50kg

Czyli uważasz że moloch objętościowy,bez siłowych ćwiczeń-czysta kulturystyka i detal- będzie dobry i w wypadku 110kg byka i 70kg szpadla który ledwo co odrywa od ziemi 50kg? Ankieta jest bardzo potrzebna-nawet grubość fałd na poszczególnych rejonach,po których możemy ocenić co leży w diecie,na jakie składniki masz nietolerancje(np. cukry proste i [...]

[...] ! i pozwolę sobie nawet na przechwałkę choć raz na forum w tym wypadku ze we współczynniku bo masywni są bardziej niż ja :-P to bym ich raczej zjadł po ile ruchów robią ? bo tak pobieżnie oglądałem i to bez jak zauważyłem ograniczenia czasowego no to ja jak wiesz zrobiłem życiówkę 50kg 311 razy w 28 min z pełnym wyprostem i akcentem ...

Może jakieś kategori wagowe, jak ma konkurować ktos co wazy 90kg z kimś co ma 50kg

[...] na barkach 12/10/8/6 -> 35kg,40kg,45kg,52kg Plecy: Wiosłowanie sztanga 12/10/8/6 -> 30kg,35kg,40kg,45kg Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 -> 40kg,45kg,50kg,52kg Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 12/10 -> 20kg,25kg Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 12/10/8 -> 15kg,20kg,25kg Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 12/10/8 [...]

[...] mam dostęp: rowerek, drążek, gryf (do max 25 kg jak będzie trzeba mogę załatwić do 45kg), hantelki (jedna 5kg druga 4kg jak będzie trzeba mogę dokupić inne), sztanga (max 45-50kg takim ciężarem ostatnio ćwiczyłem) tylko na ławeczce prostej brak regulowania kąta, i oczywiście takie ćwiczenia do których nie trzeba sprzętu np. brzuszki pompki itd. Z [...]

nie wiem czy to nie jakas prowokacja 35m rzuca sie w 4-5 klasie podstawowki (10-12 lat) a nie 18 masz 50kg masy a na klate wyciskasz 38cm w o mnie wpisujesz ze nie umiesz rzucac pilka palantowa no kvrwa albo ja dziwnie rozumuje albo ktos sobie jaja robi

rok pracy i jak na zdjęciu :) no chyba że ważysz obecnie 50kg albo po niżej :) Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2010-12-03 12:44:31

[...] PEWNYCH BARIER NA CZYSTO.PRZECIEZ TO ZE KTOS PISZE ZE NIE BRAL TO WCALE NIE MUSI BYĆ PRAWDĄ ALE PO ROBIĆ Z SIEBIE TAKIEGO NATURLIŚA ;) PRZECIEZ KAZDY NORMALNIE MYSLACY CZŁOWIEK WIE CO TO JEST 200 KG. CO DO CIEBIE FULLBLOWN BYK JAK HU...:) KAWAŁ CHŁOPA JESTEŚ tez kiedys robilem klate ale tylko 50kg :) no ale majac 80kg 17 lat POZDRO BYQ

[...] to robiąc je często szybciej nauczysz się wykonywać je prawidłowo (przed każdym treningiem czytaj jak powinno się je prawidłowo wykonywać). Przykładowo: Wyciskanie max 50kg – 20 = 30 kg Wiosłowanie max 50 kg – 20 = 30 kg Przysiad max 60 kg – 20 = 40kg Martwy ciąg max 60 kg – 20 kg = 40 kg ale jak napisałem to jest przykład sam musisz [...]

koos ty poprawiles o drugietyle swoja sile na klatke cy ci sie cos pomylilo przy tych luczbach. tzn ja wyciskales np. 50kg to teraz wyciskasz 100kg. jesli to nie pomylka to podaj jak mozesz stoje osiagniecia w kg

no to jeszcze 50kg dołóż i odejmij swoje wytrenowanie i będziesz w miejscu gdzie ja jestem %-)

Siła poszła i to sporo zaczynałem na bicka po 5kg a teraz już (wczoraj) zrobiłem serię 15x 17.5kg :) Klatkę mam słabo bo seria 15x 50kg idzie z operem ;/

240zł za 50kg tez mozna powiedziec bardzo przyzwoita cena

[...] Wcześniej byłem kilka razy na siłowni w ogólniaku ale nie ma to nic wspólnego z treningiem bo nie wiedziałem co i jak i robiłem wszystko byle jak. Pamiętam tylko że brałem 50kg rekord a po tym jak poszedłem kilka razy 52,5. Później przyszły wakacje a kumpel mój sąsiad zrobił sobie siłkę. Bez rewelacji badziewny atlas chiński, gryf 180, 1dna [...]

[...] na początku stycznia i było 134cm. Progres siłowy Płaska 90-120 +30kg Robiona rzadko kilka tygodni MC 125-190kg +65kg Progres osiągniety w 9 tygodni Siad 115-165kg+ 50kg Tylni robiony 10 tygodni najczeście cwiczyłem przednim. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d374a245a2244944b8b9eede0fa245c3.jpg [...]

[...] Za zamieszanie przepraszamy jeszcze raz . Zarzad TOP TEAM Kolobrzeg kategorie wagowe seniorow: o - 65.9kg o - 76.9 Kg o - 87.9 Kg o - 98.9 Kg o + 99 Kg o Absolute Class kategorie wagowe juniorow: o -45kg o -50kg o -55kg o -60kg o -65kg o -70kg o -75kg o -80kg o -85kg o -90kg o -95kg o -100kg o +100kg kategorie wagowe kobiet: - - 55 kg - + 55 kg

[...] PRZYSIAD TYLNI: - zacząłem nogi dopiero MARTWY CIĄG: - 140kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 105kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 75kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 50kg ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / [...]

[...] za motywację i pomoc oraz za traktowanie z uwzglednieniem problemów natury psychicznej. Cokolwiek się nie podzieje z tym gubieniem obwodów cieszę się, że tu trafiłam:) Az mi głupio, że panie zrzucają po ponad 50kg a ja nie daję rady z 17. Ale się nad sobą użalam! Chyba pora już spać:) Zmieniony przez - Widelec w dniu 2014-05-07 22:55:19

Pytanie było gdzie kupić?Zadzwoń pod te nr +48 58 522-06-04 +48 58 522-06-05 albo napisz email do firmy Atlanta:[email protected] lub [email protected], lub [email protected] workach po 50kg,no ale to na parę tygodni

"jem bardzo duzo" jeszcze nic nam nie mówi, nie jeden juz tak pisał a pozniej okazywalo sie ze jadl jak 50kg dziewczyna ;-) wszystkie info co i ile jesc znajdziesz w tematach podwieszonych, poczytaj uloz diete i daj do korekty,