Jakie

ale mozna je oczywiscie laczyc z duza iloscia alku ?? btw: jakie byscie mi polecali animki na impreze (wiecie zeby byla dobra faza ) nie no zarcik taki. Jakies dobre mi tu poleccie animki co by mozna bylo lykac na imprezie

Już wszystko wyjaśniam: napisałem, że ten trening ćwiczę dopiero od września(01.09.2004r.). Ćwiczyłem zarówno klatke 1 jak i 2 razy zmieniając przy tym całkowicie treningi(jeśli chodzi o poprzednie lata). Zazwyczaj(było też i 10-4, 8-6) stosouje zakres ruchu od 12-6 niekiedy pojawiały się 4 zależy oczywiście od siły w danym dniu. Przy ostatniej [...]

A z kreatyn o jakie dawki Ci chodzi? 5g dziennie możesz ciągnąć ok 8 tyg ciągle w dawce 0,03 myśle że pare miesięcy ale max pół roku

noooo dokładnie... ale to chyba przez te piekielne dawki... qrcze nie pamiętam jakie jeszcze są gęste... jak sobie przypomne to napisze... a tak na marginesie to ostatnio nastawiam budzik na 3.00 i wstaje, wypijam gainera i ide dalej spać... mam już chyba pie.rdol.ca a że nigdy nie miałem problemów z otłuszczaniem to moge tak robic do woli

A propo jakie cwiczenie oferujecie na czworoboczne i tylne naramiennych dodam tylko ze cwiczymy na wolnych ciezarach(sztanga, hantle)

Na początku małe sprostowanie. Ten trening nie zaczołem ćwiczyć od 1.09 gdyż wcześniej zrobiłem trening 14dniowy w celu wprowadzenia na właściwe obciążenia (czyli wychodzi, że ćwicze tym treningiem jakieś 2 miesiące). "rozkład tygodniowy treningów." 1 pon. klata, plecy, triceps 2 wto. barki, biceps, uda, łydki 3 czw. klata, plecy, [...]

jakie pytania kurna jak u psychologa dlaczgo chcesz kupic bialko? czy jestes swiadomy tej decyzji?

nie mowie o 1 cyklu ale o V - podalem stronę. cwiczenia napisz jakie nie wiesz

jakie stezenie? skutki uboczne? SOG Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-15 08:59:06

może mi ktoś powiedzieć ile jest w 1 porcji NITOUSA z syntraxa jabłczanu di-argininyi i cytruliny, i czy ktoś może brał i jakie miał efekty.

Bol jest umiejscowiony gleboko w barku to jest staw nie miesien,boli przy wycisku sztanga na barki i unosach a takze przy klacie ale w mniejszym stopniu.Poza treningiem jest wrazenie zmeczenia barku a jak rusze np do gory to wtedy boli.Jakie moze byc lekarstwo na ta dolegliwosc azeby nie przestawac treningow ?

tak szybko ja dopiero co zaczołem porzadne treningi tym planem,bo na początku miałem czas oswajania sie,i zakładałem małe ciężary,zeby sie nastawic na treningi bo miałem 2 tygodnie regeneracji,od tygodnia podnosze maxymalne ciężary jakie mi pozwala wykonac pełna serie.

masz astmę i nic nie słyszałeś o clenbuterolu? a jakie leki bierzesz przy astmie? Przecież to jeden z leków z takim właśnie wskazaniem...( no, w Polsce nieobecny ale może salbutamol coś Ci powie..., ta sama grupa terapeutyczna ).

a jakie masz zapotrzebowanie kcal?

No właśnie mowie o takim zdjeciu z masowy oraz obecne - napisz konkretnie jakie zmiany przez jaki czas bo sie pogubilem z deca! THX

Wogole ten nasz system jest chory!Ukradli mi jakis czas temu portfel z dokumentami!Pojechalem na mendy to zglosic!No to najpierw siedzialem z jakas cpunka na korytarzu ktora koniecznie chciala wymusic ode mnie telefon zeby zadzwonic do jakiegos kolesia ze ja zwineli!Normlanie musialem jej niezle nabluzgac zeby sie odpierd****a!No ale looz, wchodze [...]

CZy Materla bedzie walczyl z Golaszewskim na tej samej Gali co Bagi i Drwal? MOze wiadomo juz jakie walki sa w planie?

panowie, po pierwsze palcami pokazuje sie nie tylko ustawienie bloku(co dotyczy tylko plazowki) ale rowniez zagranie jakie wykona rozgrywajacy.Po drugie szeroki blok wykonuj sie na srodku siatki(Srodkowi)i czasem przy pojedynczych blokach a waski to jak skacze dwoch lub trzech,oni maja za zadanie pokryc odpowiednia czesc boiska. pozdro

A jakie to zasady, ciekawość? Dobrym rozwia,zaniem jest dorobienie sobie klucza do drzwi przedziału - wystarczy zdjąc linijka wymiary, potem pół godziny zabawy pilnikiem i gotowe. zamykasz przedział i można spokojnie w kimę.

MY WSZYSCY PROSIMY CIE O TO ABYS PODAŁ NAM SWÓJ STAŻ TRENINGOWY, JAK WYGLĄDAŁ POPRZEDNI CYKL, JAKIE SĄ TWOJE CELE ITP, ITD... ZRYWAJ SIĘ MAŁY