Muffinki

1.Brownie i muffinki z fasoli czerwonej 2. Ziemniaki zapiekane z mięsem z żeberek 3. Pancake :D /SFD/Images/2015/7/26/c33ad105618347909751459e75fbe72c.jpg /SFD/Images/2015/7/26/c6308da47a384e1abdc0dadfb7f1edd9.jpg /SFD/Images/2015/7/26/53e513b755d04ed6a535899b7c90093f.jpg

brownie i wytrawne muffinki z papryka, serem i wędlina /SFD/Images/2015/12/12/ea04c58870c74c8aa53882b02e73883e.jpg /SFD/Images/2015/12/12/44a67edc8f3f44278caa4022c4ecaf49.jpg /SFD/Images/2015/12/12/198d3ef73f98423083eeaab32540a8f2.jpg

Sernik bananowy by Malinowa, muffinki owsiano jaglane z bananem, jajecznica. /SFD/Images/2016/1/17/3aae8a24850948e88592216f34adea15.jpg /SFD/Images/2016/1/17/73c91eb298e542bdb1e345ff65b941c4.jpg /SFD/Images/2016/1/17/76d2db45014f4393bded3eae89ba60b6.jpg

Muffinki z resztek (jabłko, wiórki, owsiane, jajo, whey) Śniadanie na jutro (robione w piekarniku - mąka kokosowa, gryczana, białka jaj, na wierzchu jabłka i żurawina) /SFD/Images/2016/1/31/959823a678ae408196cf7553d38fbedf.jpg /SFD/Images/2016/1/31/97e95611a91249df9196627b2a16a209.jpg

1. Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym środkiem 2. Zapiekanka z kaszy jaglanej z jajkiem 3. Ciasto jaglano - kokosowe z mango 4. ''Cottage pie'' z wołowiną 5. Placuszki rybne z batatów i łososia 6. Placki owsiane jabłkowo - bananowe /SFD/Images/2016/3/20/9ecdf85207ae44babab1fa8e2d9c1ff2.jpg [...]

1. Nalesniki z maki ryzowej i pelnoziarnistej z masa serowo-kokosowa + polewa z kakao. 2. Fit Muffinki proteinowe z borowka i truskawkami. 3. "Frytki" z batatow z chili i rozmarynem + piers z kurczaka w sosie musztardowym. 4. Makaron zytni + piers z kurczaka w sosie musztardowym. /SFD/Images/2016/5/1/0a6d0c41e4104a5ebb8e27881e29cd77.jpg [...]

1. Ćwiartki z kurczaka+pieczone ziemniaki 2. Omlet jaglany 3. Udko z kaczki+ talarki z ziemniaków 4. Muffinki kokosowe 5. Muffinka+ lody bananowe-jagodowe /SFD/Images/2016/7/3/68ce81cb50324c45a055da6fe283c86e.jpg /SFD/Images/2016/7/3/2fac10d05a524c3d8040d32008378dcc.jpg /SFD/Images/2016/7/3/209794e24d9f42d681df07480976b07e.jpg [...]

1.Batoniki białkowo-tłuszczowe 2.Muffinki gryczane 3.Ryż i kurczak /SFD/2016/8/17/0381552fabc84251bb8053f411ee6ce9.jpg /SFD/2016/8/17/deedb3c85796423386d434a3029370d0.jpg /SFD/2016/8/17/fee5d43ec1074ac9a9074bb35ad18581.jpg

Alternatywa dla typowych dań z jaj: jajeczne muffinki z twarogiem, dynią i serem żółtym :-D:-D /SFD/2016/11/17/361a4bd7036f474d9440a2a705b065be.jpg /SFD/2016/11/17/0eab0196c84f4b9ca8bd6d3be55a3afc.jpg

Nie obędzie się bez przepisu na te muffinki :-D

Z dzisiaj: 1. Muffinki jajeczne z mąką kokosową, indykiem, serem żółtym i selerem + camembert + kapusta kiszona, 2. Placek a'la pizza z indykiem, serem żółtym, camembertem, oliwkami, cebulką, pomidorami i ogórkiem konserwowym + oczywiście czekolada z orzechami %-) /SFD/2016/11/27/a11234cf705044578663387b0f54c8fb.jpg [...]

Dzisiaj w końcu dzień wolny (który praktycznie cały spędziłem w kuchni) więc spełniałem swoje kulinarne zachcianki :) Do tego rodzina się zjechała, więc wszystko będzie wchłonięte :) Bardziej do cheat meala się to wszystko nadaje, ale były mniejsze porcje (nie licząc ciasta i muffinków), żeby więcej smaków zaliczyć :) 1. Omlet z płatkami [...]

Obiad + deser fit (czoko mufinki i sernik z truskawkami na zimno). Żonka rulesss. /SFD/2018/3/29/4874146a353e46208f17ee4be910d471.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-29 16:58:56 Proszę przepis na muffinki. Wiem,że jest ich setki, ale rzadko z przepisów fit wychodzą naprawdę ładne , a te wygladają wyjątkowo ślicznie i muszę spróbowac je [...]

Po treningu. W międzyczasie był jeszcze kawałek chałki i muffinki sztuk 4 małe po 26g ;) /SFD/2019/1/1/256026a8c0f441afb1bbaecb5a072814.jpg

Platki z owocami I skyrem Tortilla ala pizza Pieriniki z fajnym makro, 1 g fatu tylko Muffinki z jagodami Wafle z twarozkiem I dzemem /SFD/2023/5/24/48ca2fd4c2db40f6a899f6e64721f801.jpg /SFD/2023/5/24/2900e6ddf682445c8a67f3b05d8ef4a7.jpg /SFD/2023/5/24/e7e29a248607405f93738ad2137fded9.jpg /SFD/2023/5/24/e9a27ad4e4fc4499a3195947c40e5614.jpg [...]

2xomlet i 2xmicha do pracy: -schab z warzywami i kasza gryczaną + warzywa + orzechy -muffinki na wytrawnie (ryż basmati, kurczak, oliwki, chorizo, jaja) + warzywa /SFD/Images/2015/12/6/553440818a98450f8c019336764c3dac.jpg /SFD/Images/2015/12/6/6c18da2d112f4b5d9bedd542c9f86dd2.jpg /SFD/Images/2015/12/6/f93d662aef8d4dbba8a3b06abc543424.jpg [...]

kendis! przepis na muffinki 200g maki u mnie pelnoziarnistej oregano. bazylia. szczypta soli. proszek do pieczenia. olej . 2jajka mozna dodac trochd mleka lub wody i warzywa u mnie papryka. ser posiekany zolty lub mozzarela wedlina skladniki suche mieszamy osobno. osobno mieszamy skladniki mokre. potem łaczymy je razem. wychodzi okolo 12-16 [...]

Ja będę nudna - znowu muffinki %-) śniadaniowe-omletowe /SFD/Images/2016/1/2/e2a716e91fa3479ebe57b300d3b8b9dc.jpg

1,2 - ciasto śniadaniowe z owocami 3,4 - placki ziemniaczano-marchewkowe z piekarnika i roladka z indyka 5 - muffinki 6 - "pulpy" ziemniaczane z piekarnika 7 - ciasto śniadaniowe inna odsłona /SFD/Images/2016/1/26/736fbc0c7dde4685a386422e9f395802.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-26 13:21:12

1. Naleśniki z jabłkami i cynamonem na klarowanym + truskawki 2. Jajecznica z warzywami 3. Muffinki serduszka z bananem 4. Zupa warzywna z mleczkiem kokosowym i przecierem pomidorowym 5. Gofrowe naleśniki z truskawkami, migdałami i bananem /SFD/Images/2016/3/7/f1e1920df10246718f1b7d7d22e8eef6.jpg [...]