Agnese

[...] która musi być przypięta. Skoro to nie wiązania to spróbuję luźniej wiązać buty. Mam nadzieję, że pomoże. Dzięki ;-D Tak w ogóle katlak dzięki Twojej radzie rok temu zakupiłam ogrzewacze do rąk :-D Na razie nie musiałam z nich korzystać, ale już czuję, że fajna sprawa, jak będzie za zimno };-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-25 16:52:42

[...] omega 3, DIM Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, kombucha, napar z imbiru, "woda" po odciśnięciu kapusty kiszonej INTERWAŁY + OBWÓD NA BRZUCH /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f97f243ae7314dbeb58149c3fef90773.png Dodałam 1 interwał. SAMOPOCZUCIE: :-D Katar prawie przeszedł 8-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-25 20:03:31

Agnese, też miałam pisać o staniku, bo sama jestem brafitterką ;-) Fiszbiny leżą na piersi. Jak chcesz, to mogę Ci polecić jakiś sklep w Twojej okolicy. Zazdraszczam straszliwie brzucha, bioder, pleców... Zresztą co ja się będę rozdrabniać, ciało masz fajne :-D powodzonka w dalszej pracy.

[...] zabiją :-> Wprowadziłam do supli macę. Suple: omega 3, DIM, maca Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, kawa ze stewią, kombucha, napar z imbiru, "woda" po odciśnięciu kapusty kiszonej TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee3741a1267549d88369fad15b70c3d8.png SAMOPOCZUCIE: :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-26 19:16:57

[...] @@-) Pamiętam, że uwielbiałam LC, ale gdzieś przeczytałam, że dla gruszek lepiej więcej ww, mniej tłuszczy i tak tego na oko się zwykle trzymam. No i czytałam, że przy tarczycy też lepiej więcej ww niż za mało. No, ale możliwe, że jestem innym przypadkiem. Aineko dziękuję za radę };-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-27 19:32:14

[...] co mi podesłałaś jest kurkuma {{:-( a z nią przesadziłam na bank próbując zwalczyć przeziębienie, a później się uodpornić. Jednym słowem jestem w kropce @@-) Nie wiem, jak i czy to spalisz. Już chyba wolałabym być w ciąży niż usłyszeć taką diagnozę. Tak, czy tak będę harować, żeby spalić. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-31 15:53:28

[...] x12; 10X0 w serii x25 - dobierajcie obciążenia tak by ukończyć obwód i by zrobić zadana ilość powtórzeń W ferie jeszcze do tego snowboard dojdzie i układ dni niekoniecznie jw, ale po feriach dniem 1-szym będzie niedziela, więc w sumie wyjdzie 5 treningów w tygodniu. Mam nadzieję, że wyrobię. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-01 04:25:38

[...] w tym złym. Wg. lekarza to wirus i jak tylko dobrze się poczuję mogę w środę na snowboard jechać 8-), a na tym mi strasznie zależało. Wg lekarza mogę chorować 2 dni, a mogę 2 tygodnie nawet, ale jestem dobrej myśli, że mój organizm szybko to zwalczy, bo już dzisiaj jest o niebo lepiej :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-02 14:11:53

w USA też i ponoć wynika to w dużej mierze z nacisków pacjentów! sorry za offtop, Agnese, ale nie dawaj sobie wcisnąć antybiotyku wprzypadku infekcji niebakteryjnej - antybiotyk nie niszczy wirusów, to są zupełnie innego typu formy "życia". Antybiotyk zabija bakterie i też nie wszystkie, wybija te, które nie mają na niego odporności, reszta się [...]

[...] TRENING 2. Borówki, schab + masło sezamowe 3. Ryż brązowy, strogonow (wołowina, olej kokosowy, pieczarki,warzywa na patelnię m.in. marchewka, por, ogórek kiszony) 4. Polędwica z dorsza, olej kokosowy TRENING NOGI- HEAVY WORKOUT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4531450fa8d0451f87955169560560db.png Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-04 15:21:19

Słucham lekarza i swojego organizmu :-D No chyba, że mam uznać, że racji nie ma :-> Słuchasz i masz co masz. Więc sobie odpowiedz, czy to słuszne. No ale skoro samopoczucie ":-D" to rób sobie, co chcesz. Tylko potem daruj sobie te wszystkie "szkoda, że nikt mi nie powiedział" ;-] Co do USA - to jaki sens ma porównywanie z innym kontynentem? Na [...]

Agnese nikt procz lekarza nie jest w stanei ocenic twojego stanu zdrowia i de facto nikt nie będzie potrafil z cala pewnością stwierdzić co mogło i czy w ogole cos zastymulowalo aktywność estrogenów. Sa jednak dwie rzeczy piewsza to fakt ze wbrew powszechnej opinii o nieszkodzącym działaniu ziol sa one pełne substancji aktywnych i picie ich sobie [...]

[...] :-D Obliques dziękuję za obszerne wyjaśnienie };-) Suple odstawiam poza omegą-3, chyba, że ją też powinnam. No i znalazłam ostatnio opakowanie Resveratrolu i mnie kusiło, żeby wprowadzić, ale teraz nie tknę. Mam nadzieję, że ziół= przypraw w normalnej ilości nie muszę się obawiać :-> Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-07 15:00:04

[...] białe półwytrawne do obiadu, yerba mate PLYO NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70e83f59e33843a9bef3cb8bfef80fb9.png + 30 minut spaceru Przeskoki i przysiady z wyskokiem mnie zabiły. Cięższe to plyo niż wytrzymki, bo dłużej trwa, dlatego dzisiaj tylko po 3 serie (+ 1 rozgrzewkowa) i padłam. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-07 17:56:38

[...] pół grejpfruta, ogórki kiszone, imbir Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, yerba mate, spirytus (mała ilość) %-) AKTYWNOŚĆ: 45-minutowy dość szybki marsz (aż kolkę złapałam) Po plyo strasznie boli pupa, mam problemy z siadaniem = jęki |-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-08 20:18:52

[...] napar z imbiru TRENING SIŁOWY + AERO Barki i ręce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e59bd599af9749b691ac9bf7a732011a.png Zakwasy pupy nadal są, chociaż już troszkę mniejsze i już na rozgrzewce wiedziałam, że ciężkiego aero np. z Insanity nie dam szans zrobić. Szkoda, że aero rękami się nie robi %-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-10 10:26:09

[...] różne herbaty, woda filtrowana, wino czerwone wytrawne do obiadu INTERWAŁY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c99fcc205a84b8388bc9ddee25d4857.png Coś czuję, że przy moich obecnych treningach interwały nie bardzo się nadają, bo już przy 4 interwale naprawdę źle się poczułam i musiałam sobie dać spokój. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-12 18:22:08

[...] że taki stan utrzyma się jak najdłużej. Bubu jak myślisz, lepiej usunąć wszystkie na raz, czy czekać...boli jeden no to usuwamy...za jakiś czas kolejny...i tak na raty? Boję się, że nie wytrzymam bólu i może tak na raty, mniej będzie bolało. Puki co zacznę robić zapasy środków przeciwbólowych. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-14 16:05:47

[...] grubo się myli. Jak tylko zacznie boleć idę do chirurga. Sophie dzięki za podzielenie się swoimi spostrzeżeniami. Chcialam jeszcze dodac, ze mam niski prog bolu, byle co mnie boli, nawet wklucie igly podczas znieczulenia Witaj w klubie };-) Mnie nawet pobieranie krwi czasami bardzo bolało. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-14 16:34:14

[...] mięśnie albo...orzechy za krótko się moczyły :-> Wczoraj zjadłam dość dużo po treningu, żeby nie było budzenia się w nocy. I tak to nic nie dało. Obudziłam się nieco po północy ze strasznym ssaniem, ale mi się przypomniało, że dzisiaj wymiary, więc jakoś się przemęczyłam i w końcu zasnęłam. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-15 08:22:42