CRNX

crnx napisał:"Jakość umiesnienia ok ale na takim małym szkielecie wyglada to bardzo zle" ale własnie taka masa na niskim wzroscie pasuje , jesli by był wyzszy zmieniła by sie plastycznosc i ogólna "wielkosc" miesni, by optycznie sie wydłużyły

Jak dla mnie to CRNX :D Ale może się mylę Hm, Delsterydo? -> Tramal -> Pewnie forumowiczów jest więcej, ale ciężko rozpoznać :P

CRNX - hehe spoko ja tez ci duzo rzeczy zazdroszcze rozmiarow i dobrego spalania bo u mnie juz z tym gorzej, kiedys jadlem np kotlety mielone z ryzem jak bylem glodny o 12 w nocy i sie nie zalewalem johny7 - chcialbym zlapac te 10kg na dobrej rzezbie i mysle, ze tyle by mi wystarczylo bo przy moim wzroscie waga ponad 90 kg to by bylo chyba za [...]

CRNX-pozamiatał..

Dee-Jay - fajna przemiana, dobra jakosc miesnia Yarekbboy , kuka23 - dawajcie swoje Rybas - nie ******* bo u ciebie tez w chuy przemiana przez ten rok CRNX - gdybym sie nie o******lal to moze by bylo tak jak u ciebie po ostatnim cyklu rzeczywiscie poszlo troche do przodu, ale nie jestem zadowolony bo to chyba glownie woda teraz na swieta nie [...]

Burbon17 pamiętam ten temat"szacunek dla tego gościa" i sam go szukałem ale został skasowany WEDŁUG MNIE NAJLEPSZY CRNX, Marcin Olb, Martinezo Pozdro

Czy ja wiem:P Jest bardzo dobrze, ale ja i tak preferuje sylwetke CRNXA. Dla mnie CRNX to ideal i idol do nasladowania;P

nr 9 takie z doopy xD ale co tam :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-02-02 11:46:09

wyciskanie wasko , szeroko na płaskiej skos i papeczeki na poreczach na rozciagniecie klatki schodze bardzo nisko ; )i pochylam sie do przodu )obecnie nie robie wyniku skupiam sie na masie ;) wiec wyciskanie w waskim uchwycie.. wolno dokłądnie z przytrzymaniem :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-02-09 21:54:59

hulk997 dlaczego miałbym kłamać..? kazdy gada ze cos biore ludzie w szkole/ na ulic wszedzie..ale to mnie jeszcze bardziej motywuje.. ze ide w dobra strone ;) :D/moze sie nie wydaje ze tam tyle jest bo krecone jest z znacznej odległosci :)/ a ten koles coo wstawił moje foty to zal hahaha xD Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-14 16:00:30

Zaje..a sylwetka, łe tam CRNX nie słuchaj ich, niedługo powiedzą że miałeś brzydką koszulke na sobei czy coś, wiecznie niezadowoleni javascript: test(''); Jest byk! 161 kg

CRNX cyt:Punani uwazasz ze nie mam ,,nuk" ? Nuk to na pewno nie masz , ale nogi to pewnie jakies masz Pozdr. Zmieniony przez - Ares333 w dniu 2008-05-03 10:12:45

CRNX naprawde jestem pod wrazeniem Twojej sylwetki w porownaniu do mojej to Twoja jest miód malina za***isty gen klatki...

Super od 1 do 10, duże 10, pozdro CRNX.

;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-03 21:28:08

[...] łapa 29/30 ok.45 na pompie do 47cm udo 50 /65cm przedramie obecnie ok 37cm a dieta strasznie monotona i trzeba z nią coś zrobic bo po prawie 3 latach juz nie wyrabiam :D a odzywki : 2 x mono ,i skonczyłem na mono+xpand odrobiłem straty z wakacji i cos tam poszło z wymiarami :)czyli razem 3 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-04 07:58:00

popieram pieroga89 , a co do Ciebie Crnx to takie bajki , że mam 18 lat i nie biorę bo za wcześnie albo cuś to możesz wciskać swoim kolegom ze szkoły ;) wszyscy biorą koniec kropka... :P pzdr

Co tu dużo mówić. byk jakich mało CRNX na brak lasek pewnie nie narzekasz,co? Super jak dla mnie, SOG'a już dałem kiedyś ale duchowego dam hehe. Pozdro

[...] cwiczyc pokazał jak wykonywac cwiczenia ... bez niego pewnie bym miał 40 w łapie i 120 moze wyciskał :).Oczywiscie trzeba bardzo chciec i nie ******lic głupot na treningu....Szczerze to wole isc zrobić dobry trening niz wyjsc z kumplami na piwo czy z jakąs małolata ... Jestem uzalezniony hA :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-07 19:29:43

Skerx "p.s takiej masy na mono nie zrobisz, ale dieta czyni cuda". oczywiście. przecież pudzian robił wszystko na odżywkach olimpa. ocena sylwetki musi być trochę przez pryzmat tego "co się ***ało". i już. inaczej ocenie goscia co cwiczyc 5 lat i jest od roku ON, a inaczej kogoś ćwiczącego 5 lat, który jadł tylko zupę i drugie [...]