tak sobie zerkam na jabłczan kreatyny i nie moge zrozumieć chodzi o porównanie zalecanej ilości spozywania tcm olimp zawrtość jednej kapsułce 1100 maks polecany 5 kaps 4 razy dziennie co daje 22g jabłczanu ten sam jabłczan jest w cell pumpie w porcji 4 g polecany maks to 2 porcje co daje 8g czyli coś tu jest nie tak no chyba że Glikocjamina ... [...]
Planuje zakupić tak: Kreatyne Vitalmaxa Carbo biogenix zma apteczne witaminy Vitalmax tauryna glukoza Cykl planuje na 8 tygodni. Dawkowanie następujące: DT. Rano 5g kreatyny rozpuszczone w porcji glukozy przed treningiem porcja carbo w czasie treningu witaminy, ew. po treningu po treningu 5 g kreatyny z porcja glukozy ZMA na noc DNT. Rano 5g [...]
Witam. Dawno mnie tu nie było i pojawiam się z następującym problemem. Otóż odłożyłem na czas nieokreślony siłownię (trening na mase) i przeszedłem na bieganie, gdyż nie ukrywam będzie mi to potrzebne w późniejszym zawodzie. Chciałbym abyście mi doradzili, jaki preparat podniesie znacznie moją wytrzymałość (chodzi o bieganie) i kondycję, oraz [...]
[...] (~8mg przed treningiem siłowym, ~16mg przed treningiem SW/interwałami) + inne naturalne środki tj. kawa (powiedzmy 3 czarne przed treningiem), owoce guarany, herbatka (tauryna) 2. Po prostu spalacz, np. Venom (2 tabletki przed siłowym, 3 przed treningiem SW/interwałami) Chodzi o efekty uboczne, wszelkiego rodzaju pobudzenie i palenie [...]
[...] a obiadem i miedzy podwieczorkiem a kolacja a w dni treningowe 1.5 przed treningiem i wieczorem kretke rano na czczo 5g a w dni treningowe 5 przed i 5 po treningu dotego tauryna 2 przed i 2 po treningu a w dni nie treningowe nie biore bo nie wiem jak..... mam wielki problem nic mi nie wchodzi pytalem sie juz paru kolesi ale oni sami nie [...]
Mam pytanie zadawalej je juz w innych dzialach ale nikt mi nie odpowiedzial, chodzi o to że robię cykl masowy (stosuje suplementy kreatyna+glukoza+nitrobolon+dextroza z tauryną) moje pytanie dotyczy aerobów kiedy je robic i ile (cwicze planem 3x w tygodniu SPLIT)i nie wiem czy aeroby wykonywa np. w dni nietreningowe naczczo po ok 30min 2x w tyg. [...]
[...] wprowadzic A6W gryf wyginany. Poręcze do pompek. Moim celem jest poprawienie wyciskanego ciężaru i rzeźba. Teraz kilka słów omnie: 184 cm wrzrostu 77 Kg ( bardzo mało zbędnego tłuszczyku ) max ciezar wyciskany 100kg 6 x 3 powt. Aktualnie wzmacniam się Creatyna + tauryna trec'a + Dextroza oraz HMB Revolution Treca Z góry dzieki za odpowiedz.
[...] razy w tyg cardio 45 min w dnt(jezeli jest kardio lub silka, to dorzucam pol worka ryzu co daje mi 150g ww) Wzrost 178 Wiek 27 Waga 76 Ramie 37 Pas 82 Ektomorfik Suple tauryna, tesc, bcaa, zenszen, multi wit, 3-5g omega3, mg+zn. Cel: poprawic znaczaco insulinowrazliwosc i po 3 tyg wskoczyc na mase. A) tlusCzowa B) wysoce weglowodanowa [...]
Dla zainteresowanych mam informacje, że do sklepów wchodzi pomału nowy energy shot "5 Power", który jest połączeniem substancji aktywizujących takich jak: citicolina, Kofeina, Tauryna czy Glukoronolakton. No i przede wszystkim pozbawiony jest cukru Jest to ważne, bo z tego co się dowiedziałam wiele osób narzeka głównie na złe samopoczucie po [...]
[...] nie do zniesienia i po prostu nie może grać. Odradziłem mu speeda, ale poleciłem moje turbodoładowanie. Miałoby ono składać się z kofeiny lub guarny, efedryny (tussipekt) = tauryna plus ewnentualnie jeszcze coś... Tylko nie wiem co w jakich proporcja... A może coś dodać lub odjąć... Chodzi o maksymalnego kopa raz na jakieś 2, 3 tygodnie... Z [...]
Nie chcesz zaczynać z kofą, guarana? Nie dziala na ciebie zen szen i tauryna? Nie chcesz marnowac zdrowia na krzyzyki i grochy? Oto przedstawiam: ZAPOMNANIE OGNIWO LUDZKIEGO POBUDZENIA. W aptecznych katakumbach skrywa sie specyfik dzisiaj, mam wrazenie, mocno zapomniany i niedoceniony. Moze ma na to wplyw jego niska cena, czy brak mechanicznego [...]
[...] z przerwami w sumie juz z rok. Rozwijam sie calkiem niezle, sila tez nawet jest ale chcialbym to jeszcze bardziej usprawnic. iore nastepujace odzywki: kreatyna,białko,tauryna. Moj trening wyglada nastepujaco: pon: Klata, tricek sroda: biceps, barki, kaptury piątek: plecy,brzuch,przedramiona,nogi(ale zadko) czasami klatke zrobie jeszcze w [...]
Mianowicie: *Cell pump -9g rano na czczo -9g przed lub po treningu (jak lepiej???) *XXl trec -Po treningu chyba ze kredka takze po treningu wtedy 30 min po kreatynie -ewentualnie miedzy posilkami w celu uzupelnienia diety *System protein 80 - Na noc - ewentualnie miedzy posilkami w celu uzupelnienia diety *Tauryna (Zostalo mi z poprzednich zakupow [...]
[...] ?? czy lepiej to $ przeznaczyc na białka które i tak pozneij sie przyda bo musze swoją diete uzupełniac białkiem. Narazie mam zapas 1,5 kg. ale dziennie 40-70 g wystarczy w zupełnosci na uzupełnienie potrzeb. (aktywny tryb zycia). swoją droga wcinam anabolic amino mega caps/ tauryna mega caps/ centrum/ omega 3/ a na noc magnez. POMÓŻCIE :D
mam 2 pytanka. 1 dziś sprawdzałem rekord na klate i było tak 74kg poszło 76kg poszło 78kg nieposzło (ale bardzo mało brakowało)czymoge załozyć że jak bym od razu dźwignoł za pierwszą próbą 79 to by poszło? 2. 176 wzrostu, 78 wagi,sprawdzony trening na mase, staż 1 miesiąc od 1 tygodnia biore kreatyne z tauryną. Jak skończe cykl z kreatyną(mam [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam ławeczke gryf łamany i prosty chantelki oraz 140kg obciazenia a takze laweczke do brzuszkow i modlitewnik Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: kreatyna tauryna
[...] 220 mg L-Izoleucyna 150 mg L-walina 150 mg sklad trec: Zawartość w 1 kapsułce: Łącznie aminokwasów BCAA 550mg l-izoleucyna 224mg l-leucyna 199mg l-walina 127mg tauryna 125 mg wit.B6 0,67 mg które wybrac ?? activita? praktycznie za te sama cene miałbym az 3 opakowania w stosunku do treca.Jesli activita chce brac 12 kaps 45min [...]
[...] jak w temacie sa jakies naturnalne transportery badz srodki pomagajace w transporcie kreatyny dostepne w sklepach ? . Chodzi mi o to ze skonczyl mi sie transporter z Olimpu a gdy zamowie go jutro badz dzisiaj dojedzie dopiero pod koniec tygodnia i zostaje bez transportera. moza w jakis produktach znajduje sie tauryna i dextrosa ? Proszę o pomoc.
Witam jestem od długiego czasu na redukcji ubyło mi około 15kg i zostało 3-4kg . Dieta jest. Cwiczenia aktualnie głownie aerobowe. Waga ostatnio stoi w miejscu 73kg tłuszczyk w brzuchu i boczki. Zakupiłem białko serwatki oraz caseine do uzupełnienia braków w diecie do tego spalacza olimpu i l-karnitune i mam jeszcze do dyspozycji Kreatyna+Tauryna [...]
mam problem a mianowicie biore kreatyne czy tam jak to inni mowia stak (kreatyne.glutamina.tauryna i tak dalej no mix ) he:) no i pisze na opakowaniu ze trzeba stosowac ja z rana naczo. Moj problem polega na tym ze staje o 6 rano lykam kreatyne i ruszam przed 7 do pracy i nie mam czasu na sniadanie , moje pytanie brzmi czy moge wpierw zjesc [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
