200

[...] zamiar na dniach zaczac przyjmowiac EC, czy w dni ladowac tez brac effke i koffe? 3. wprawdzie to pytanie do dzialu suplementy, ale skoro juz tu pisze pisze - jak przyjmowac to ec, korzystam z thermo speedu i tussipkow, normalnie powinno byc 20/200, ale tussipect zawiera 15mg effedryny, lykac do tego 1 czy 2 tabletki tse? (1=100 2=200 mg kofeiny)

klikasz prawym przyciskiem myszki na obrazek > wlasciwosci > i masz ADRES URL i podany link np http://f.sfd.pl/sb.asp?w=200&p=1/images2006/20060205195006.gif teraz zeby otworzyc go w wiekszej rozdzielczosci zmieniasz wartosc z 200 na 600/800 czyli http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20060205195006.gif [...]

[...] napisałeś celu diety... masa/redukcja bilansu kalorycznego Po treningu 17.45 ? 30 minut po kreatynie 2 banany 10 kromek pieczywa żytniego? CIEZKO SIĘ JE CZYM ZASTAPIC? Mleko 200 ml 10kromek :/ pieczywa... daj coś standardowego na potreningowy posiłek do kreatyny po treningu możesz dorzucić Carbo Posiłek IV 21.00 2 serki wiejskie Płatki Musli 50g [...]

[...] 50g orzechów włoskich -DAJ 30 G I DORZUC RODZYNKI to wszystko zalane 250-300 ml mleka 2% tł. MLEKO 0,5% NAJLEPIEJ POSTARAJ SIE ZAKUPIC TRAN OLIWE I MOZESZ TU WRZUCAC;) 9:40 200 g serek wiejski 50g pestek słonecznika banan /OKKKI 12:25 40g polędwicy z indyka 40g sałaty 100g świeżego ogórka 60g sera żółtego 4 kromki chleba razowego [...]

[...] TROCHE RODZYNEK I NP TWAROG śniadanie 2 : jaja kurze całe 250g jabłko 150 g szynka z piersi indyka 20 g chleb żytni pełnoziarnisty 40 g //OK po szkole : dorsz świeży filet 200 g kasza gryczana 50 g surówka 100 g (ze sklepu) oliwa z oliwek 15 g po treningu : 30 g carbo posiłek potreningowy : mięso z piersi kurczaka 150 g ryż biały 50 g surówka [...]

[...] testowanej osoby: Płeć M=mężczyzna K=kobieta Grupy wiekowe i minimalne dystanse w metrach Wynik 13-19 20-29 30-39 40-49 50 i więcej M <450 <350 <300 <250 <200 Bardzo słaby K <350 <250 <225 <175 <150 Bardzo słaby M 450-549 350-449 300-399 250-349 200-299 Słaby K 350-449 250-349 225-299 175-249 150-225 Słaby M [...]

[...] i tka ciezko ocenic swoj realny pulap kalorii podstawowy wiec i tka bedzie albo za malo albo sie bedziesz otluszczal i bedziesz musial sobie dodawac lub odejmowac te 200 kcal co jakis czas. Wiec mysle ze jak troszke wiecej nawet tluszczyku zlapiesz to sie tragedii nie stanie, byle by w 90% trzymac diete i nie pchac w siebie czipsow i [...]

Ja powiem Tobie tak: Rzeźbisz się, potem siła i tutaj wiem jak zrobić 200% swojej masy, aby wyciskać ( przykładowo ważysz 50kg. wyciskasz 50kg. to wystarczy schudnąć do 25 i już masz 200% swojej masy ), potem robisz gęstość !! , potem rzeźba, potem gęstość na prawą strone ciała ( tym samym na lewą strone ciała rzeźba ).. Trening 18 razy w [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki //// OK II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu /// ODPUŚĆ SOBIE WASE [...]

[...] znacznie lepsze wyniki masz gdy pobudzasz klatkę zamiast ją omijać. Zauważ, że pomimo znacznego rozwoju "chemii" wyniki aż tak strasznie nie odbiegły od magicznych 200 kilo. Owszem, mnóstwo ludzi pcha i po 250 - ale jak zdejmą koszulkę to dalej zostaje koło 200. Mój kumpel ważąc 76 kilo pchał 217 - to jest wynik. Zmieniony przez - [...]

[...] znaczy,bo sam jestem kibicem ,kibicuje jednej druzynie i jestem jej zawsze wierny.Gdy graja Oni nielicza sie dlamnie wtedy pieniadze(kiedys nawet chcieli mi kumple zaplacic 200 zl i abym powiedzial jedno przeklenstwo na moj ukochany klub...wysmialem te ich 200 zl i niedalem sie oczywiscie przekupic) pzdr. dobranoc Zmieniony przez - anabolX w [...]

[...] energetyczne i powysiłkową nadkompensację glikogenu. Wartość odżywcza w 100 g: - Białko 0,0 g - Tłuszcz 0,0 g - Węglowodany 95,0 g - Tauryna 400 mg - Glucuronolakton 200 mg - D-ryboza 200 mg - Błonnik pokarmowy rozpuszczalny 2,55 g - WItaminy Wartość energetyczna: 1591 kJ / 380 kcal Dostepne smaki: - jabłko - czarna porzeczka Ceny [...]

Rób sobie co chcesz ale w Twoim wieku taki cykl to imo przegiecie Ja bym to zrobil tak, czym oczywiscie nie musisz sie sugerowac bo nie jestem zadnym znawca w tej materii: 1-8 Enan 200 mg per week 1-8 Deca 200 mg per week 1-4 Metan 15 mg ED Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-07-16 12:47:12

I posiłek: - Mleko 0,5% 200 ml /ok - Płatki owsiane 100 g /ok - do tego rodzynki orzechy i troche miodu /ok - ser twarogowy chudy 100g /ok - jakiś owoc /wywal II posiłek: -Chleb żytni razowy 100g /ok leiej pełnoziarnist - 2 jaja kurze całe /ok -serek twarogowy ziarnisty /nie wiem szczeże co to za twaróg - jakiś owoc /wywal dodaj oliwy III [...]

[...] Zytni 100 gram Ser gouda ,50 gram Oliwa z oliwek 5-15 ml / na kanapki zamiast masla ser poltlusty 50 gram ^^^^^^^^^^ POSIŁEK 3 godzina 15:00 lub 15:30 Ser biały 200 gram - CHUDY oliwa z oliwek 10 ml mleko 200 ml ^^^^^^^^^^ POSIŁEK PRZED TRENINGOWY 4 godzina 16:30 - (lub) 17:00 //// OK Ryż biały 100 gram piers z kurczaka Oliwa [...]

[...] metodą prób i błędów: jeśli jest się sytym przez 6 godzin, to znaczy, że zjadło się za dużo; jeśli po godzinie czujesz głód, dodaj następnym razem do tego posiłku jeszcze 200 kalorii. Po paru tygodniach jedzenia czterech posiłków dziennie być może trzeba będzie zacząć jeść częściej. Jeśli jesz te same ilości, a wcześniej odczuwasz głód, znaczy [...]

[...] bralem prop w dawce e2d przez 6 tyg ZERO zablkowania wiec nie wierze w zadn aprostate czy zablokwoanie i kurzcenie sie jader dla mnie to zbdura bralem Dece w dawce 200-300-400-400=400-300-200 i druga wersje DURAJECT e2d 100 mg i tes ZERO zablokwoania wiec ni epsizcie ze cos mnie zablokuje bo to bzdury poleccie cos na ostra mase przy [...]

[...] i dlatego pisze o tym tutaj abyscie mi pomogli... tą deke mam akurat za 120zł i to w 100% pewną więc mysle ze nie bedzie to duza strata... powiedzmy dorzucilbym do tego 200 tablet mety i zrobilbym 8-tygodniowy cykl.... wiec wychodzi mi w sumie 190zł (deka 120zł + 200 tabletek metanabolu 70zł) dodajmy leki: sylimarol, zincas, komplet [...]

rownie dobrze mogloby byc 1-10 deka 200 mg e7d 1-11 prolo 200 mg e5d ale sek w tym ze nie chce 3 tygodni marnowac bo juz mialem taka przygode na samej prolce.... zaro przyrsotow bo to dziadostwo sie dlugo rozkreca planowalem metka 1-4 20 mg ed ale mi nie wolno

hmmm 1200-1500 jak dla mnie wydaje sie troche dużo.. Lepiej by było jakbyś miał kapsy po 200 mg., wtedy IMO 3 by styknęły. 7. How should I take ALA? As a general antioxidant, dosages of 100 mg a day are effective. For increased pumps or increased insulin response, 100-200 mg 2-3 times daily with food are recommended. Keep in mind that the effects [...]