CRNX

Super jakieś cykle były tzn odżywki ewentualnie coś mocniejszego? Panowie CRNX ma konkurenta !!!

przypominasz mi CRNX :P

to nie crnx .. Tramal b.dobrze wyglada

[...] klate cały czas to samo :) na poczatku nie robiłem wgl skosu bo nie miałem tyle mocy .. a sama sztanga nie chciałem robić :D co do innych wynikow nie spr. ;) barki robie małym ciezarem;) przysiad dopiero od miesiaca.. wiec tez nie ma czym sie pochwalić na wyniki jeszcze przyjdzie czas ;)dzieki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-02-29 23:15:25

i fotka gratis :)prosze o zmiane tematu 2lata/film str 16 :).z gory dzieki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-01 20:23:08

CRNX - wyglądasz lepiej niż nie jeden koks ;]. Biegasz ? czy jakieś ćwiczonka robisz na brzuch?

do CRNX: powiesz mi jak robiłeś cykl z mono creat. 1250? tzn jak dawkowałeś, i z jaką inną odrzywką brałeś?

tenor znajdź sobie jakieś mocne sterydy lub inne pochodne na głowe a nie gadasz totalne głupoty ,masz zdjęcia to oceniaj Crnx forma bardzo dobra,widzę że masę zwiększasz oby tak dalej.Tric jak zawsze byczy...

[...] a wtedy dopiero zrobicie oczy :D hA :Da tak prosze o ocene :) dzieki za sogi ;) rudeboy.oi Masz prawo sadzic i myslec co tylko chcesz :)bo wiele osob tak mysli i w moim miescie .W szkole to juz wgl.;) Ale chyba nie o to chodzi...Najlepiej jak kazdy zajmie sie soba.:)i dziekuje za ocene ;)sog Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-16 16:09:09

tak az sie najem :) a czasami trzeba wepchnać jak cos zostanie :Da gdy czuje ze juz sie nie najadam 3 saszetkami ryzu to dokładam 4 ;)nadywzke kalori spalam :)(narazie)zobaczymy do kiedy bede miał tak szybki metabolizm ;) jadam roznie tak do 16 nawet co 1.5-2h tak po 20 nie czuje ssania :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-24 21:30:45

[...] ze nie takimi ciezarami jak teraz.. oraz mniej cwiczen było i dłuzsze przerwy...)Czuje po takim treningu ostra pompe, i zmeczenie miesni.. DIETANie mam scisle wyliczonych makro i mikro składnikow.... jem zdrowo i duzo nadwyzke spalam na treningu ....Intuicyjnie dodaje ,zwiekszam ilość jedzonka ;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-20 15:26:42

[...] na wiecej,ale nie tylko siłownia zyje człowiek ;) chociaz przez te 2 lata tak było nauka siłownia spać i jeść :) czasami wychodziłem po zakupy :D Od stycznia zmiany treningowe 3x w tygodniu :) i lajtowe treningi bo musze zaczać uczyć sie....:P a co do Arnolda mam jeszcze czas... :D1rok :D ha :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-24 20:09:24

miło mi słyszeć :) Lipa fotki przycina no to tylko 1 ;P Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-26 15:54:15

[...] zobacze,bo w nieskonczoność nie bede masował się:DNo teraz mam 2 tygodnie to musze podgonić siłownie.W styczniu zarzuce zdjęcia jak beda rowne 3 lata a Teraz do pracy :P:P!!! PS.dzieki za komenatrze :D hehe ;) Sog rowniez poszły :P Lager90Zycze Ci duzych przyrostów no i wesołych Świat xD he :P Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-20 22:26:51

Aerobow raczej nie robi bo by masa mu spadła do 92 kg A jego "dieta" jest w profilu ,czyli dziennie wagon jedzenia Zadziwia mnie cały czas ten CRNX,ma zacięcie i mocne podejście i nie *******... już o saa w tym temacie bo to już mnie nawet nie śmieszy jak na początku,sam mam qmpla który na shocku+ storm zrobił progres na klatkę ze [...]

CRNX filmik ok, ale masz zla technike:> Za szybko sztanga w dol, i przy gorze prostujesz łapy w łokciach co dodatkowo obciaza stawy. btw ladnie idzie.

[...] hehe.)podstawa duzo zarcia :) Nie odczułem zadnej roznicy :P Co do kolejnych cykli planuje kupić mono i Storma ,ale ten cykl bedzie dopiero w Czerwcu :) Wymiary z tego co mierzyłem to Uda :60cm /65cm ramie 43cm/45cm pas 86(ahh wakacje)/obecnie 82/3 waga 87kg /94kg (7kg czyli nie tak zle :P) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-28 17:06:50

Prosiłbym o zmiane tematu http://www.sfd.pl/Crnx_fotki_str_16%2F27_nowe_s%2E32%2F33_oraz_str_40%2E-t380562.html na CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56 Z gory dziekuje ;)

CRNX coś się na forum już nie pokazuje...

listek20 dał nam zdjęcie z serii "pochwale się moim nowym sraczem" , a tak poważnie to listek wg mnie chyba najlepszy progres tu zrobiłeś razem z crnx, szacun