Czy dobry zakup zrobilem??www.atleta.pl

co to sa te aminokwasy bo nigdy nie wiem. Jesli mam diete dobra 2g/kg bialka to mam zapodawac jeszcze te aminy ?

a masz biologie w szkole?

od 8 klasy podstawowki nie mam bilogi.

****a oswiata kuleje

sorka nie kazdy musi byc bogiem z biologii. Szkole mialem o profilu menedzerskim wiec po ch... mi tam biologia byla ? aha napisze tez ze nie bylo chemi, fizyki,plasytyki i innych dziwnych przedmiotow

wiec jak powiecie mi czy jak mam dobra diete. Ilosc bialka tez dobra to czy jak bede bral te aminy to mi cos to da ??


Zmieniony przez - colloseum w dniu 2004-11-12 17:08:31

colloseum : aminokwasy to cegiełki który budują białka - są wygodne w stosowaniu - ale drogo wychdzi ich dawakowanie. Ja sobie często woże aminki w aucie i jesli przychodzi pora posiłku a jestem gdzies bez jedzenia to sobie łykam i to nie tak jak na etyckiecie 3tab 3 razy dzienie - bo to nic nie da -biorę z 12 na raz.

czyli np. jak sobie jestem gdzies w klubie na imprezie czy cos takiego i nie mam mozliwosci nic zjesc oprocz orzeszkow i chipsow to wtedy lykam te aminy i jest ok ?

jeżeli traktuje się aminokwasy jako zastępstwo posiłku to ja nie mam pytań, aminki są dla uzupełnienia diety w okresach największego ryzyka utraty mięśni ale bez przesady, bo samo białko czy aminki nie dość, że nie zbuduje masy to nawet nie ograniczy ich spadku, ale jeżeli będziemy dopełniali nimi dietę we wspomnianych okresach to pomaga ją zachować i powiększyć.

colloseum uwazaj tylko z tymi tabsami(aminkami) w klubie

ale mozna je oczywiscie laczyc z duza iloscia alku ??

btw: jakie byscie mi polecali animki na impreze (wiecie zeby byla dobra faza ) nie no zarcik taki. Jakies dobre mi tu poleccie animki co by mozna bylo lykac na imprezie