Fragment

Widziałem trzy walki Pudzian - Thompson - Pudzian zadaje ciosy tragicznie. Ta praca nóg! Nie wiem kto go uczył podstaw boksu, ale on ich po prostu nie posiada. Thompson sam jest freakiem, ale na luzie, robiąc sobie jaja i przyjmując na swoją szklaną szczękę "bomby Pudziana, które ważą po kilka ton", zniszczył Mariusza. Podobała mi się [...]

Ja się poczułam wywołana jak przeczytałam ten fragment "jak schudne" %-) no nie miałam takiej wagi jak teraz nigdy, nie jestem do tego przyzwyczajona i brakuje mi tej lekkości z przed ciąży ;-)

Dobra wkleje. Wszyscy wiedza skad, wiec nie bedzie gadaniu o plagiacie. Oryginalny, filozoficzny tekst, rozważający zagadnienie systemów i sztuk walki powstawał w połowie 2002 roku. Pod koniec 2002 roku był w miarę gotowy. Powstał wyłącznie "z głowy". Tak mam w zwyczaju. Pisząc tekst nie lubię szukać, docierać do i przeglądać tak zwanych [...]

Przeczytałem ten długi fragment. Mówisz że bardziej przydają się techniki chwytane. Powiem wam jedno dzisiaj to nie to co kiedyś teraz nie ma solówek, że można złapać typa przewrócić położyć się na nim i dusić. Zrobisz tak to jego kumple skopią ci twarz. Bardziej skuteczna i jedyne rozwiązanie to walka w sójce - boks bardzo dobrze się sprawdza, [...]

Klata + Triceps + bok barku 1. Butterfly(7) 10-12 12-15 180x12/13 140x15 2. Wyciskanie hantli skos 30 8-10 10-12 45x10 35x13 3. Chest press młotkowo 8-10 10-12 120x12 100x12 4. Skullcrusher sztanga pozioma 10-12 12-15 30x10 22.5x13 5. Prostowanie ze sznurem 10-12 12-15 45x10 35x13 6. Crucifix(6): 20x20,20,20 Naprawdę dobry trening, wszędzie [...]

Ciekawie to ująłeś. Fragment o obiadkach u teściowej przeczytałem dwa razy . Mam 17 lat, mieszkam jeszcze z rodzicami. Nie ukrywam, że oni już się powoli denerwują. Ile można jeść codziennie rano owsiankę i 4 jaja? No ile? Rok, dwa? Nawet, pewnie, dłużej. Jedyne, czego bym chciał, to żeby i oni zaczęli wreszcie dobrze się odżywiać, żeby mama [...]

"Po dwóch godzinach od jedzenia(etap 2), rośnie wydzielanie hormonu wzrostu, stężenie insuliny i cukru natomiast, zaczyna powoli spadać. Na tym etapie hormon wzrostu pobudza syntezę białek w mięśniach; proces ten jest bardziej nasilony w obecności insuliny. W przypadku białek, insulina pobudza transport aminokwasów przez błony." A tutaj [...]

1. Okej, dzieki ;) 2.No tak tak, w domu.. mam tylko hantle 2x2kg i obciazniki 2x2kg ale jak się uprę to mogę to zrobić tak żeby mieć 6 kg ;D(zaczepiam obciazniki na hantel po prostu, nawet sie trzyma ;D) na siłownię to ani kasy ani czasu nie mam :)Za to am szczerze mówiąc namieszane w głowie :D najpierw czytam że 3 serie po 15 z połową [...]

jak wspominasz spalacz LG? jak tolerujesz 1,3? świetnie pobudzał, ale miałem wahania nastroju, po prostu strasznie wkurzony chodziłem innych skutków ubocznych nie zauwazyłem stosowałem raptem 3 tyg. I o jaki aspekt konkretnie chodzi Ci w wypadku leucyny? czytałem w pewnej gazecie ze spozycie niskich nawek leucyny redukuje tluszcz brzuszny pozwole [...]

A po co mają to wiedzieć,jak są Wieże Sterowania Umysłami ? 8-) /SFD/Images/2016/5/13/440ef2b1187545f4a28c85a4c48e812a.jpg Ciekawy artykuł ostatnio czytałem na temat tych problemów: http://forsal.pl/artykuly/892182,dzieci-p******y-hodujemy-zombie-ktore-nie-wiedza-kim-sa-i-dokad-zmierzaja.html fragment : Psycholodzy mówią o syndromie nadmiaru [...]

fragment gościnnego pozowania w Korei Południowej https://www.youtube.com/watch?v=eYHCgUeueaI Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-09-14 23:34:45

Ciekawilo mnie od kad jest na rynku Roa... i szukajac ów informacji natknąłem sie artykuł wsumie potwierdzający słowa Afroka... http://www.liberator.org.pl/index.php?see=art&art_id=626 <-- dla zainteresowanych... (najbardziej hardkorowy fragment to chyba "W naszym kraju Accutane(czyli odpowiednik Roa) jest w powszechnym użyciu. - Ktoś [...]

Dzisiaj na siłowni zaintrygowała mnie pewna kwestia. Mianowicie, jakaś dziewucha zapytała trenera o dietę. Akurat stałam obok więc wszystko słyszałam. Obił mi się o uszy fragment "białek 1g na 1kg masy, żeby nie przytyć". Nie chcę, żebyście dziewczyny odebrały to jako negację waszych rad ale zastanawiam się po prostu nad tą kwestią 1g [...]

Nie ma tabsow z NNKT - w sumie jedyne co faktycznie powinieneś brać z tabletek to witamina D, na dodatek w ilościach znacznie większych niż zalecane jako "normalne". Wręcz niezbędne przy problemach z układem ruchu. No i oczywiście B12, ale to wszystkich wege dotyczy. Tabletki z olejem nie przejdą, bo to będzie dokładnie to samo co zwykły [...]

fragment treningu w FUTUREBODY

Rozbawił mnie fragment "Zawody przebiegały szybko i sprawnie"

Dziala zaje*****e Jedn tabs przed bieganiem a poce sie jak swinia i jakos mam wiecej mocy zeby dluzej i intensywniej biegac W przyszlym tygodniu zapodam sobie 2 tabsy przed silka i zobaczymy jak mnie wtedy pozamiata Z tym, ze teraz zastanawia mnie co z ta efka Bo tu piszecie, ze jej nie ma. W innym poscie o Thyrothermie znalazlem, ze jest. Tu [...]

Nie porównuj proszę MaGor ludzi od Gacy gdzie u niektórych ruszenie tłustego dupska z wyra to wysiłek podnoszący HR do maksimum z osobą trenującą kilka ładnych miesięcy, która biega z tętnem 130-140. Bo tego się nie da porównywać ;-) A Ty nie porównuj elity kolarzy z amatorami :-D Jaki %BF ma PRO kolarz i jakie ma wydatki energetyczne? Hę? :-D A [...]

Mobilność w stawie skokowym i biodrowym oraz stabilność w stawie kolanowym. Tu masz ciekawy art i tam jest fragment z konkretnymi ćwiczeniami na progresje w głębokim siadzie. http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1736931

Ciekawy wywiad z facetem, który został milionerem dzięki modzie na fitness, twórcą Fitness First i Pure Jatomi. Fragment: "Jesteśmy siłownią dla zwykłych ludzi. Nie chcemy, by ćwiczyły u nas osoby, które odstraszą resztę naszych klientów. Stąd nie znajdziecie w naszych siłowniach większych ciężarów." Całość tutaj