CRNX

dzięki crnx

CRNX poszla wiadomosc na priva jak bedziesz miec czas odpisz

CRNX, czy ty czasem nie pozowałeś do zdjęć w kwietniowym wydaniu Fitness Authority? Chodzi o ćwiczenia na brzuch :)

[...] łapki lekko brzuch ;) nie ma mowy o przetrenowaniu jak sie spi 8 h i dodadkowo wciagu dnia do tego solidna micha i suple ;) taki trening pozwala mi na przybieranie w miare czystego miecha ;) cwiczenia wykonywane sa dobierane wzgledem moich zachcianek ;Dnie mam scisłego planu co widać :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-06-14 02:19:22

dzięki zmotywowałeś mnie CRNX licze na to że obalisz ten mit z niemożnością wydłużenia bica i bedziesz moją motywacją

[...] ale tylko 1 dzien bylem pokazać sie .Poznałem czołówke polskich kulturystów na żywo robi wrażenie czułem sie jakbym nie cwiczył :D:D ;) gdzies na md jest foto jak siedze przy pozowaniu Simona :D(kawał konia z niego) :) ps.niezłe dupeczki są w Władku ajj RAJJJ!! pozdrawiam włas chłopaki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-07-20 18:53:19

CRNX :P konkretna z Ciebie maszyna... za 2-3 latka będziesz większy i oni to poczują:)

Crnx super sylwetka super gen do takiego czegoś dąże pzdr i sog leci

[...] 4 całe jajka+odzywka białkowa 2.100g ryzu +150g piersi +brokuły 3.100g ryzu +150g piersi+borkuły 4.100-125g ryzu +200g piersi +odzywka białkowa(potreningowy)+brokuły 5.80g ryzu +150g piersi + brokuły 6.6 białek jaj +odzywka białkowa dodaje do posiłków łyzke oleju lnianego /oliwa z oliwek Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-08-08 22:02:45

CRNX widze, ze sporo masz doradców i managerów

[...] ze scena, brak doswiadczenia a pod wzgledem kulturystycznym trenuje od paru miesiecy .dawniej interesowała mnie wysportowana sylwetka krateczka zarysowane miesnie ;) Za rok powalczymy ,a w tym podchodze z pewnym dystansem ;) ale jak kazdego zwyciestwo interesuje ;) NA GUMED wybieram sie ;D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-08-18 13:24:29

CRNX wejdz na gg i odpisz albo podaj nowe jak masz, mam kilka pytań...

Mike Jones Akop ostatni raz startuje w juniorach, rocznik '88 tylko że inny wzrost tak jak mówisz, z tego co pamiętam CRNX robił partie 2 x w tyg, ale może się pozmieniało coś. Zmieniony przez - _CL_ w dniu 2009-08-31 12:22:01

CRNX sylwetka b dobra tylko musisz coś z tymi bicepsami zrobić,jak chcesz uderzać na mp ,stosujesz jakiś trenning wydłużający bicepsy?

[...] jadłem bardzo duzo wegli miałem powera na treningu teraz dla mnie 300g ryzu przez dzien to głodówka . zle sie czuje wole być nabity , na masie :D ale zobaczymy :P:P a wrazenia no ekipa spoko i jest z kim walczyć chłopaki maja dobrą forme ale ja bd miał lepszą postaram sie !! i kropka .:D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-21 23:23:15

nadgarstek od przeciazen! zastrzyk w to miejsce i pomoglo po miesiacu zadnego bolu .jedynie brak pigmentu w tym miejscu.wchodzac na duze cizary usztywniam nadgarstki:)nie odczowam bolu ; Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-23 17:04:15

CRNX to jest ten pierwszy od lewej?

ja zaczynam ćwiczyc juz robie to 2 miechy ale narazie jestem slaby na zime dodam fotki mam 15 lat pod koniec pazdziernika bedzie 16;) CRNX the best :)

ARTVIX lepiej nie dawaj fotek @CRNX jest za***iście, ale to światło na tym filmiku jakieś za jasne, a gdy ktoś nie jest opalony to mało widać szczegółów przy takim oświetlaniu.

181cm-100+3kg=84kg klasyk!bf nie znam :D niech sie tylko naładuje i napompuje :D :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-10-13 15:01:55