Arthass

Niedużo jej, żeby namokły i nabrały słodkiego smaku Coli. Wiem, że to głupie i łatwo można zrobić coś znacznie lepszego, ale swego czasu mi to całkiem smakowało. Wcale takie nie głupie, cola zero to woda ze słodzikiem. Równie dobrze można po prostu kupić sam słodzik, ja słodzę stewią jak mam ochotę na słodkie. Trzeba jednak nadmienić, że cola [...]

[...] nadaje się do obróbki termicznej (choć to oczywiście dość subiektywne kryterium). Trzeba też zauważyć, że stosunek NNKT w nerkowacach to 1:125 (niekorzystny, ale nie tak ja w migdałach...), a w migdałach 1:2010 dla omega 6 (mega niekorzystny). Czyli, że tak powiem, mniejsze zło to nerkowce. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-06 19:21:24

[...] w ALA. Jedyny problem z masłem jest taki, że są one prażone, co może "psuć" kwasy omega 3 i 6. Niemniej raz na czas nic się nie stanie od takich ilości, to nie są orzeszki ziemne, gdzie prawie 32% masy to NNKT omega 6, chociaż zastanowiłbym się nad regularnym spożywaniem na dłuższą metę... :) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-09 10:07:37

Dla leniuchów wegeta może być :) I tak będzie to o niebo zdrowsze od kostki rosołowej, a efekt podobny. Przede wszystkim staram się doradzić pewną stopniową zmianę, bo jak od razu wszystkiego ludziom zacznę zakazywać i narzucać tak jak "powinno być" to z doświadczenia taka osoba machnie ręką i będzie robić dalej tak samo. Na początek olej kokosowy [...]

Hm, z niezbędnych tłuszczy to widzę, że nic raczej nie brakuje. Śledź + orzechy włoskie są wystarczającym źródłem PUFA, natomiast można by rzeczywiście dodać do diety np. olej kokosowy kosztem węglowodanów. Plus przy dużej podaży szczawianów ze szpinaku warto dostarczać cytryniany w diecie np. popijać sok z cytryny, co zapobiegnie ich [...]

Arthass, yes, również ostatnio nieco się zaskoczyłem :-)

Arthass napisal co sadzi o polcazeniu z joha i ja sie pod tym podpisuje. wiele osob traktuje joszke jako zabawke, ziolko bez wiekszego ryzyka w zastosownaiu, a tak ie jest. znam osobiscie jedna osobe, ktora lekcewazoaco podchodzi do suplementacji tym zwiazkiem i pare razy prawie wyladowala nieprzytomna na podlodze, a krwiaienie z nosa bylo na [...]

Można. Z kawą są dwa wyjścia: albo pijemy regularnie w niewielkich ilościach - 1-2 filiżanki - albo nie pijemy w ogóle. Nieregularne picie kawy wykazuje szkodliwy wpływ. Regularne picie w standardowych ilościach - pozytywny. Jakieś badania na ten temat masz?

Może i pomaga na zaparcia, bo to głównie celuloza (błonnik nierozpuszczalny), hemiceluloza i inne rodzaje błonnika. Pytanie tylko czy warto tyle płacić za celulozę? Co do interakcji - w zasadzie nie ma co tam zaburzać, bo praktycznie nic ze sproszkowanego jęczmienia nie jest metabolizowane przez nasz organizm i nic się praktycznie nie wchłania, [...]

http://www.bezrp.pl/?do=number_search&num=8.1. Tyle, że to nie są suple, tylko leki bez recepty. A to jest zasadnicza różnica. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-02 11:34:30

co powoduje to że przyjmując witaminę C razem z cukrami prostymi (w ogóle węglowodanami, bo skrobia również rozpada się na glukozę) blokujemy przyswajalność witaminy C. Szach-Mat owoce! ;))))

co powoduje to że przyjmując witaminę C razem z cukrami prostymi (w ogóle węglowodanami, bo skrobia również rozpada się na glukozę) blokujemy przyswajalność witaminy C. Szach-Mat owoce! ;)))) W ogóle szach-mat dla napojów witaminowo-energetycznych typu Oshee, gdyż na pierwszym miejscu mamy glukozę (po wodzie), a dopiero przy końcu dodatek [...]

[...] ćwiczyć, żeby nie zanikały. Niemniej widzę osobiście więcej plusów niż minusów. A żeby "poćwiczyć" sprawność zębów i dziąseł można w ciągu dnia, czy nawet wieczorem pochrupać surową marchew. Ja tam nie widzę jakichś znacznych przeciwwskazań, poza kwestią czystej przyjemności z jedzenia. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-08 00:09:30

[...] glukozy, a część trafia niestrawiona do dalszych części jelit gdzie robi zamieszanie wśród flory jelitowej. Szczególnie organizmów komensalnych jak grzyby candida, które normalnie żyją sobie spokojnie i nie przeszkadzają w naszym funkcjonowanie, jednak w przypadku przerostu jest nieciekawie. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-08 18:54:42

[...] kwasów tłuszczowych. Bo pod nazwą tłuszcze wielonienasycone czy nasycone kryje się bardzo wiele rodzai kwasów tłuszczowych i napisać, że masz dostarczać 1:1:1 nic tak naprawdę nie mówi, bo możesz równie dobrze jeść olej słonecznikowy i też będzie w teorii tłuszcz PUFA, mimo że niezdrowy. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-07-24 06:06:57

[...] w skrajnych przypadkach do zatrucia wit. A (a w wątróbce - w zależności od typu - może być w 100g od 200% do nawet 800% RDI witaminy A...) Inne źródło to ryby jak śledź, szprot, sardynki, łosoś. Tyle, że generalnie radzę sprawdzić skażenie danego gatunku przed zakupem: http://seafood.edf.org/ Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-18 03:42:42

[...] tzw. B-Complex mamy ilości 100mg nawet do 500-1000mg. Ale to zależy od konkretnego mikroelementu, bo witamin z grupy B nie przedawkuje się tak łatwo jak np. witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Podobnie z minerałami - jedne są bardziej niebezpieczne przy przedawkowaniu (np. potas) od innych. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-10-27 14:56:43

[...] C uszczelniają naczynia krwionośne). Czyli szklanka/pół szklanki wody + sok z jednej cytryny + ok. 700mg kwas askorbinowego - można rano od razu po przebudzeni, potem można powtórzyć wieczorem. ps. Sam kwas askorbinowy to koszt (zawyżając ceny) 20zł za 0,5kg proszku... starczy na 1-2 lata... Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 16:16:19

[...] mniejszą niż Meriva i Longvida. Jeśli chcemy tanią wersję Sabinsa C3 to po prostu do proponowanej przeze mnie wersji na oliwie z oliwek dodajemy zmielonego pieprzu... Mamy domowej roboty kurkuminę typu Sabinsa C3. Tyle, że tak jak pisałem - średnio polecam jako regularny sposób suplementacji. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-16 19:26:34

[...] to wątpię. Kurczak, ryż i owsianka są emejzing jako baza diety sportowca, ale nie pokrywają zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. ps. dlatego właśnie sportowcy na takich dietach są praktycznie zmuszeni do łykania tony protez jakimi są witaminy/minerały kapsułkowe. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-26 02:29:15