3 gramy ile to jest

Wiecie moze jak przerobic te tabele dietetyczne ktore obliczja zapotrzebowanie tak zeby moc wpisywac gramy danego produktu a nie %. Bo na mleku mam napisane ile jest gram nap wegla a nie %. Wie ktos moze jak to zrobic? pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

CZESC KUPILEM KREATYNE OLIMPU MONO 300G I NIE WIEM JAK TO BRAC BO WY GADACIE 2 X 5 GRAM A W DWOCH ARTYKULACH CZYTALEM ZE LEPIEJ JEST BRAC W MNIEJSZYCH DAWKACH (2X 2,3 GRAMY) ALE DLUZEJ. NIE WIEM JUSH JAKTO BRAC! PROSZE O SZCZERA ODPOWIEDZ I ILE GLUKOZY THANKS!!!!

mam maly problem ... niewiem jak wyliczac sobie gramy. np. robie sobie kanapki z twarogiem i niemam pojecia ile jest gram w tym ... to samo dotyczy jakiegos paszteciku lub oleju z oliwek ... pomozecie szukalem

Witam. Ile ma miarka w Abnexenie - Pump Nexen. Bo jest dołączona taka z podziałką na CC - do 50 CC, jak to na gramy się przelicza?

[...] stosujac 5 czy 6 kaps jest DAA ale tez do konca nie wiadomo ile trzeba go przyjmowac wszedzie na necie są info ze przeprowadzano badania na ludziach stosujacych 3 gramy /dziennie i tak sie przyjelo te 3 gramy. Ale to nie znaczy ze na kazdego bedzie dzialalo te 3 gramy! Polecam T-100 , na mnie dziala bardzo dobrze sylwetka i [...]

no ok, ale ile to jest ta przesada :D bo dla niektorych 2-3 gramy na kg/masy ciała to przesada a dla innych 4-5.

[...] wpc ( 20 gram białka) Posiłek 6 (38 gram) 150 gram sera białego półtłustego < około 28 gram białka> Około 300 gram mleka co daje około 10 gram białka Razem 234 gramy białka Nie pisałem wartościowości węglowodanów i tłuszczy bo niestety nie mam czasu < szkoła> Mam tylko pytanie do tego białeczka ostrowi czy ono jest sensowne [...]

[...] ułóż dietę, pamiętając o węglowodanach o niskim IG (wyjątkiem są posiłki przed i po treningowe), białku w każdym posiłku, zdrowych tłuszczach. Miarą dla Ciebie powinny być gramy nie kubki :), będzie wszystkim łatwiej na to patrzeć. Wszystko opisane zostało w tematach podwieszonych :) Zresztą wszystko to opisał anubis84, wkleił nawet linku, a [...]

[...] 6 tygodni i 4 dni z takim dawkowaniem co przedstawiam. DNT: CP na czczo Porcja CP to 3,5 płaskiej miarki( <-- pytanie ile to jest w cell pumpie 3,5 płaskiej miarki na gramy ? ) lub takie dawkowanie CP + Crev DT: CP na czczo 6 tygodni i 4 dni CR przed treningiem DNT: CP na czczo Porcja CP to 3,5 płaskiej miarki Słyszałem że dużo ludzi [...]

Witam znowu będę was truł aż wreszcie sobie coś kupię albo się zdecyduję. -albo dopoki nie dostaniesz bana Porcja CP to 3,5 płaskiej miarki( <-- pytanie ile to jest w cell pumpie 3,5 płaskiej miarki na gramy ? ) -okolo 9-10g moze byc ten 3 rodzaj dawkowania Edit:nie widzialem 6 strony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-28 11:40:08

[...] np. w całym produkcie lub w 10g lub w czym wam tam wygodnie.Tutaj podaję jeszcze stronke gdzie jest parę porównać bcaa kilku firm i proszę mi powiedzieć czym są brakujące gramy czyli np. jest napisana zawartość bcaa w 10g produktu i jest np. 5g w 10 + 2g glutaminy to daję 7g i co się dzieje z pozostałymi 3 g co to jest?Oto [...]

aha jeszcze jedna ostatnia sprawa: 3-4 gramy proszku kreatyny to ile to jest ;) mała łyzeczka ? w ilu ml wody to rozpuszczac ?

[...] odpowiedzi. Zaopatrzyłem się w lecytyne. Jest w kapsułkach każda kapsułka po 1200mg. Chciałbym się dowiedzieć ile jej powinienem brać? Ważę około 90kg. Na opakowaniu pisze ze 1 do 2 kapsułek ale wydaje mi się to za mało. Przeszukałem cale forum i znalazłem ze 3 gramy dziennie to optymalna dawka ale wole się upewnić. Dzięki za odpowiedz.

a ile jej tam moze byc z 3 gramy? na odwrocie jest jeszcze taki text, ktory slabo lapie moze cos pomoze.... tam cos tam cos tam... ...using the latest Cutting-Edge Technology. XPE fuses Creatine Ethyl Ester, A-AKG ant Glutamine-AKG along with more than 700mg of Tyrosine and 700mg of Phenylananine per servint to create the ultimate pump i takie [...]

Sory ze glupio pytam, ale co to jest SAA? Ponad 3 gramy bialka to za duzo?? Ile Ty bys mi zaproponowal gram na kg masy ciala?

[...] komentarzach na portalach itd. jedno opakowanie zawierająca 60 kapsułek kosztuje 99 zł !!! |-) czyli za 99 zł mamy produkt, który zawiera w całym opakowaniu m.in 3 gramy (tak TRZY GRAMY) magnezu, karnityny (dzienna sugerowana porcja tej substancji to 3 gramy, więc całe opakowanie largo massa na raz by to pokryło |-) ) , czy argininy! [...]

[...] Moje zainteresowanie trochę spadło długa przerwa w pracy rehabilitacja, ale co tam zdrowie jest najważniejsze. 3) 18 Wrzesień 2006 pierwszy dzień mojego urlopu - gramy mecz na hali biegnę z piłką gdzieś musiało być mokro - zaliczam upadek na prawą część ciała. Wiadomo co się stało - oprócz potężnego zbicia zwichnięty bark. Razem z [...]

[...] jest gram w te czy w drug ą stronę-ma to nijakie znaczenie.I tak po odpowiednim czasie - od 5 do ok. 15 dni mięśnie będa już nasycone kreatyna i wówczas branie wiecej jak 3 gramy( albo precyzyjnie 0.03 grama na kilo) mija się z celem,i dlatego jak łykniesz wiecej - nic się nie stanie.Jak łykasz mnie-nieco później komórki nasyca się kreatyna.I co [...]

Kreatynę przyjmujemy w jednej - dwóch porcjach dziennie. Standardowy system dawkowania z reguły opiera się na około 5 gramowej porcji, którą możemy wziąć np. rano na czczo i drugą porcję (5 gram) po treningu. Popularne jest też dawkowanie na około 30-40 min przed treningiem oraz zaraz po skończonym wysiłku. W dni wolne od treningu siłowego w [...]

Ja dzisiaj zjadłem kurczak ze szpinakiem i był smaczny. Ogólnie szpinak ma bardzo ciekawe makro. 3 gramy białka, 4 gramy węgli, 3 gramy błonnika, więc w miarę syci, 0,5 g tłuszczu. Zaskakująco dużo białka i dobry stosunek białka do węgli. Wiadomo tego białka nie jest jakoś nie wiadomo ile, ale jak się zje pół kilo to już te 15 gram wleci.