MCT

jak w temacie, czy sa inne oleje lub produkty o zblizonych wlasciwosciach ale nizszej cenie(MCT troche drogo wychodzi przy czestym stosowaniu)? no i jaki ma to zwiazek np. z oliwa z oliwek, chodzi o NNKT? no i jeszcze MCT a Omega 3? jest jakis wyrazny zwiazek?;]

dobrze by bylo napisać że te odzywki roznia sie miedzy soba rodzajem SWG to gainer 30 procentowy , a wiec dla osob ktor enie sa kompletnymi sucharami mass xxl i gainer mct to 20 procentowki , wiec tutaj kieruj sie wylacznie preferowana firma , obie maja zwolennikow magnum to gainer o obnizonej zawartosci bialka , a wiec dla sucharów - trzeba [...]

nie ma ,mct unas jest jedynym taki olejem dostepnym w polsce, co do czestosci stoswania mct nie musisz go az tak czesto stosowac ,raczej bierz roznorakich zrodel:oliwa z oliwek,mct,orzechy,omega-3

[...] odmyc:P *jezeli chodzi o te orzechy to glownie jakie? preferuje fistaszki w malych ilosciach ze wzgl na cene, czasem wloskie, no i jeszcze mam pytanie czy kwasy omega 3 i MCT maja jakis zwiazek ze soba poza tym ze sa olejami(tluszczami)? *co do tych olei tloczonych na zimno typu rzepakowy to jakos sceptycznie bym podchodzil(tak dla zasady), [...]

[...] posilek potreningowy 22:00 ide spac:) Co o tym myslisz moze byc takie cos? A odzywki mam zamiar takie kupic: HiTec Super Mass-3,0kg-100złx2=200zł Białko 25 g Tłuszcz(olej MCT,lecytyna)2g Węglowodany 69 g Wartość energetyczna 1752 kJ 394 kcal HiTec KTP Creatine 200cap+HiTEc HMB 200cap-95zł Vitalmax Taurine-200cap-27zł Naturell [...]

charon a ile mct ma olej kokoswoy lnianyto gora 1 miesiac sie nadaje do spozycia

no wiec wlasnie kosowy serdnio sie nadaje jako zrodlo mct

[...] razem: ~125g Tłuszcze razem: ~100g Węglowodany razem: ~400g 2g B/kg = 120g 6g WW/kg = 360g 1g,1,5g T/kg = 60 do 90g W dni nie treningowe: Zamiast 2 posiłka Gainer MCT 100g Bez ZMA do tego brakuje mi jeszcze 25g tłuszczu oliwy juz nigdzie nie moge dodać , bo nie mam jak jej pic w szkole, myslałem nad omega 3 tylko ile tego mozna [...]

[...] razem: ~125g Tłuszcze razem: ~100g Węglowodany razem: ~400g 2g B/kg = 120g 6g WW/kg = 360g 1g,1,5g T/kg = 60 do 90g W dni nie treningowe: Zamiast 2 posiłka Gainer MCT 100g Bez ZMA do tego brakuje mi jeszcze 25g tłuszczu oliwy juz nigdzie nie moge dodać , bo nie mam jak jej pic w szkole, myslałem nad omega 3 tylko ile tego mozna [...]

BIAŁKO ostrovia, SP80 GAINER To w głównej mierze zależy od tego jaki stosunek białka do ww chcemy mieć. Stawiam jednak na GAINER 2 vitalmaxa, MCT KREATYNA MONO vitalmax, trec, OLIMP STACKI KREATYNOWE To zależy w dużej mierze od finansów, biorąc pod uwagę te z wyższej półki - XP Z tych tańszych - CP WITAMINY Maxwit - tanie i dobre

[...] (kiedyś tam bcaa z Olimp'u, żeby sprawdzić) HMB: nie stosuję NO Boostery: jedynie NOV na cyklu ze Stormem Spalacze: nie stosuję (sprawdzam wszystkie na mojej dziewczynie ) Witaminy: maxivit, now Prozdrowotnie: omega 3 albo tran, olej MCT Olimp'u, zma, oliwa z oliwek, zielona herbata (tylko taka prawdziwa liściasta, nie z torebek) to tyle

Bialka: Extensor WPI, Sp 80, Matrix syntraxa Gainery: gainer 2, gainer mct Kreatyny: Scitec mono Stacki: xp, xp e, clout Spalacze: Thermo Speed Witaminy: Maxivit Inne: Olimp Omega-3 HMB: MC Olimpu Carbo: bx, activita Zmieniony przez - teha0 w dniu 2006-01-21 18:14:21

na wstepie fajny temat, i moja sugestia aby robic taki ranking raz na 3 miesiace a nie co miesiac - bo watpie zeby zaszly duze zmiany proteiny QSE Gold medal whey - wszystko jak najbardziej na "+" tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition [...]

[...] ew. Monster Mass. KREATYNY mono - brałem zawsze Pro Laba i byłem bardzo zadowolony. Z matrixów brałem K.O siła niesamowicia w górę + parę kg.. bardzo polecam. SPALACZE jeszcze nie stosowałem HMB nie brałem BUZERY TESCIA nie brałem WITAMINY Centrum i Multitabs :) PROZDROWOTNE Olej MCT się zalicza? Jeśli tak to stosowałem, dobry dodatek.

Witam Moj problem postaram sie wyjasnic w prosty sposob: Przez pierwsze 3miesiace (kwiecien-czerwiec) cwiczenia na silce wszystko pieknie skok sily na klatce z 55kg do 70kg a masa wzrosla o 5kg, wspomoglem sie tylko gainerem OLIMP Gainer Mct. W wakacje lipne treningi i odzywianie. Od wrzesnia do listopada wzrost sily na klatke do 78kg, masa nic [...]

[...] tylko tak: TREC Kreatyna 400g + Tauryna +Dextroza+Omega 3+Multi Pack 36 (wiatminy)+ Białko Czy po prostu mogę kupić to wszystko w jednym: Magnum trec-4000 g GAINER+KREATYNA+MCT : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81133334 Do tego witaminki. Było by to dużo mniej roboty z mieszaniem bo jest wszystko w 1. Czy moze od razu wam o to [...]

odloz bialko zainwestuj w dobrego gainera z 20% bialka i olej mct. do tego etyl ester kreatyny albo kre-alkalyn jak nie chcesz miec efektu nawodnienia. zdecydowanie wystarczy :)

Mam takie pytanie czy aby odzywka dobrze dzialala trzaba miec diete, czy wystarczylo by mi tylko odzywka bialkowoweglowodanowa? Bo wlasnie ostatnio kupilem sobie odzywke gainer mct i gain bolic 6000. Mam ulozyc sobie diete ?

[...] bilansu kalorii tylko traktuj jako potreningową dawkę w celu uzupełnienia glikogenu i zatrzymania katabolizmu. Godzinę później już normalny, pełnowartościowy posiłek. Do co najmniej 3 posiłków dziennie dodawaj dużą łyżkę oliwy z oliwek lub mct (zależy jak stoisz z kaboną, MCT droższe). Co do staków to powiedz ile możesz na to przeznaczyć hajsu.

oba stacki sa good acz ja ci polecam xp bardzo bry wybor ,acz ja bym nei wydawal kasy jeszcze na stacky,tylko zakupil monowodzian,mct,gainer,omega-3,witaminy i mkiroelementy,oliwe z owleik,kupe sera,piers,warzyw i kaszy i lepsze efekty by to dalo