Bole w

połowa IV Tygodnia treningów przed AMP Trening 04.04.2013 Czwartek Butterfly 45/8 45/8 45/8 Skłony boczne ze sztangielką 17/10 17/10 17/10 Przysiady (szczerze myślałem że po ostatnich ciągach nie poradzę sobie dzisiaj z cotygodniowym podwyższeniem obciążenia w siadach a jednak nie było źle) 70/10 90/6 105/3 powinny być 4 powtórzenia ale się [...]

Dzięki, Marian:-) Jedzenia w sam raz:-) Cziki, no to świetnie, wpadnij do tego Krk w końcu to się zrobi jakiś trening:-P Anubis, dobrze prawisz%-) Cziki, czekamy:-D Ja dziś dość aktywny dzień, rano nogi z barkami, wieczór pograłem w siatkówkę;-) Dieta i suplementy bez zmian. Rano wpadły naleśniki z dodatkiem białka AN, szarlotkowe. Do tego starte [...]

Hej Tomasz, też oczywiście Cię kojarzę, kojarzę też Twoje problemy z kręgosłupem bo już u kogoś to opisywałeś, chyba u Kamila Zawitowskiego (Gugcia):-) U mnie zaczęło się w 2009 roku, po około 2óch latach ćwiczeń, przy martwym ciągu poczułem piekący ból w lędźwiach. Z biegiem czasu okazało się, że przyczyn było więcej- zbyt forsowny trening- FBW, [...]

A jakiś czas temu próbowałam się męczyć z obciążnikami na nogi w których siedziałam wieczorem a potem spałam i potem nie wiem czy od tego jakieś dziwne bóle w kościach miałam i stany podgorączkowe...ehh Dałam sobie z tym spokój bo stwierdziłam że nawet jeśli by mnie to w jakiś cudowny sposób wydłużyło to pewnie jeszcze nabawiłabym się żylaków :)

Skończyłem hygetropin od lina oprocz boli w stawach nic wiecej nie było czyli lipa, jadę teraz na hygotropin od hygene napuchniete stopy, nadgarstki, w takim stopniu ze niemoge zegarka nosić, bóle w kolanach, biodrach,plecach, sa tak silne ze boli przy trenowaniu maxymalnie, ale tak samo zadnej regeneracji narazie nie czuje. Cały czas silne bóle [...]

Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]

Cześć! Na początu roku miałem bóle w dolnej części kręgosłupa które objawiały się podczas prostowania ciała z pozycji pochylonej (mycie twarzy itp.), i lekarz zalecił mi tabletki które pomogły. W ulotce izoteku przeczytałem o podobnych dolegliwościach które mogą się nasilić podczas przyjmowania go, więc poinformowałem o tym mojego dermatologa i [...]

Dlatego wlasnie kiedys sie zaparlem i postawilem na silke w domu - cudow nie ma ale jest wszystko co potrzebne, bez zbednego pouczania od mistrzow pompujacych klate 5x w tygodniu Swoja droga mialem podobnie, zanim zaczalem tak cwiczyc, miewalem bole w krzyzach jak stary dziad, odkad zaczalem tak na serio robic MC czy wioslo - nie pamietam kiedy [...]

Solaros, jak bóle w plecach ? Ja miałem w tym samym miejscu niedługo. Musiałem sie nieźle pomęczyć, żeby się go pozbyć (maści, hiper parzące plastry). Udało się, ale nie do końca. Bólu nie ma, ale cały czas czuję te miejsce, takie jakby lekkie pulsowanie, mrowienie. Nie wiem, jak pozbyć się tego cholerstwa na zawsze...

12 dni przerwy dla Puyola Carles Puyol będzie musiał odpocząć od dziesięciu do dwunastu dni z powodu kontuzji mięśnia brzusznego, jakiej nabawił się w ostatnią niedzielę na Camp Nou w meczu przeciwko Realowi Sociedad. Wczoraj przeprowadzono dokładne testy, które wykazały iż trzeci kapitan FC Barcelony nie będzie mógł grać przez minimum 10 dni. [...]

29 marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 9 Okres dokucza, brzuch nabrzmiały. Nie wiem jak wpływ ma na to dieta, ale odkąd tu jestem jak dostaję okres czuję się fatalnie tzn. puchnę, mam wzdęcia, wahania nastroju, bóle w podbrzuszu utrzymujące się cały dzień itp. Wcześniej nie odczuwałam różnicy, jak dostawałam okres to był to dla mnie dzień jak inny Trening [...]

Moze po kolei : 1. Ból pleców wywołany może być spowodowany : - zbyt czestym cwiczeniem brzucha w stosunku do cwiczen dolnego odcinka plecow. Zbyt silny miesnien prosty brzucha, laczacy kosc miednicowa z podstawa zeber powoduje w wypadku slabych mniesni grzbietu takie wlasnie objawy. Ludzie ktorzy tak wlasnie zaniedbali cwiczenia plecow [...]

Nie wiem jak będzie w waszym przypadku, ale w moim bóle w biodrach przeszły jak skończyłem rosnąć. Lekarz podawał przyczynę właśnie nagłego wzrostu i się nie pomylił. Niektórzy bardzo wysocy mają bóle kręgosłupa, które mijają po 21 roku życia inni jak ja, mają bóle biodra(przy rozciąganiu), a że za łebka miałem naciąg maksymalny( jajami dotykałem [...]

Jak byłem w UK i pojechałem do lasu (którego szukałem długi czas), to nie mogłem do niego wejść, bo był ogrodzony... Środa: A1: Dipsy 5x5 A2: Pullups 5x5 B1: Goblet Squat 5x5 (KB40) B2: Swing 5x10 (KB48) C:TGU 1x5 (KB24) UWAGI: – trening ok. 1h z rozgrzewką i rozciąganiem na koniec, przerwy ok. 1min. – kolejne modyfikacje planu 5x5, tym razem [...]

Alektra, nie wiem w sumie. Raz się obudziłam z bólem w odcinku szyjnym i miałam ograniczoną ruchomość parę dni, do tego bóle głowy przy każdej próbie robienia przysiadów. Później zeszło na lędźwiowy jak mnie fizjo trochę wymasował. Dalej były święta i musiałam przerwać rehabilitację. Aktualnie to mam bóle w lędźwiach aż do pośladków przy wszelkich [...]

****a też sie nie macie oco kłócić... z merytorycznego punktu widzenia każda odżywka jest suplementem ale nie każdy suplement jest odżywką. Jak zaczynałem ćwiczyć też miałem 15 lat. Po dwóch latach miałem delikatne bóle w kręgosłupie (odcinek lędźwiowy),łokciach,kolanach i obręczy barkowej. Wyeliminowałem bądź darastycznie zmniejszyłem obciążenie [...]

Małe info o tym niżej. Swoją drogą póki nie pójdziesz do lekarza to się nie dowiesz. "Reumatoidalne zapalenie stawów może powodować liczne powikłania: wysiękowe zapalenie opłucnej, zmiany zapalne w osierdziu i wsierdziu, zapalenie mięśnia sercowego, niedokrwistość związaną głównie z niedoborem żelaza, wtórną skrobiawicę nerek, rumień [...]

nie wiem czy ktos jeszcze sledzi ten temat, ale moze ja podziele sie swoimi spostrzezeniami po stosowaniu ghrp-6. uwazam ze jest swietny, ale nie dziala dlugo tak jak pisze wiekszosc ludzi. ja zaczalem go brac jakies 2 miesiace po skonczeniu cyklu deca+enan i powiem tak: na ww cyklu ciezko bylo mi robic klatke na plaskiej z 130kg ze wzgledu na [...]

agak wiesz zalezy w ktorym ćwiczeniu kondycyjnie jakos daje rade choc sapie jak lokomotywa natomiast odczuwam bóle w udach i nie moge sie doczekac ,az ta minuta minie

obligues to już wiem ,dzieki Mam straszne zakwasy chyba po drążku ,bo pierwszy raz tak mam takie bóle w tych iejscach .Boli najbardziej po bokach i nachdzi na przód i tył ,kurcze nie wyobrażam sobie jutro wznosów ,bo ledwo co ręce podnoszę Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-09-22 19:42:38