Esther

[...] MUCH Dziewczyny! Jak czytam Wasze wszystkie komentarze, to czuję się wspaniale :-) każde Wasze słowo dodaje mi większej wiary w siebie i we własne możliwości:-)) Esther to jest wspaniałe uczucie: kiedy możesz patrzeć na siebie w lustrze i nie szukasz cały czas mankamentów w swoim ciele:-) a zaczynasz doceniać to co masz :-)) ale [...]

No te wypady na pewno do kontroli, robisz je prawie z takim obciążeniem jak MC?8-O I pompki, robisz 15 ciągiem? Wpisuj obciążenia razem z wagą sztangi bo nie wiadomo czy mała, czy olimpijka. Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-01-11 18:17:39

[...] bez poziomu pan jest niezaprzeczalnym mistrzem absurdu i głupoty ;-) Nie biorę do siebie i działam, ufam w pełni Twoim metodom a on...na niego skarży się cała siłownia %-) Esther, masz rację. "Na agresora" trening lepiej leci :-D 29.08.2014 DT Trening siłowy: Lower body Tempo 2020 1A. Uginanie nóg siedząc 3x15 15x35kg 15x35kg 15x37,5kg [...]

[...] jestem bardzo szczęśliwa, że wreszcie się poznałyśmy :-D Już wczoraj Ci mówiłam, ale powtórzę raz jeszcze - jesteś w moich oczach Tytanem i nic tego nie zmieni };-) Anchy, Esther, Poran, Viki, Lilith, Arphiel , raz jeszcze Eve, czytanie Waszych dzienników, obserwowanie zmagań i walki niejednokrotnie z własną fizjologią naprawdę daje siłę. [...]

Eis :-) gratuluje odwagi, uporu, wytrwałości! 12 tygodni to niewiele, a Ty w ym czasie zrbas bardzo duzo! W niedziele nie mogłam oderwać oczu od Twoich dlugich nóg. I jak Esther juz napisała, pięknie Ci w czarnym. Kiedy wyszlas na scenę w sukni, wgkadalas rewelacyjnie. I ta pewność siebie na scenie, a to przecież dopiero początek. Trzymał kciuki [...]

Esther - tak, czytałam :> wiem wiem...walę byki :P. Chyba musze nauczyć się tego artykułu na pamięć ;)

[...] wole normalnie przy biurku sie uczyc ale zebyscie go widzialy jak robil pierwszy raz DL --- normlanie boki zrywac |-)kulil sie z ta sztanga do dolu jak jakas starowinka Esther u mnie zauwazylam, ze malz jest bardziej zmobilizowany jak ja cwicze, tj. za wszelka cene chce byc lepszy ode mnie. Stad tez pewnie te 110 podciagniec, wiecej cwiczen [...]

Poran ja po czicie miałam takiego powera, że pobiłam rekord prędkości dojazdu do pracy na rowerze ;-) Popieram to co napisała Esther :-)};-)

[...] wspierała zarówno duchowo, jak i fizycznie. Gdyby nie jechała na te zawody to pewnie w połączeniu z ww wspomnianą niesprzyjającą sytuacją zrezygnowałabym. Dziewczyny: Vicky, Esther, Lilith, Arphiel, Eisteit, dzięki Wam ten "pierwszy raz" na pewno był łatwiejszy. Dziękuję za wsparcie i profesjonalne rady (zeszczególnym uwzględnieniem zamęczanej [...]

[...] No i tak przy okazji na Dzień Kobiet - wszystkim Ladieseczkom wszystkiego naj. Dodatkowo dla Obli, Marty, Eveline, Ann, Anchy, Viki, Esther, Kokosika - powinnyście wstawać rano z tym refrenem. https://www.youtube.com/watch?v=s1XozsBN5Z4 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-03-07 22:04:14

Witaj Esther, to skakanie to nie na skakance tylko taka praca na nogach( sprężynowanie) jak na kickboxingu i podczas tego kolana mnie nie bolą, ale jak mam już przebiec kawałek to czuję ból. Jednak jestem dobrej myśli, że jak zrzucę parę kilo balastu to będę śmigać;)

Lektura dzienników dziewczyn na poziomi semi- i pro, np. Saidy, Rudej, Viki, Arphiel, Esther, Anchy, Misworld... A z młodszej kadry np. Eveline. Dzięki za nicki. Poczytam. Poczytaj i zastanów się, czy dasz radę. My tu się chamsko i ordynarnie nie odchudzamy. My kształtujemy sylwetki szanując własne ciała i wyciągając z nich to, co Matka Natura [...]

Aj Esther, polizałabym Cię };-) Masz piękną, kobiecą i sportową sylwetkę. Ciężko zapracowałaś na to jak teraz wyglądasz. Plecy pięknie poszły do przodu co wyrównało "gruszkowy" dół. Ale najbardziej podoba mi się to: "a dalsza redukcja wcale nie sprawi, że sylwetka będzie się lepiej prezentować" :-D8-) Powoli, po cichu robiłaś swoje a efekt jak [...]

Esther gratuluje pięknej przemiany, widać ogrom pracy i dobrą rękę obliques do szlifowania diamentów @-)

hola hola, co to za babochlop???? %-) Esther pieknie wygladasz :-) swietnie prezentowalas sie na zawodach :-)) Gratulacje za wytrwalosc i wlozona prace. A Iza... po raz kolejny pokazala jak wielka ma wiedze :-)

Esther, powtórzę się - Ty ślicznoto!! };-) Gratuluję wytrwałości i zaangażowania. Podziwiam za piękny wygląd i nie zamierzam przestać podglądać Twoich poczynań :-D Niesamowite brawa dla Izy :-)

Esther, Obliques gratuluje jeszcze raz, super przemiana :-D a na żywo wygląda jeszcze lepiej :-D

ja nie jestem dobra w pisaniu komplementow, wlasciwie to w ogole malo mowie ale Esther , wiedz, ze szukalam od miesiecy inspirracji, takiej prawdziwej i namacalnej i chcialam znalezc wlasnie TO COS u kobiety, zeby moc powiedziec - o k***a, i wlasnie znalazlam i siedze i mowie sobie, ze chcialabym ktoregos dnia byc taka szczesliwa jak Ty teraz : ) [...]

Esther brak mi słów :-D ...jesteś kobieto przepiękna!!!:-D jak zobaczyłam zdjęcie z zawodów na fanpejdżu SFD to aż mi się japa ucieszyła i serce zadrżało, że Ty nasza, swojska, forumowa };-)

niesamowita przemiana!88-O Esther, Obliques - gratuluję!