35

[...] nie mają prozdrowotnego działania swoich naturalnych odpowiedników. Według mnie temat jest bardzo dyskusyjny, niech każdy wyciągnie swoje wnioski. Dla mnie za dużo ostatnio pojawiło się badań, artykułów i przesłanek na nie. Jestem zdrowy jak koń, nie choruję w ogóle, także jest ok. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-01-13 13:35:48

[...] starości genotyp sprzyja,na zdrowie nie narzekam,bakcyl siłowni utkwił we mnie na dobre więc myślę,że jeszcze długo będę walczył ze 'swoimi demonami' A tak realnie,wiesz po 35 roku życia dość gwałtownie spada poziom testosteronu u mężczyzny,w związku z czym podejrzewam,ze właśnie od tego momentu moja 'kulturystyczna dróżka' stanie się bardziej [...]

i czy 30-35 pompek to duzo czy malo jak na wage 55kg i wiek 14 lat?

slawle 2pak platyny http://nasza-klasa.pl/profile/21282699/gallery/35

2 sezon z nartami pauzuje, w tym mialem nadzieje, ze pojezdze i bach - kontuzja. w0jt, cwiczysz jakies sw oprocz bb? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-01-13 17:35:41

[...] Biceps - 37cm Przedramie - 32cm Udo - 57cm Łydka - 39,5cm Wyniki: Wyciskanie leżąc - 100kg Wyciskanie na barki sprzed głowy 80kgx1 60kgx8 Martwy ciąg - 160kg Przysiad - 100kg :/ Prosze nie komentować dopóki nie wkleje wszystkiego. Wszelkie sugestie mile widziane ;) (sprzed 2,5 roku) Zmieniony przez - domin500 w dniu 2009-01-13 17:35:00

[...] już nie ma po aktywności fizycznej Wkurza mnie ten brzuch, nie jest aż tak straszny, ale przez niego jestem "równy" i zatraca się sylwetka V, poza tym mam chyba szeroką miednicę..., chciałbym coś z tym zrobić..., kiedy będziemy się rzeźbić? Mam nadzieję, że przed latem Pozdrawiam. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-01-13 17:35:22

http://www.sfd.pl/HEAVY_zestaw_Tryton_VII_ławka_HEAVY_Tryton_%2B_Stojaki_z_asekuracją_HS9_-t464576.html Dzięki Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2009-01-13 17:35:02

Kurde ale kombinacje z tym kurierem Musze jutro sie zwolnic z lekcji zeby paczke odebrac bo jakis buraczany kurier mowi ze nie ma czasu po poludniu:/

THXMoże jeszcze ktoś się wypowie???? Był bym zapomniał.Łapcie po SOKU Zmieniony przez - gawron9292 w dniu 2009-01-13 22:35:04 Zmieniony przez - gawron9292 w dniu 2009-01-14 17:06:18 Zmieniony przez - gawron9292 w dniu 2009-01-16 00:29:22

[...] nikt poza tobą ich nie popiera. Ta Liga jest pomysłem Beev'a, on ustala reguły i czy chcesz, czy nie zmiany dokonać musisz. A jak się nie podoba, nikt Cię do gry zmuszać nie będzie. I masz racje, Higuain gra zarówno w pomocy jak i w ataku, ale w Lidze SFD jest napastnikiem koniec kropka. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-01-13 22:57:35

[...] od wieków. Ze względu na swój wyrazisty smak jest idealny do sałatek, surówek warzywnych, ziemniaków, kaszy, śledzi, białego sera i innych potraw na zimno. Zawiera: ok. 35 % kwasów omega-3 i 22% omega-6. Olej lniany – otrzymywany poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu (Linum usitatissimum), o żółtawym zabarwieniu i intensywnym, [...]

[...] i powodując znormalizowanie apetytu u dzieci. Używać na zimno do sałatek, gotowanych warzyw i innych potraw przygotowywanych na zimno. Zawiera: 47-50% kwas linolowy, 30-35% kwas oleinowy, 10-25% kwasu palmitynowego, do 2% innych kwasów tłuszczowych, witaminy: E, B1, B2, B6, dużą ilość witaminy A, C i D, bogaty w beta-karoten, potas, selen i [...]

[...] doskonale pomagają obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i zmniejszyć dawkę leków, jakie do tej pory przyjmowano na nadciśnienie. Badania dowiodły, że sporzycie przeciętnie 35 gramów dziennie oleju sezamowego przez 60 dni przynosi spadek nadciśmnienia. Olej z nasion sezamu posiada również dużą ilość witaminy E która jest naturalnym [...]

A o to pierwsza składana ławka na rynku, która naprawdę spełni oczekiwania najbardziej wymagających kulturystów SFD :) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/300 Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-01-13 23:35:03

240 zł za 3 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-13 23:35:25

[...] przetrenowany Dociągnę ten trening i potem upragniona przerwa posiłek przedtreningowy: 3 longery + frytki + cola Nie miałem czasu na nic innego czas trwania: 16:55-17:35 + 13 minut aerobów Trening siłowy Przysiad - 3x2(95kg) Problemów brak, sprawdzałem głębokość i było ok Miło siadać z coraz większymi ciężarami Za tydzień będzie ciekawie [...]

Bić towar przy 35 w bicu i 75kg wagi, żenada. Weż się za miche lepiej...

[...] profilu 1.Ile % kcal powinno pochodzić z białek a ile z tłuszczy i węgli? Kiedyś o tym czytałem ale nie pamietam(nie chce sam sie wprowadzic w błąd ale wydaje mi sie ze kolo 35% Białka 50% Węgle 15% Tłuszcze) 2.Nie za duzo dodałem kcal? 24*70kg=1680kcal 1680*1.3=2184kcal 2184kcal+600kcal=2784~2800 <--- Dodałem 600 bo to ma byc dieta na mase i [...]

Bardzo ambitny..... Polecam zająć się ambitnie dietą i zacząć czytać. /pzdr Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2009-01-14 11:35:22