Ditka jest dobra tylko chodzi mi o to czy zakupic ten Trec mass XXL i co jeszcze dorzucic bo kreatyna juz mam bo cena Treca to 85zł za 3 kg czyli jeszcze do 140 zł chciałem dobic i własnie co jeszcze kupic zeby był jeszcze lepszy efekt??
Jasne, jeśli nie jest uczulona na białka ( są różne frakcje) to może z powodzeniem stosować Gainery np. MASS XXL i białko Whey Cocktail Cream, do tego wszystkiego polecam DibenCozide Force : http://trec.com.pl/esklep/dibencozide-force-kaps-p-120.html Pozdcrawiam
namiesiać potrzeba Ci bedzie 6 kg gainera, mozesz kupic mass xxl treca, ma dobry stosunek jakosci do ceny, lub cos z najwyzszej pułki, n-large, bądź gainfast, ale mysle ze napoczek zwykly gainer bez dodatkow Ci starczy. Nie kupuj gainera nutrendu, ma baaaardzo mało białka. Białko mozesz dokupic na noc np Night protein blend (trec) lub pro cas [...]
jeżeli mas zbraki w diecie (albo trudno ci ja utrzymać) dokup gainera MASS XXL dokup do citro (bierz rano 6-8 kaps) - Kreatynę Micronized 200 mesh 250g Treca (lux jest) do tego ZMA (Trec lub olimp - taka sama cena)
Na pewno będzie Ci brakowało białka w diecie, jeśli nie ma regularnych posiłków to gainer (np. Trec Mass XXL) - ale tak jak koledzy piszą – dieta, trening i suple z ta kolejnością.
hehe :d ja z tego nie moge koleś się pyta jakie odżywki a tu mu wyjeżdżają "a diete masz" na początek mógłbyś wziąść sobie Trec Mass XXL + Białko (np.Anabolic BCAA System)
1. dodoam fotki na dniach , bo terazi nie dam rady zrobic, ale mysle ze to nie problem, mam tendencje do tycia szybko brzuch rosnie jak duzo jem, i ceizko go zrzucic. dlugie konczyny 2. 21lat 3. waga 83 kg , 187cm 4. teraz 3miesiace, wcesniej cwieczylem ,alebyly przerwy ze wzgldu na kontuzje 5. cel : masa miesniowa, i sila 6. ostanio: trec mass [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 86kg Wzrost : 200cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta z modlitewnikiem,stojaki,gryf prosty i sztangielki + 90kg obciążenia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Nie stawiaj na dextroze,lepiej jak kupisz sobie Max Carb. To ze gratisa mozesz dostac za pake kreatyny to nie znaczy ze ta Dextroze musisz brac Bardzo sie przejechalem na Dextrozie,dlatego bardziej stawial bym na Carbo. Co do suplementow firmy TREC w okresie budowania masy i sily, Mass XXL,Cm3 lub Creatine Micronized 200 Mesh,Multipack,Nitrobolon [...]
gainer - Mass XXL firmy Trec 4800g za 129zł -5% upustu (u Sonbatego - działa atleta lub www.atleta.pl) kreatynka - jaki masz staż treningowy? jak za krotki (min 6 miechów) to nie bierz się jeszcze. starczy ci gainer/uzupełnienie diety/