50kg

50kg ty się chłopie weś za diete konkretnie a potem uzupłniaj odżywkami, kup hard gainera np:GAINBOLIC ale na 1 miejscu stawiaj DIETE

Jeśli ważysz 50kg to żadna odżywka nie będzie ci potrzebna bo spokojnie dostarczysz wszystkiego z posiłków więc leć do działu odżywianie Pzdr/

mam na mysli dosc duza nadwage tj jakies 50kg bo waze 128kg przy 176cm wzrostu Zmieniony przez - NGE w dniu 2009-10-19 12:11:24

No ale jeśli jestem na 50kg i dalej nie wiem, czy dałbym radę wycisnąć 55 w trzech seriach 15,13,11? :D

orlos w jakiej wadze startujesz to puszcze mojego najslabszego zawodnika i cie ogra a nawet da ci 50kg for

1. WIEK: 33 2. WAGA: 50kg 3. WZROST: 160cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 93 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: bieganie 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

plan taki sobie. Obciążenia to bym kupił co najmniej z 40-50kg na hantli, oczywiscie regulowanej.

50kg*

[...] 70 wytrzymałość mam dobrą, tłuszczyku żadnego, z rzeźby jestem bardzo zadowolony, a z siły to już całkiem teraz wyciskam na klate 70kg podczas gdy rok temu niemogłem wziąść 50kg 3.A osiągnąć bym chciał jeszcze nieco masy, a przede wszystkim siły ponieważ w moim planie chyba się już wyczerpała moc bo nie mogę nic więcej wycisnąc 4.Moje możliwości [...]

Witam. Mam na sprzedaż ławkę York B530, 50kg obciążenia Hammertone (Allright), dwa gryfy Allright - łamany "lekko" i prosty 170 cm. Zestaw jest bardzo zadbany. Cenowo wystawiłem go za ok 55% ceny nowego. W razie czego możemy się jeszcze dogadać. Nr gg: 24593539 Link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=1097999417

Mam na sprzedaż zestaw: ławkę York B530, 50kg obciążenia Hammertone (Allright), dwa gryfy Allright - łamany "lekko" i prosty 170 cm. Jeżeli zdecydujesz się na "kup teraz" na mojej aukcji to pokryję całość kosztów przesyłki!! Jakby co ta "promocja" jest od dzisiaj i trwa do końca aukcji. Myślę, że warto skorzystać.. [...]

Przywiąż sobie 50kg do nóg i wiś kilka godzin dziennie na drążku, gwarantuję Ci, że urośniesz mimo genetyki. Poza tym, żadne suplementy nie mogą Ci pomóc.

A do 800 zł? Może coś takeigo? I dokupiłbym obiciążenia. http://allegro.pl/lawka-hertz-tytan-wyciag-modlitewnik-zestaw-50kg-i5487425914.html Zmieniony przez - Bossman.typer w dniu 2016-05-24 11:57:00

Głupi czy jaki jesteś? A co masz napisane w temacie? 3.50kg

moze na poczatek i bedzie ok ale nie wiadomo co do jakości sprzetu i 50kg obciazenia na długo ci nie wystarczy

ale jak bedziesz regularnie trenowac i dobrze sie odzywiac to te 50kg szybciej podniesiesz niz ci sie wydaje

Jeżeli komuś to może pomóc w zgadywaniu to 70kg brałem przy (13,14) powtórzeniach sztangą 50kg ;) A jeszcze takie pytanie czy trenując sztangą 70kg mogę dojść spokojnym (mało intensywnym) treningiem do 100kg przed wakacjami ;p

jakieś 50kg obciążeń, może więcej jeśli cena będzie zadowalająca, gryf łamany, modlitewnik.

sprzedam 2.50kg jakby co to dzwon 889903737

on nie jest karłem, tylko liliputem , karły mają po 50kg i 120cm wzrostu, on waży 10kg i ma 80cm w kapeluszu