Bole w

Jak Paweł odświeżył ten dziennik to postanowiłem, że jednak wznowię prowadzenie go ;-) Tzn. nie tak drobiazgowo jak poprzednim razem, bo również praca sylwetkowo-siłowa jest bardziej chaotyczna, ale coś tam będę pisał %-) Wczoraj opisałem jak wygląda moja "dieta" :)) , to dzisiaj napiszę co robię na siłce. Najchętniej wkleiłbym już jakąś rozpiskę [...]

Aaaa rozumiem już , do mnie trzeba łopatologicznie :D A szkoda że jeszcze 7kg do siłowego mi zostało bo kusi mnie sprzęt :D Progresu w treningach nie ma bo.... nie ma treningów już od 5 dni wszystko przez zatoki mam okropne bóle. To jeszcze mam pytania , czy moje miski są ok? Coś zmienić coś dodać? I będę robiła ten zakwas na chleb , znalazłam [...]

Niedziela-04.11.2018-Masa tydz.6 Dzień mega nudny,trening z rana poszedł całkiem dobrze :-) Nogi mam strasznie obolałe po wczorajszym treningu %-) Do tego problemy z ciśnieniem niestety nie przechodzą,praktycznie cały dzień lekko podwyższone (objawiało się lekkim bólem głow) ale jak mierzyłem bo było okej.Pytanie czy do od grypy czy to od [...]

Ciężko powiedzieć bo u mnie jak na złość wszystko poszło na raz-grypa,Mdrol sie rozkręcił i spowodował skoki ciśnienia i bóle głowy a teraz w dodatku prawdopodobnie wyrasta mi ząb mądrości więc ból niesamowity... Ale cały czas trenuje,dzisiaj MC 220x4 i poszło lekko ale przez te skoki ciśnienia nie chciałem żyłować. Ogólnie gdyby nie sajdy to [...]

U mnie też ostatnio (powiedzmy od kilku tygodni) pojawiło się różne takie problemy typu bezdech, bóle głowy, mniejsza odpornośc na wysiłek itp (w szczycie to musiałem bardzo szybko oddycheć, żeby mnie głowa podczas ćwiczeń nie bolała i każda seria była dwa razy cięższa) [...]

U mnie też ostatnio (powiedzmy od kilku tygodni) pojawiło się różne takie problemy typu bezdech, bóle głowy, mniejsza odpornośc na wysiłek itp (w szczycie to musiałem bardzo szybko oddycheć, żeby mnie głowa podczas ćwiczeń nie bolała i każda seria była dwa razy cięższa) [...]

Na szczęście pierwszego stopnia, bo drugi to ponoć stan operacyjny. Objawy? Dyskomfort/bóle/uczucie niestabilności w rzepce/pod rzepką/w troczkach. Tak bym to mniej więcej ujął. Objawy nasilają się rano i podczas chodzenia, podczas siedzenia po turecku jakby też. Poruszam się głównie ze zgiętą lewą nogą, bo jak jest wyprostowana to czuć ten [...]

Dowiedzialem sie takze, ze nawet, gdy siedze i mam nogi w roznych pozycjach, moze to powodowac nacisk na rzepke i stad potem wychodzą różne bóle. Wniosek jest prosty, Panowie - NIGDY nie idźcie do ortopedy, bo to dramat... W swoim życiu byłem u czterech ortopedów i każdy mi ściemniał lub chciał wyłudzić pieniądze na czymś, co mi nie pomoże, ale [...]

Mam bardzo podobne problemy z jelitami co Ty, bóle nie do opisania. Miałam też robioną kolonoskopię, ale nic nie wyszło. Postanowiłam odstawić gluten i jest wieeelka poprawa. Spróbuj może sobie pomóć, żeby chociaż zobaczyć, czy poczujesz się lepiej, a nóż może w tym tkwi problem

Toś nawywijał z tymi girami, miałem podobnie ale zakręciłem kurek dystansu i prędkości, pamiętam bieganie ze łzami w oczach - oczywiście łzy z bólu, to przechodzi jak sztorm i nigy nie wiesz czy kumulacja już była czy dopiero będzie. Po tym ultra albo pokornie opuścisz głowę i zaczniesz jeszcze raz, albo już nigdy nikt tu na forum nic Ci nie [...]

I czytam ze zrozumieniem ;p W tym fragmencie jest napisane, że w tej chwili odczuwa bóle pod kostką i na stopie, no i też nad piętą. "mianowicie caly ten czas od zdarzenia az do teraz czuje ze staw nie jest stabilny, ze jest jakby "pogruchotany", nawet podczas zwyklego chodzenia staw jakby przeskakuje, miewam tez bole (nawet bez [...]

Kolejny dzień cwiczeń . Dzisiaj rano cwiczenia wg. propozycji Obli, Dopiero czuje niektote miesnie, pewnie dokladniej robie cwiczenia. Dzisiaj odbralam wyniki z laboratorium. Mam za malo bialych i czerwonych krwinek, a inne sa za" grube" to pewnie tlumaczy mój brak formy. Do lekarza poszlam z zupelnie innego powodu. Nocne bóle [...]

Czyli żadne bóle nie powinny występować? Dziwi mnie to bo oglądałem różne filmiki http://www.youtube.com/watch?v=2rL_JVa1Pwc na koniec filmiku widać, że wkłada w to mase siły. Może nie powinienem porównywać zawodowca ze sobą, ale jeżeli ten ból nie jest normą to musiałbym ćwiczyć bardzo małymi ciężarami. Wyciskać 10kg na sztandze. Mam niby kłaść [...]

Na początek sprawy organizacyjne. Po konsultacjach z Antkiem wprowadzam rotację węglami, czyli w DNT tak jak jest – 0, pull/nogi – najwięcej, push średnio, upper body (ewentualny trening uzupełniający to czego za dużo nie ma w push i pull, czyli pierdoły/ izolacje/wyciągi) najmniej. Jak zajdzie potrzeba ładowania węglem, to w DNT zachowuję [...]

wiesz, co do estetyczności... przecież widać ze krzywo stoisz, o wiele bardziej niz fakt ze będziesz miala jedan podeszwę grubsza, tego zupelnie nie widac, nikt nawet nie zauważy. Rozumiem ze to dziwne, ale nie ulegaj ułudzie ze jest dobrze, bo nie jest, znam chłopaka co ma ma skolioze i tez bylo dobrze do 30tki, później zaczl mu sie tworzyć garb, [...]

co do MC jakos pierwsze ćwiczenie to nie wiem czy to dobry pomysł w moim przypadku. Ze względu na bóle kręgosłupa i tak nie będę w tym ćwiczeniu zarzucał jakichś mega ciężarów. Jeszcze nie wiem jak to zrobię. Ogólnie to był prwadopodobnie ostatni trening pleców w mojej starej domowej siłowni bo jeśli wszystko pójdzie po mojej myśli to albo we [...]

** Anastrozol ** anastrozole antineoplasticum, inhibitor aromatasae L02BG Działanie: Silny niesteroidowy inhibitor aromatazy wybiórczo hamujący wytwarzanie estronu i estradiolu (w ponad 80%) z androstendionu i testosteronu w tkankach obwodowych i w obrębie nowotworu. Zmniejszenie stężenia estrogenów w surowicy powoduje zahamowanie podziałów [...]

No właśnie ciężko z redukcją jak właściwie można wyłącznie chodzić. No ale zawsze to lepsze niż tkwienie głównie w łóżku. Najważniejsze że po operacji takie drastyczne bóle zniknęły i można w miarę normalnie funkcjonować. A to fajnie że tak u żony się udało bo moją mamę dalej te bóle męczą mimo operacji

No właśnie ciężko z redukcją jak właściwie można wyłącznie chodzić. No ale zawsze to lepsze niż tkwienie głównie w łóżku. Najważniejsze że po operacji takie drastyczne bóle zniknęły i można w miarę normalnie funkcjonować. A to fajnie że tak u żony się udało bo moją mamę dalej te bóle męczą mimo operacji Jak siedzę na różnych grupkach [...]

no tak.. szczególnie jak kostkę skręciłem, potem bóle straszne podczas treningów;/ startowałem w wadze do 80 lub 80+ i w tej i w tej wadze byłem mały bo do 80 to goście po 1.90 ale dawałem rade, a + 80 to łatwo się domyślić że wielcy ale bez ciosu o dziwo:) xD no i zawsze bardzo dobrze na nogach chodziłem, uniki i wszystko inne z nóg zaczynałem [...]