Jakie

:   2. WAGA:94   3. WZROST:175   4. WYMIARY:   -biceps:42   -klatka:118   -udo:68   -talia:90   5. STAŻ NA SIŁOWNI:12   6. DIETA:węglowodanowa białkowa z małą ilością tłuszczy   -białko:280 gr   -węglowodany:400 gr   -tłuszcz: 50 gr  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 600 week plus co jakiś czas Npp i Master   8. TRENING:Push Pull [...]

1.WIEK:  2. WAGA:  3. WZROST:  4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  13. STAN [...]

I na koniec, z moich obserwacji to w wielu przypadkach problemem jest zbyt mała ilość warzyw w diecie i bardzo monotonna dieta, brak różnorodności. Np. codziennie kurczak z ryżem, a do tego milion supli ;-) U mnie odwrotnie, ja tak kocham warzywa, szczególnie te świeże, że bez kontroli spokojnie kilka kilogramów dziennie by wpadało. Jak czasem [...]

Wyobraź sobie, że wyjątkowo niebezpieczna epidemia grypy atakuje ludzkość. Brakuje szczepionek, leków, medycyna jest bezradna. Epidemię przeżywają wyłącznie żywieniowy zapaleńcy, w których diecie obecne były jagody goji – kontrowersyjny super food.  Nierzeczywisty i dramatyczny scenariusz? Być może. Okazuje się jednak, że działanie jagód goji ma [...]

nowy etap w życiu, nowy dziennik. Poprzedni prowadzony praktycznie od mojego początku w SFD w 2015 roku. https://www.sfd.pl/DT_cod123%2C_3_lata_str_119_-t1098138.html ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cod123 WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 5 lat ****PARAMTERY [...]

„Triada sportsmenek” to zależność między niskaloryczną dietą, zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością mineralną kości. Jednak współwystępowanie nie oznacza od razu związku przyczynowo-skutkowego. Czy to triada sportsmenek, fentermina czy sterydy? Brakuje mi szerszych danych odnośnie stosowania SAA przez kobiety, ale tajemnicą [...]

"A co myślicie o beta alaninie? Lub jakie jezcze odżywki moga mi się przydac ?" Beta alanina bez wątpienia jest jednym z lepszych suplementów pod kątem treningów siłowo-wytrzymałościowych. Bardzo dobrze sprawdza się w połączeniu z kreatyną. Polecam poczytać na ten temat artykuły: [...]

Zęby i to co w jakie ustnej to jedno ale to co się dzieje w przewodzi pokarmowym , w żołądku to drugie. Zmień nawyki żywieniowe i powinna byc poprawa .

Co do retencji to mamy tak samo. Ja po zawodach mogę wszystkiego dopilnować na 100% ale diury jak idą w odstawkę to zaraz +5-8kg i zanim się ustabilizuje to potrzeba z 4 dobrych tygodni. Dokladnie mam to samo a tym roku diury sie za szybko skonczyly, troche stresu bo po starcie od razu do Polski jechalismy no i te 24h glodowki zeby wage zrobic [...]

Ok, w takim razie tak właśnie zrobię. Jaka jest szansa, że lekarz zaleci mi kurację testosteronu ? I drugie pytanie, jakie mam badania zrobić, aby temu lekarzowi przedstawić? Chcę przyjść z badaniami, a nie zapłacić za wizytę, żeby mi powiedział, że bez badań nic nie stwierdzi.

Witam czy będąc na masie można by było w dnt zjadać mniej węglowodanów a za to zastępować je tłuszczami (ilość kalorii zostaje ta sama)? Czy normalnie takie makro, jakie mam trzymać przez okres masowy? Bo węgle chyba bardziej w dt potrzebne niż w dnt i chyba nie zostałyby jakoś zużyte przez organizm w dnt gdzie nie ma treningu. Poradźcie czy taka [...]

witam lece aktualnie 400 week cypio od dłuższego czasu cały czas hcg 250 e2d i jak w między czasie było ok tak teraz z libido dość cienko baba goła a pyta nie staje zrozumiałbym gdyby była stara lae nówka funkiej a tu nic pierwsz opcja badnia ale tu też ok jedynie progesteron nieco wyżej i czekam jeszcze na shbg więc gdzie problem na pewno [...]

Ciekawe z tymi owocami . Jakie proponujecie? Rozumiem że najlepiej je zblendowac razem i mogevtuszac na siłownię

W co warto celować ? Mowa o test długi, tren długi, winstrol, meta najlepiej w strzalach i olej ? Zmieniony przez - bernbern w dniu 2019-12-18 18:11:26 Wpisz jakie masz laby u dila cos sie wybierze z Twojej listy ? Aquila ktoś coś ? Nowy lab z tego co slyszalem pierwsze opinie sa dobre .

2015 :D Jakie młodzieniaszki |-)

Akleks w poniedziałek chce zrobić badania teraz hcg daje 1666 ui e3d , w niedziele byłby zastrzyk z hcg a w poniedziałek badania czy lepiej poczekać np do 2 dni od iniekcji by badania wyszły wiarygodne czy nie ma to znaczenia na testosteron e2 etc Badania jakie chce zrobić to morfologia , lipidy ,wątroba,LH + FSH +E2 czy badać [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:97 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~2lata 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:500 -tłuszcz:ile wyjdzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie prop 100 eod 8. TRENING:4 dni w tygodniu pusz/pull 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Jakie te ilości białka dziennie musisz przyjmowac że masz problemy??

Napisałem na początku jakie suple potrzebujesz , nic więcej szesnatkolatkowi nie będzie potrzebne . Nawet jeśli będziemy kupować najlepsze suplementy świata i pochłaniać je w hurtowych ilościach, okazać się może, że nie przyniesie to żadnego skutku jeśli codzienne menu oprzemy na chipsach, a trening na niezliczonej ilości serii na klatkę i biceps. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87,6 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3700kcal -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku. Obecnie cypionat + deca 8. TRENING: góra-dół 4x tyg + aeroby. 9. [...]