no chyba , a tu macie nutę na dziś polewka pierwszorzędna http://www.youtube.com/watch?v=sWCDGwzzY4I nareszcie przekroczyłem magiczną barierę 666 wysłanych postów , jestem dumny z siebie Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-03-23 16:20:30
Pojęcie "rampa" przyswoiłem sobie gdy na sfd działał puma 666. Aby nie wpadać dyskusje terminologiczne ( w pewnym wieku wiele się człowiekowi miesza) to podaję ciężar i liczbę powtórzeń z nim wykonywanych. orzegów - patrząc na Twoje przysiady z bodaj 105kg widzę, że Twoje 5x5 są trochę "zachowawcze"