3 gramy ile to jest

Witam mam problem z przeliczeniem dawkowania karmy dla szczeniaka miarka jaką posiadam jest na mililitry a dawkowanie karmy na gramy jak przeliczyć mililitry na gramy?1 gram to ile mililitrów? dziękuję za popmoc

[...] ile powtórzeń.A co do diety to wiem że musze ją zmieniec.Niechciałbym schudnąć z całego ciała chodzi mi głównie o brzuch i nogi.Wyliczyłem że na moja wage potrzeba mi 154 gramy białka dziennie,czy jeśli kontynuowałbym trening masowy górnych partii(klatka,triceps,plecy,biceps,barki),skupił się na dostarczeniu wyżej wymienionej ilości bialka [...]

[...] b) wysiąkaj nos c) wyczyść patyczkami uszy d) załatw wszelkie potrzeby fizjologiczne 6. Przed ważeniem nie maluj twarzy czy paznokci. Puder czy szminka to kolejne zbędne gramy. 7. Nie zakładaj żadnej biżuterii (kolczyki, naszyjniki, breloczki itp.) a jeżeli takowe masz założone to je zdejmij. 8. Umyj się jeszcze raz. Ponowny prysznic oczyści [...]

[...] sprawdził. (niby ma być B- 120g, W -180g; T - 60g / dzienne zapotrzebowanie ok 1800 kcal; ważę 60 kg) Podaje przykład z dnia wczorajszego: >- śniadanie - płatki owsiane 42 gramy + mleko 76g+ biały ser 59g + otręby pszenne ok 20 g >- II śniadanie - chleb razowy 50 g+ masło 5g+ kapusta pekińska 42g + szczypior 5g+ papryka zielona 67g+ papryka [...]

[...] przez 9 lat w piłkę, do 18-ego roku życia, natomiat liczne kontuzje (5 razy skręcone stawy skokowe, 3 razy lewa kostka, 2 razy prawa) wykluczyły mnie z tej zabawy i teraz gramy "osiedlową" piłkę. Czy znacie może jakieś dobre stabilizatory na kostki, by przestrzec się przed ewentualną następną kontuzją? Na ten moment mam na prawej nodze jeden [...]

[...] zamienić serwatke na inne źródło białka, czy niech tak zostanie? 3 posiłek -ćwiartka z kurczaka/150-200g piersi z kurczaka/150-??? ryby (wahania ze względu na to że w gramy się nie bawię, a w przypadku ryby to nie wiem ile dokładnie mam mi kupuje, zresztą i tak jest mrożona, czyli odchodzi woda) -warzywa na patelnie ćwiartki gotuje, pierś [...]

[...] ..... tys kalori ktore zjemy na masie wszysko sie przyswoi ? czy ulegnie jakiemus rozpadowi ? Np z 10 gram mono nie przyswoi sie tyle. ciezko okresli ile jedni mówia ze 2 gramy inni ze 5. nie wazne . podobnie Piers + ryz trawi sie podobno najszybciej dlatego jest ideana przed /po treningu . moze jakies bialka w proszku trawia sie szybciej. [...]

[...] powstał efekt yoyo ; p tylko robić to stopniowo np co tydzień 50 kcal i teraz moje kolejne pytanie jak dodać potem do tego zapotrzebowania po równo kalorii przeliczając na gramy w wartościach odżywczych czyli ile dołożyć białka ile wegli ile tłuszczy zeby było dobrze. Prosze o zrozumienie i tylko dokładne i szczegółowe odpowiedzi na moje [...]

[...] albo śledzia ,makreli itd.. - czasami poskubanie jakiegoś słonecznika przy filmie Kładzenie się spać : 22.30 Jeśli chodzi o produkty w posiłkach ,to nie liczyłem na gramy,zawartości (b,ww,t),ile co zawiera, gdyż zbytnio nie umiem, niemam wagi jubilerskiej, więc na oko napisałem co w stanie bym mógł zjeść i o jakiej porze. Niewiem czy to [...]

[...] TSE Stosowane wcześniej diety: nie chce kupic TSE 90 tabsów, starczy na cykl ? a moze jakis inny spalacz proponujecie? .. teraz zaczyna sie robic cieplej, z ziomkami gramy mecze w nożna, mozna to zastapic aerobami?(chodzi mi o bieganie) .. z gory dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2008-04-15 18:14:39 Zmieniony przez - [...]

[...] kcal TDEE = 2180 + TEF (0.07 x 2180) = 2332 czyli ok. 2300 kcal I teraz moje pytanie brzmi: jak to rozłożyć odpowiednio na tłuszcze, węgle i białko? Chodzi mi oczywiście o gramy.Kalkulatory liczą błędnie, dlatego wolę sobie sama to ogarnąć. I drugie pytanie: ile kalorii z tych 2300 powinnam obciąć do redukcji? oczywiście jeśli jest to dobrze [...]

Witam, Mam problem, mianowicie, zastanawiam się jaki jest przelicznik "łyżek na gramy": 1.Ostrowia Wpc (z tego co jest napisane na odwrocie opakowania, to 1 łyżka=10g) 2.Gainer 2 Vitalmax'a -> tutaj nie znam przelicznika, ile łyżek na gramy? Pozdrawiam

[...] szybka przemiana materii a na odżywki nie stać mnie jedynie kreatyna wchodzi w grę robiłem kiedyś jakiś test kalkulatorem o to jego wynik : Aby przytyć o 1 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie 3645.47 kcal rozłożone na: kcal gramy Węglowodany (55%) 2005.01 501.25 Białka (15%) 546.82 136.71 Tłuszcze (30%) 1093.64 121.50 Czekam na wasze porady

[...] po meczu wracam do domu jem obiad, przeważnie w sobotę, jako najmłodszy z rodziny czeka mnie koszenie trawnika :( czego nie jest mało ;d. Godzina 18:30 idę na komputer i gramy z kolegami ;) do ok. godziny 21. Jem kolację, zazwyczaj jekieś kanapki z serem, szynką, warzyw, itp. 7. dzień godzina 8:05 wstaję i jako katolik idę do kościoła, 9:15 [...]

[...] trening na mase a ozniej na rzezbe wraz z aerobami ale niewiem jak te wszytkie treningi ulozyc :/ diete bede sie staral ztosowac taka jest to dieta bez zadnych wyliczen na gramy i tak wogule bo niestac mnie narazie na niektore skladniki Śniadanie 7:30 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie [...]

siema jestem na cyklu i potrzebuje pomocy konkretnie ile bialka 4 gramy bedzie ok ?czy mniej i jak rozplanowac to ogolnie procentowo tluszcze ,wegle ,bialko, czy zrobic 4 gramy bialka i reszte 50% tluszczu 50% wegli sam juz nie wiem podpowiedzcie cos mam dosc wolny metabolizm ale w moim wieku to juz raczej tak jest ;-)

1. WIEK: 21 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: B/D -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na 1kg masy ciala -węglowodany: 5 g -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg Tescia Enante Solo pol roku temu. 200 Dbolu rok temu 8. TRENING: Silowo / Wytrzymalosciowy [...]

[...] dokladnie gram powinienem spozywac bialka ww i tluszczy? bialka 2,2g??? - to mi wyjdzie 187g (jezeli dobrze...) a co z reszta? w postach "pomocnych" jest napisane ile ww i tluszczy powinienem miec procentowo..ale to mnie nie interesuje ile procentowo skoro i tak wyjdzie mi to w kaloriach i potem i tak nie wiem jaki jest przelicznik na gramy...

[...] w dni treningowe a mała w nietreningowe to wystarczająca ilość omega 3? 5)Ile brać tussipektu na pobudzenie przed treningiem? 6)Czy opłaca się brać biostymine? 7) Do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej mozna dojść robiąc mase, bo słyszałem, że nie powinno sie przekraczać 20? Czy 2,5 gramy argininy przed treningiem wystarczy na odczucie pompy?

[...] się nad miesięcznym cyklem na salbutamolu 2 tygodnie 16g dziennie (2x po 8 lub 4x4 co 2h) i następne 2 tyg zwiększać do 28 (nie 32). Czy taki cykl z dietą 2,5- 3 g białka, 2 gramy węgli, 0,5 tłuszczy plus bcaa i jakieś dobre białeczko powinien przynieść oczekiwany efekt i czy rzeczywiście salbutamol jest aż tak dobrym antykatabolikiem jak wielu [...]