkem gorzkiej czekolady :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9fefb1adedd4549a0ad16b4364760ff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed3949607830405db50f4da819ec7ad3.jpg

Wstawac !!! Śniadanko niedzielne wjeżdża na stół. Muffinki bananowo-orkiszowo-amarantusowe. Czekoladowe ptasie mleczko i mój nowy HIT- ptasie mleczko z masłem orzechowym ;-D /SFD/Images/2015/4/12/855e50049d4e4884bdd979cc17adf513.jpg /SFD/Images/2015/4/12/55f3fd36def8475ba75469e6a580b38a.jpg [...]

[...] wzdłuż tułowia 15/12/10 Uginanie ramion z hantlami 15/15 Prostowanie ramion tyłem 15/15 Cross Trainer 20min 13:00 Wczorajsze smakołyki z grilla (Kurczak + szaszłyk) 15:00 Muffinki z kurczaka + warzywa z ryżem 18:00 Ryba z grilla + orzechy laskowe 20:30 3 jaja na twardo + kufel smo0thie z truskowek Fotka Muffinek: [...]

Cześć wszystkim! Michę i trening wrzucam już teraz, bo potem mogę nie mieć czasu (jutro egzamin więc nauka i dalsza męczarnia z pisaniem licencjata..) http://s7.postimg.org/scbplvxsb/dieta_2014_06_03.png Muffiny podzielone między drugie śniadanie, a czwarty posiłek (dlatego nie wrzucałam osobno) Takie oto muffinki mi wyszły :P w ilości x6 (tylko [...]

Piękny gest z Twej strony %-) Wołowo fasolowe muffinki pasztecikowe z grzybkami w przepisu Kendis Nie jedliście ? To spróbujcie ! /SFD/Images/2015/12/18/71eed2f0958d4b1cafd47cf561070d28.jpg /SFD/Images/2015/12/18/3bfa614dd8c14f1f8cda0235a05c267f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-12-18 13:27:06

[...] kiwi. 2.Frytki z piekarnika + sadzone + kapusta. 3.Kasza manna na mleku roślinnym + wpc + pomarańcza + truskawki + croissant z masłem orzechowym + napój proteinowy. 4."Muffinki" czekoladowe. Nie było w planach, wszystko przez to forum, bo na stronie głównej wyświetlił mi się przepis na fit oponki czekoladowe... Co prawda nie wyglądają jak [...]

Muffinki na zdjęciu wyglądają identycznie jak pieczarki faszerowane, które kiedyś robiła moja mama %-) nie pomyliłeś składników? :-P

Jeszcze chciałem się pochwalić :-). Ostatnio w pracy miałem chwilę "wolnego" i zrobiłem: 1.Tort ala tiramisu z malinami. 2.Sernik z jagodową chmurką. 3.Muffinki jagodowe. Miałem ogromną satysfakcję jak ludziom smakowało i szybko się sprzedało :-). /SFD/2023/7/24/170ef566a4f64fa9b6c5ecafa1637683.jpg [...]

muffinki z efedryną

Piątek-07.10-Masa tydzień 2 Powoli koniec 2 tyg masy,waga z rana 80,2kg więc +1kg :-) Wczoraj poleciały plecy+lekko klatka, ciężary dosyć spore i trening wszedł ładnie :-) Dzisiaj natomiast łapy,pompa po węglach dosyć spora :-P Rozgrzewkowa seria według schematu Lukiego czyli łącznie 200p %-) Jutro trening wieczorem,poleci klatka+bok,przód [...]

[...] marchew ale odczuwalny był tylko smak kokosa. Jak dla mnie mega przekąska na diecie Low Carb. /SFD/2016/12/9/51084dc64cf94094a1c0972934863ddf.jpg Ostatni posiłek z węglami-Muffinki z fasoli /SFD/2016/12/9/47ee7ef0c23b4e6da7e534665ee2591d.jpg Trening Brak-jedynie 40min cardio Suplementacja WPC Ostrovit-według braków w diecie Vitaminall- 2 [...]

DZIEŃ 3 TRENING: Dzień 2 - trening #1 rozgrzewka 1. przysiad 3x 8-12 cc/20/30/40/47x11/50x10/52x8 Ostatnie powtórzenia z 52kg już niestabilne. Zresztą niżej wklejam film z ostatniej serii. 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 32x14/25x20/27x20 Zaczęłam ze zbyt dużym ciężarem i nie byłam w stanie dobić do 20 powtórzeń. Wiem, że obciążenie jest [...]

DZIEŃ 17 TRENING: Dzień 2 - trening #3 rozgrzewka 1. przysiad 3x 8-12 cc/20/30/40/50x11/52x8/55x7 cc/20/30/40/47x12/50x10/52x7 Po każdej serii miałam mroczki przed oczami. 55kg nie wiem czy było do końca poprawne technicznie, ale dołożyłam, bo stoję na tych 52 od dłuższego czasu. No i wreszcie czuję tyłek przy przysiadach - dzięki trzymaniu [...]

Manos, Mateusz glosy oddane :-). To ja porposze na chlebek bananowy oraz muffinki ala Bysiu :)