CRNX

. Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-02 13:47:20

coleman007 święta racia, to nie jest Bóg A CRNX oby tak dalej

CRNX mam pytanie trenujesz zwyczajnym splitem czy zdarzało Ci się też FBW albo jakieś eksperymenty, co według Ciebie najlepsze ?

jrdk- 19Malina20 zadnym sezonowcem czy cos w tym stylu nie jest;] CRNX-mam do ciebie pytanie. mianowicie jakie sa twoje cele? Ile kilo mięcha chciałbys jeszcze dorzucić? Dalej bedziesz masował czy juz tylko defenicja, utwardzanie mięsnia? Ze sylwetka zaj*bista pisałem juz wcześniej;] Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-04-15 [...]

I to CRNX temat wiec nie piszcie o Kruszynie a jesli on ma 46 a Kruszyn 53 to 7 cm roznica jak chcesz byc taki dokladny.

CRNX? temat coś ucich ;) zapodaj coś jakiś filmik z treningu albo wyciskania :D pzdr

[...] 125kg x12 w 6 seriach ;)skos 100kgx10-12 w 6 seriach ,nogi 120kg x10-12 w 6 seriach udo 70cm :)poszło do przodu :D waga 96kg ;)tak w skorcie :D Obecnie trenuje wszystko 2x w tygodniu brzuch 3 ;) zdjecia dam jak bedzie 100kg ;) Proszę o dodadnie str. 73/76 83 :) dziekuje :)w miare aktualene;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-06-13 16:28:07

CRNX- jakie brałeś/bierzesz suple ? Pozdro świetnie wygladasz :)

[...] jest b.dobrze ;) pon. klatka(mocno)plecy (gorny odcinek-grzbiet) brzuch wtorek.nogi (mocno)+ciagi na prostych nogach +barki sroda-wolne czwartek-łapy (mocno) brzuch piatek -jak poniedziałek (słabszy trening) sobota -wtorkowy trening słabszy niedziela -wolne :) mniej wiecej tak to wychodzi ;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-02 01:03:22

1 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-10-22 22:54:04

smacznego CRNX jedz eraz sobie spokojnie;]

]eee nie ma co....:) trening 3 x w tygodniu takie lajtowe robie zalałem sie zdeka :D . jak dobije do 100kg to wstawie film z wyciskania bo mam cholerna ochote na duze ciezary :D mysle ze niedługo włacze lekke aeroby +basen ;) zdjecia nie mam :( Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-11-06 19:13:26

CRNX pochwal się jakimi ciężarami obracasz na tych treningach, jestem ciekaw.

CRNX nie wiem czy to twoje czy jakiś palant sobie znowu w h**a leci... http://www.fotka.pl/profil/lobinos/

juz pisałem jedyny profil jaki posiadam to na nk :) jak kolesiowi sprawia to przyjemność ehhh :D 17wiliam17 co do brata to wazy 120kg wiec mała roznica jest :D w szczytowej 130kg miał:D kawał byka jest ale go gonie ;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-12-31 12:50:36

chodzi ze mna na siłke mezomorfik i widze jak szybkie ma przyrosty bez towaru, więc CRNX mnie nie dziwi, tylko dobrze wykorzystuje to wszystko

hehe ale i tak crnx na pompie dobrze wyglasz ale wiesz kiedys losoS1 w dupie to mam czy sie spompuje czy nie;p na fotkach miazdzy:)

crnx sog za starania i osiagi podziw wielki szacun ale milo by nam bylo gdybys wymienil wszystkie suple odzywki (ewentualnie saa i ph) ktore stosowales do dnia dzisiejszego od poczatku przygody i ile kg i opakowan zjadles (ampulek)

crnx no napisz nie badz taki tylko suple no..............!!!!!!!!!!!!!!!!! nie badz taki tylko SUPLE!! serio bo "ciekawosc to okropna wada"

Niech jakis specjalista powie ze cos jest nie tak to nie możliwe ze mozna tak swietnie wyglądac :D P.S. CRNX mi wystarczy Twoja postura :]