No dokladnie, tu jest troche niejasnosci.. Ja bym nim cwiczyl ok 2 mies na kre-alkalynie to musialbym juz pozniej troche wiecej dokladac niz 105% tylko wlasnie nie wiem po ile powtorzen mam nim cwiczyc... A czasu nie zostalo mi juz duzo bo mialem zamiar zaczac 1 grudnia wiec wiecie Pomozcie P.S. myslalem tez nad takim planem w ktorym sie cwiczy [...]
I drugie pytanko. Wiem że połączenie kreatyna+thermal pro jest bez sensu, a w takim razie jak jest z połączeniem kre-alkalyn+termal pro ? i jedno i drugie ma sens
HMB niepotrzebne ( tzreba sporo i długo brać czekajac na efekty ) słabo w 2 miechy z kre-alkalynem tylko 4kg , dopracuj lepiej diete , witaminki jakies , omega ew carbo + gainerek dla uzupełnienia diety )
Cp - narazie nie moze byc... kumpel chyba chce tak, ze zaczyna od takich prostych form kreatyn, pozniej stacki. Jak widac - opinie zroznicowane. Wiec mozna i KA, a takze TCM zarzucic na I cykl. Nie bede ukrywal, ze u kumpla bedzie grala role cena. Z jego obliczen wynika, ze lepiej bedzie kupic TCM, KA jest drozsze. Moze cos takiego ze na pierwszy [...]
W kre-alkalyn z multipower jest 120mg kofeiny na porcje /3 kasułki/ W animal pump jest 500mg jakiś energetyzujących gdzie też jest kofeina. ale z animala można sie pozbyć czerwonej kasułki /Energy Rush Complex/
kład w 1 kapsułce: * Kre-Alkalyn (buforowany monohydrat kreatyny) - 1000 mg * Ekstrakt kofeiny - 40 mg * Kwas alginowy - 15 mg nie dalbym w zyciu za 102 kapsulki co daje nam 102g mono buforowanego + 4g koffeiny + jakis kwas alginowy za 109zł jak nie kupiles tego jeszcze to daruj sobie. za ta cene masz dobre mono na caly cykl 500g + [...]
dorzucic do tego monohydrat i mamy kre-alkalyn domowej roboty sam nie korzystalem, boje sie wlasnie efektu przeczyszczenia, natomiast regularnie w polaczeniu z ksylitolem uzywam zamiennie jako paste do zebow:) bardzo dobra opcja na problemy z dziaslami
Niewiem narazie na 100% jakies białko. A moze i jakas kreatyne : D.Widzialem w sklepie kre alkalain 2500 mowia ze dobra albo nitrobolon ale sam niewiem xD jak cos kupie to wam powiem bialko to juz wczoraj kupilem 75% : ]
Jak masz pieniadze to mozesz wziac 2 x Xpand E, ciagle wychodza nowe staki i formuly; nie ma sensu zaczynac od archaicznego mono. Osobicie jak bym mial kapuste to probowalbym kre-alkalynu (2 x 120 kapsow).
Jakie złe podejście? Chyba napisałem, że sam sobie nie przygotowuje posiłków, więc to chyba jasne, że w kwestii diety mam ograniczone pole do manewru, jednakże mam jakiś tam wybór. Wiem, że tu nie osiągnę zbyt dużych przyrostów ale dla mnie tutaj uzyskanie 3-5 kg w 2 miesiące to ogromny sukces z uwagi na warunki w których pracuje ( płynę w okolicy [...]
Jeżeli zalyży ci na oryginale, koniecznie sprawdź czy na kapsułkach jest nadrukowany numer patentu - to bardzo ważne! bo KA to skomplikowana formuła uzyskiwana w niepowtarzalnym procesie potrząchania bębna... w kazdym razie działają tam siły o których nikt z nas nie ma pojęcia. [...]
Ok wielkie, dzięki :) Mam jeszcze jedno pytanie, co myślisz aby zwiekszyś dawke kre-alkalynu do 6caps w DT i 3caps w DNT ? Bo czytałem dużo o tym i pytałem znajomych, którzy to brali i mówili, że zwiększali dawkę.
Jak tak czytam opis Kre-Alkalyn to dochodzę do winosku, że monohydrat kreatyny nie działa. Kulturyści, którzy ją stosowali rośli ze względu na efekt placebo ?
Przecież według badań monohydrat kreatyny nie działa, to jak mogłeś urosnąć od czegoś co nie działa. Ja też zwiekszyłem masę i siłe stosując monohydrat kreatyny, ale po przeczytaniu opisu Kre-Alkalyn teraz już wiem, że to był efekt placebo Grunt to dobra reklama. Za kilka lat,to odżywki na bazie whey, egg nie będą działać - only [...]