Kolejny cykl - Jak rozpisac ten zestaw ?

Witam,

Mam zakupione Bcaa Olimp Xplode, L-glutamine 1400 Mega Caps, Animal Pak, Kre- Alalyn 2500 Mega Caps Olimp, Show time, Detonator, Taurine Mega Caps Olimp i ZMA.
Myślałem rozpisać to tak:
DT:
rano - Glutamine 4caps, Kre-Alkalyn 2caps, Taurine 1caps i Animal Pak 1zaszetka
przed treningiem (około 16) - Show Time 1miarka, BCAA i 2capsy Kre-Alkalynu
po treningu- BCAA, Detonaor 1miarka i 1caps Taurine
przed snem- Glutamine 4caps i 2tabletki ZMA
DNT:
rano - Glutamine 4cap, Animal Pak 1zaszetka, Kre-Alkalyn 2caps i 1caps Taurine
przed snem- ZMA 2caps i Glutamine 4caps

dla mnie git

Ok wielkie, dzięki :)
Mam jeszcze jedno pytanie, co myślisz aby zwiekszyś dawke kre-alkalynu do 6caps w DT i 3caps w DNT ? Bo czytałem dużo o tym i pytałem znajomych, którzy to brali i mówili, że zwiększali dawkę.

Na początek zostaw tak jak jest. Później w razie co podbij w DNT.
Na przyszłość gluta i tauryna zbędna imo

Ok a do ilu capsów podbić w DNT ?

Najpierw daj 2 i obserwuj efekty. Później podbij o 1 kapsa, ale najpierw spróbuj na 2 polecieć

Ok, wielkie dzięki