L tauryna

[...] pol roku pozniej pol przerwy Uprawiane inne sporty: od miesiaca mma/bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka sztanga, hantle, drazek Dieta: staram sie zdrowo odzywiac Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer , tauryna Zmieniony przez - Rass89 w dniu 2008-10-07 08:36:21

[...] na słowni: 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: Nic aktualnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki ławeczka regulowana Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Skrzywienie boczne kregosłupa,niespojenie kregu Zażywane suplementy: Gainer(bialko,kreatyna,tauryna,weglowodany)najwiecej bialka

Witam, Czy możecie mi pomóc z suplami Olimp w sytuacji jak poniżej?Oto szczegóły. Wiek: za miesiąc 25 ;) Wzrost: 178 Waga: 75 Bf%: 12% Talia: 78 Klatka: 96 Biceps: 36 Zdaje się, że ektomorfik - brak problemów z otłuszczaniem, wąska klatka piersiowa, wąskie barki Staż treningowy na siłowni: Pół roku - pół roku przerwy - 3 miesiące - 3 miesiące [...]

Witam. Juz za ok 2-3 tygodnie rozpoczynam moj I cykl kreatynowy. Jestem hardgainerem(185cm/70kg), diety specjalnej nie mam, bo poprostu nie dam rady, lecz staram sie jest to co czlowiek cwiczacy powinien... Oto co zakupilem na moj I cykl: -Kreatyna 500g Vitala -Gainer Mass XXL 3kg Treca -Carbo 2,25 kg Vitala -Ostrowie wpc80 3 kg -Tauryne MEga Caps [...]

Witam!!! mam 17 lat 185cm,84kg ćwicze 9 miesiecy Kupiłem PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych. Ta przemyślana kompozycja różnorodnych źródeł [...]

[...] tłuszczu to raczej nie mam) i małego kopa się dostaje od tauryny. Wszystko fajnie, tylko producent zaleca stosowanie Dextrojuice PO treningu, a nie przed. Więc: 1. Co mi ta tauryna ma dać PO treningu? 2. I co mi da jak węglowodany w postaci Dextrojuice sobie zaaplikuję PO treningu, już po spalaniu tkanki mięśniowej? Wspinam się średnio 3 razy w [...]

After Shock Factor™ After Shock Factor™ to pierwsza kombinacja HMB i MONOHYDRATU KREATYNY z BCAA i GLUTAMINĄ - aminokwasami najobficiej występującymi w tkance mięśniowej. After Shock Factor™ z Premium Nutrition® to pierwszy w świecie i jedyny suplement, którego stosowanie przynosi niesamowite rezultaty, wynikające z połączenia [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nitrobolon 2 i creatyna vital maxa oraz tauryna olipmu

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitro_Tech_Performance_i28163_d400x400.jpg Nitro Tech Performance Opis - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej. - Przyśpiesza regenerację. - Zwiększa wytrzymałość. - Bogaty w aminokwasy. Nitro-Tech to produkt, który swoim składzie zawiera związki pomagające organizmowi w regeneracji powysiłkowej, wspierające [...]

[...] makaron razwy i ryż paraboliczny czasem jakies owsiane górskie i carbo po treningu aeroby będzie od 5 do 7 razy tygodniowo rano na czczo 30 min przed aero koffeina i tauryna (no i nie wiem dodawać to białko te 20g przed czy nie) trening taki: pwtórzenia 10-12 PONEIDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej - wyciskanie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CrossTrec_BCAA_Box_i32734_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia aminokwasy rozgałęzione i L-glutaminę - Aż 5 g BCAA i 2 g L-glutaminy w każdej porcji - Zawiera dodatek jabłczanu cytruliny i tauryny CROSSTREC BCAA BOX to połączenie doskonale rozpuszczalnych aminokwasów BCAA w formie instant z dużą porcją L-glutaminy i [...]

[...] wieprzowiny/ ryby + ryż 100 gr + 20 gr orzechów włoskich/ orzechów laskowych + brokuły (200gr) 30/45 min przed treningiem 5gr kreatyny + booster testosteronu 2 tabs + tauryna z kofeina i innymi dodatkami 2 tabs 10/15 min po treningu 5gr kreatyny + 5 gr BCAA + banan 6. Posiłek po trenigowy: ryż 50 gr + odżywka białkowa WPC 35 gr + 80 gr [...]

Moje pytanie dotyczy stosowania clenbuterolu. Mam 25 lat. Jestem facetem. Ważę 92kg. Mam 180cm wzrostu. Według kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html potrzebuje 3500kcal. Dietę ułożyłem na 2500kcal w następujący sposób: Posiłek / B / T / W 1 / 30 / 14 / 70 2 / 30 / 15 / 60 3 / 30 / 20 / 50 4 / 30 / 15 / 45 5 / 30 / 14 / 45 6 [...]

[...] Lipo czy Venom ? Co byscie doradzili ? Zostalo mi z pol opakowania T3 (ok 80 tabl), mam tez 160 tabl sally i mysle czy by tego jakos nie polaczyc :) Mam omega3, aspargin, tauryna, witaminki vitaminer, dokupie sobie jeszcze bialko bo juz oszamalem 3,5 kg z Biogenixa. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 173 Obwód klatki: ok 120 [...]

Waga: 74kg Wzrost: 175cm Staż: 7 miesięcy Cel: Jak w tytule no i do tego spalenie tkanki tłuszczowej Suplementacja: HMB,Tauryna,TSE,BCAA Dieta: Wysokobiałkowa 1 DZIEŃ BARKI: 1.-wyciskanie sztangi z klatki piersiowej i zza karku w siadzie (na zmianę) 6x 6-10 2.-wyciskanie sztangi podchwytem z klatki w staniu-3x 6-10 3.-unoszenie ramion przodem [...]

Witam, aktualnie moim celem jest zbudowanie jak najwięcej beztłuszczowej masy mięsniowej o ile przez lato wogóle się da. Mój staż to 1,5 roku (2lata w listopadzie Wiek: 16lat(niedługo 17) Dietka: narazie bilans mocno ujemny, ale na początku suplementacji chce dojść do bilansu -100 do 0kal Waga: 72kg(zbiłem z 84kg bo zimą robiłem masę ostro.) [...]

[...] w poszukiwaniu cennych i ważnych informacji ,których potrzebuje, ale dzisiaj sam chce zadać pytanie.Od 4 tyg jestem na cyklu kreatynowym - kreatyna firmy Trec micronized + tauryna ,do tego mass xxl i od niedawna białeczko ostrowi. Białko z masówką w takiej proporcji, ze wychodzi nie wiecej jak 60 g bialka dziennie na 77 kg wagi.Z dietą różnie, [...]

Witam. lat: 18 waga: 67kg staz: 12m-cy cel: masa dieta: jest cykl: kreatyna,tauryna,bulk,zma,glukoza trening: na mase, 3x w tyg (pon sr pt) Dodatkowe informacje: - nie mam dostepu do modlitewnika Chcialbym cos w tym planie zmienic bo ostatnio podobny robilem, ale zabardzo nie wiem co bym mogl zamienic itp. A gdybym robil ten sam plan z kolei to [...]

Witam! Chciałbym żebyście wypowiedzieli się na temat mojego programu, który chcę zrobić aby poprawić skoczność. Jest to Super Dunks 3 lecz zamiast wstępowania dałem skoki na jednej nodze ponieważ nie mam za bardzo warunków by wykonywać to ćwiczenie gdyż będę ćwiczyć w piwnicy. Przysiady ze sztangą ważącą około 30kg. Podczas treningu będę [...]

Witam, zamierzam rozpocząć suplementację, mam 85kg, 188cm, 18lat i około roku stażu na siłowni, więc można powiedzieć, że wiem co i jak na temat treningu, za to bardzo mało wiem na temat suplementacji (no wiem może to i owo ale jak słucham większej ilości ludzi to każdy ma inne zdanie zaprzeczające temu co słyszałem wcześniej) także chciałbym was [...]