Agnese

[...] babom ich gadkami o tym, że nie wyglądasz czy wyglądasz inaczej niż im się uroiło a później takie Podzielę się spostrzeżeniem Mianowicie, każda z tych startujących w okresie, kiedy rzekomo "obrasta tłuszczykiem" (domyślam się, że chodzi o okres off season) jest szczuplejsza niż pani Agnese w formie bez cyca. Taka sytuacja :-{ bardzo przykre:-{

swąd hipokryzji u Agnese?to sa jakieś żarty?/-)_ obliques napisał(a): Kiedyś podpis pod naszym działem brzmiał "dążąc do doskonałości" Miało to odzwierciedlać prawdę jaka dotyczy każdego człowieka. Nigdy nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu. No może mężczyźni prędzej bo im częściej jest wszystko jedno. Ale kobiety cokolwiek nie zrobią [...]

[...] w tym dziale jest Wam tak bardzo źle i moderatorki są takie straszne, to nadal tutaj siedzicie i jednak mimo wszystko korzystacie z naszej wiedzy i doświadczenia, posuwając się do wycieczek osobistych. Ja też nie rozumiem! Ja tylko spytałam skąd Arphiel wiedziała, że Agnese przegląda jej dziennik. Też bym chciała wiedzieć kto mój przegląda :-)

[...] zakazanych substancji da się także kupić przez allegro. Czego to dowodzi? czy ze współczuciem zwróciłaś tej osobie uwagę? Czy troską o zdrowie psychiczne otoczyłaś też Agnese i jej ortoreksję, tudzież fakt, że sama sobie manipulowała lekiem tak specyficznym jak bromergon? tak się właśnie stało. No i ponawiam pytanie o cel Twojej bytności na [...]

Agnese, kazdy prawie to robil na poczatku ;-) taki juz nawyk zakodowany - chcesz przekaske, wez jablko %-) tez sie tu tego oduczylam

[...] razu przepraszam za gadulstwo, ale takie już mam zboczenie zawodowe: http://www.sfd.pl/Ogromna_pro%C5%9Bba_o_pomoc_w_skorygowaniu_diety_i_wyprowadzenie_z_b%C5%82%C4%99du_-t875074-s1.html Zapomniałam dodać, że oczywiście zgłaszam się na ochotnika do zabawy. Uwielbiam nowe wyzwania :-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-24 17:40:18

[...] górskie i narazie czekają na pozwolenie....Rozkład chętnie bym Ci napisała, ale też jestem początkująca i wydaje mi się, że rozkłady dobierane są indywidualnie poprzez tych, ktorzy są tu ekspertami na forum... Może wklej swoje zdjęcia to dziewczynom łatwiej będzie Ci dobrać rozkład do figury... Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-28 18:58:09

Żeby nie spamować u Agnese. u Lalus w dzienniku (w trakcie trwania rzeźby, żebyś nie musiała czytać całego dziennika jak by chciała poszukać ;-) ), Obliques o tym pisała, że alko "zatrzymuje" chudnięcie, więc jak nie ma konieczności to lepiej nie pić ;-)

[...] mleka zwykłego, ale w sumie rzadko go piję, bo dodaje do miski głównie węglowodanów, białka mało...a poza tym drogie jest. Kupiłam jakiś czas tego 3 kartoniki tak tylko do kawy, ale okazało się, że kawy narazie nie mogę pić, więc sobie siedzi. A mleko migdałowe dobre jest? Nigdy nie piłam. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-10-12 18:16:42

U Agnese w dzienniczku widziałam trening interwałowy na skakance - może taki (nawet w domu da radę) choć najlepsze interwały to jednak bieganie...

Hahaha. Olaaaaaa };-) Masz w 100% rację %-) Uściski dla Agnese - inspiracji świątecznej \-)

Masz zdecydowanie za mało tłuszczu w diecie. Mleko 0,5 % zastąp pełnotłustym. Sałat nie liczysz, pora nie liczysz. Resztę pewnie dopowiedzą bardziej doświadczeni, bo możesz mieć np. nietolerancję nabiału... Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-02-05 20:47:59

[...] mogę wiedzieć czemu podejrzewasz orzechy? Mi po większej ilości tak ciężko na żołądku jest. Po wcześniej wymoczonych jest ok, ale na razie odstawiłam zupełnie. Ziarna są ok...tylko wszelkie kasze, ryż itp. mocz przez noc, a potem dopiero wypłukaj kilka razy i gotuj w nowej wodzie. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-02-19 19:12:14

[...] ilości" to w porządku, ale w składzie było wheat- pszenica, więc lipa chyba). W końcu znalazłam bezglutenowy Kikkomana, ale w dzienniku ktoś mi napisał, że śladowe ilości możemy i żebym nie przesadzała aż tak. No chyba, że ktoś ma celakię....w nietolerancji śladowe ilości glutenu nie szkodzą. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-02-22 20:59:16

[...] jakości i małej ilości mięśni w górnej części ciała). No a nie wiem czy redukcja z nóg w ogóle ma u mnie jakikolwiek sens na tym etapie (czytałam co Obli pisała np. u Agnese na temat redu u gruszek z ud). Jeżeli chodzi o trening to znalazłam taki oto w dzienniku Mis i myślę, że mogę na razie nim ćwiczyć: (z małymi modyfikacjami) A. 1.Ława [...]

[...] hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), przefiltrowana woda Właśnie doczytałam w regulaminie konkursu, że tran jest wymieniony, jako źródło tłuszczu. Hmmm..chyba trzeba będzie wliczać do miski. Trochę się muszę przyzwyczaić do liczenia wszystkiego. Zapomniałam wliczyć czosnek i cebulę. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-01 17:31:02

Agnese trzymam kciuki i życzę powodzenia!!!!

[...] domowa, kiełki rzeżuchy NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na herbacie oolong, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), przefiltrowana woda Fasolka mung w posiłku nr 2 to kiełki. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-04 09:46:29

[...] ale bardzo możliwe, że tak naprawdę w tym ćwiczeniu z przysiadem przednim miałam dużo więcej niż 30%. Tylnego raczej nie mam zaniżonego, bo przy sprawdzaniu maksów próbowałam wstać z większym obciążeniem niż mój maks i........nie wstałam ani razu....siostra musiała ze mnie ściągać sztangę. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-04 21:02:10

[...] wiesiołka (1 łyżka) NAPOJE: wino do obiadu, herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda DZIEŃ BEZTRENINGOWY Zamiast treningu zostałam porządnie wymasowana przez męża ;-D Wyszło przy dotyku, że mam jakieś mini-zakwasy na żebrach i po bokach klatki piersiowej. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-06 05:51:48