Batoniki

Muszę zmienić strategie, bo najpierw jem tak " na oko " a potem przed kolacją podsumowuje co zjadłem i w jakich ilościach i do kolacji dodaję brakujące wartości. Pierwszy raz zjadłem słonecznik, nie wiedziałem że słonecznik ma tyle tłuszczy, i kupiłem batoniki zbożowe bo sądziłem, że mi braknie do 3.300 kcal, wiec zjadłem, a jak podsumowałem to [...]

Póki nie masz jeszcze rozeznania ile co ma kalorii to sobie planuj co będziesz jadł dzień prędzej. Te batoniki zbożowe to nic dobrego :-) Lepiej sobie zjedz czekoladę gorzką z jak największą zawartością kakao ;-)

Tak \-) Normalnie nie ruszają mnie ich mądrości ale wczoraj coś mnie nosiło, starałam się zignorować aż nie wytrzymałam}:-( Co do batoników to u mnie wszystkie są na diecie bo mamy konkurs w pracy 'the biggest loser'(wygrywa ta która schudnie najwięcej w ciągu 12 tygodni) i zamiast zwykłych batonów zajadają batoniki proteinowe, a w chwilach [...]

DZIEŃ 11, CZWARTEK, 18.02.2010 No, taki dzień to ja rozumiem. Dietka całkiem całkiem no i poszłam biegać. W nowych butkach, specjalnie dobranych do moich "prawie-platfusów" (łuki mam obniżone... stąd wszystkie kłopoty z kolankiem się zaczęły... czemu mi tego żaden ortopeda w Polsce nie zdiagnozował przez 24 lata życia??? A [...]

Solar sog za szefke ukryta w ciemnosciach no i oczywiscie batoniki. Wygladaja smakowicie a jak smakuje sie pochwal...

Chłopaki jakie najlepsze batoniki proteinowe ??

Witajcie, jestem po treningu. Zjadłem o 17.15 trening rozpocząłem o 18.30, tym razem nie było tak źle, w sumie jedynie poczułem nie przyjemne odczucie w brzuchu, ale nie było bladej twarzy, czułem ciśnienie na rączkach, nie wspomniałem że wczoraj pracowałem na 5l baniakach, dzisiaj przelałem i korzystałem z 2 baniaków 3,5l. Ćwiczenia skończyłem [...]

czemu edytowałeś tekst, że Twoje batoniki są najlepsze? %-)

Aha.. to ja nie mam żadnego info nawet %-) Ty już Bzyku formę masz to Ci nie potrzeba takich produktów %-) Haha już nie taka dobra jest, lubię jeść %-). Dlatego te batoniki mnie korcą :-D

Jakiś mars snickers, grzesiek tego typu. Tylko wiadomo by się tym nie objadać, w dziale kuchnia sfd też masz przepisy na różne batoniki, są nawet takie bez pieczenia.

Co polecacie na przekaski do pracy. Musze cos jesc bo po 2 godzinach mam takie ssanie ze mnie wydziera. Problem w tym, ze na wejsciu na magazyn czesto przeszukuje mnie ochrona za telefonem czy slodyczami. Aktualnie przemycam batoniki pelnoziarniste. Macie jakies pomysly? Prace mam fizyczna albo rzucam kartony albo skanuje. Zmieniony przez - [...]

Ja nosze kilkulitrowy pojemnik i laduje posilki pod przewidywany wysilek- najczesciej duzy obiad, jakies orzechy itp.. Odpusc sobie batoniki. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-12-11 10:33:23

no w końcu zasłużyłam sobie na miłe słowo teraz nie ma zmiłuj się, będę wzorową uczennicą. Co do napoju sojowego też miałam zastrzeżenia ale w pracy tylko to miałam pod ręką i stwierdziłam, że lepsze to niż nic. Zresztą w połączeniu z moim ohydnym w smaku białkiem dało się to wypić A propos białka, czy są takie faktycznie niektóre dobre jak [...]

no w końcu zasłużyłam sobie na miłe słowo nie przywiazuj sie batoniki- wg mnie ok, ja nie takie rzeczy jadlam, ale zeby bylo jasne- nie mam zadnych problemow z chudnieciem, chudne nawet na ciastkach nie dotyczy innych osob. niech sie wypowie ktos bardziej srogi. bialko- tak, niektore sa bardzo smaczne. ja potrafie rozrobic synthe waniliowa albo [...]

batoniki będę w takim razie jadła co 2-3dni i obserwowała jak działają. Jeśli chodzi o pojemniki to ja już dawno się w nich zakochałam . Wczoraj po prostu dałam ciała z jednym posiłkiem i tyle. Ostatnio w knajpie z kurakami z rożna ,gdzie były tylko plastikowe sztućce, wyciągnęłam swoje metalowe i zaczęłam się śmiać, że mam chody w tym lokalu, bo [...]

28.07.09 Dzień Nie Treningowy Dzisiaj postanowiłem zrobić batoniki bananowo-czekoladowe ***Składniki*** - 2 banany - wiórki kokosowe ( na oko) - 5 jaj ( 3 całe oraz 2 białka) - 316 gram płatków owsianych - 2 łyżki kakao naturalnego - 500 ml mleka - 2 łyżeczki cynamonu - 1 łyżka oliwy - Czas Pieczenia 30-35 minut Składniki już przygotowane Płatki [...]

Dzień 53 - 27.06.2013 BARKI, TRICEPS Barki 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Unoszenie hantli przodem chwyt młotkowy 3 serie x 14-12 4. Odwrotne Rozpiętki na bramie 3 serie x 14 5. Unoszenie hantli na bok w opadzie tułowia 2 serie x 15 Triceps 1. [...]

elo te batoniki robie z tym przepisem grabek tylko pamientaj aby calą mase wylać na blache i nie dawac pazlotka tego posmaruj blache maslem i na nia wylej mase i sprawdzaj co sie znimi dzieje ;d ale naprawde je polecam dziś bede robil z wirkami kokosowymi :P)

Dzień 154. Niedziela 16.08 Dzień nietreningowy, cały dzień po za domem,ciężko było z czasem by przygotować posiłki to poszły dwa batoniki High Whey Protein :-) Dieta; 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+brzoswkinia+śliwki+dzem 100%owoców) 2)Ryż jaśminowy +udka z kurczaka +surówka z kapusty pekińskiej 3)High Whey [...]

Mam figowe batoniki dzieci, ale to już w jakimś mega kryzysie chyba sie pokusze. Od kilku dni własnie za mną jakoś owoce chodzą w ciągu dnia...może dlatego że wiecej cukru jednak w nich jest. Wczoraj to juz całkiem łaziłam i myślałam o tym co nie musze. To chyba takie dni u kobietco więcej ciągnie do takich rzeczy albo jakiś kryzys psychiczny hehe