171

[...] się kilkukrotnie i może jak nadejdzie odpowiedni moment to pokaże moje wyniki które są zadowalające Ważyłem już w swojej "karierze" w granicach 107 kg przy wzroście 171 cm Lecz od zawsze towarzyszyła mi siłownia Na początku startowałem w wyciskaniu leżąc a teraz ćwiczę typowo kulturystycznie Aktualnie waga w granicach 85 kg Kolego [...]

Neith24 no co Ty 60 kg przy 171 cm to akurat! Moja kobieta wazy 49 przy 160cm i powiem Ci szczerze ze chcialbym zeby pare kilo przytyla. No ale w sumie baletnice to szczuple istotki.

[...] oliwa z oliwek btw 43/38/21 595 kcal 3.ryż brązowy, mieso z kurczaka, kalafior, oliwa btw 53/20/71 680 kcal 4. mieso z kurczaka, brokul, oliwa z oliwek btw 47/13/3 318 kcal 5. ser twarogowy chudy btw 30/1/5 149 kcal 6.odzywka 27/1.8/2 132kcal razem btw 233/120/171 2708kcal o kurde ale wpiedalam dopiero teraz zobaczylem haha

[...] 04 Glsenkirchen 324 12. Newcastle United 302 13. AS Roma 263 14. Manchester City 222 15. Tottenham Hotspur 214 16. Olympique Lyon 208 17. Celtic Glasgow 196 18. Valencia CF 195 19. Bayer Leverkusen 189 20. Glasgow Rangers 187 21. Ajax Amsterdam 171 22. Borussia Dortmund 141 23. Everton Liverpool 138 24. Aston Villa 120 25. FC Porto 106

171,40

171,45

171,85

Odpowie ktoś na pytanie z 171 strony? ;p

[...] nie na glebie. Jeśli Mir dał radę złamać rękę Minotauro, to już nikt o zdrowych zmysłach(może poza Werdumem) nie wepcha się z Mirem na glebę bo to samobójstwo. Andrzej jak to jaka magia?! http://fc09.deviantart.net/fs71/i/2010/171/0/c/Are_You_f***ing_Kidding_Me_HD_by_CrusierPL.png %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-04-21 15:46:49

generalnie nie podobają mi się takie sylwetki ale bajseps jest solidnie doyebany więc git

[...] 95 kg 5. Wojciech Pieczaba 95 kg 6. Andrzej Kołodziejczyk +100 kg 7. Piotr Zaniewski kulturystyka klasyczna 168 cm 8. Robert Kozielski vel Koziak kulturystyka klasyczna 171 cm 9. Przemysław Żokowski kulturystyka klasyczna 175 cm 10. Robert Majewski kulturystyka klasyczna 180 cm 11. Krzysztof Rodkiewicz kulturystyka klasyczna +180 cm [...]

Przerwa między cyklem się zbliża :-) http://img850.imageshack.us/img850/4168/sam1082t.jpg Oraz jak zwykle gratisy, teraz skromniejsze :-) http://img171.imageshack.us/img171/2441/sam1081y.jpg

Hej ;) Próbowałem wyliczyć sobie dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne, ile musze jeść ww/b/t. I są pewne niescisłości... Mam 18 lat, 171 cm wzrostu, waże 54 kg, ciężki ektomorfik - naprawdę ciężko mi zbudować trwałą masę... TDEE liczyłem według podwieszonego tematu, założyłem 3 intensywne treningi w tygodniu po 45 min. Wyszło ok 2858 kcal. Według [...]

jescze chwilke i 171

Pytanie odnośnie waszych ns-3. Mam +/- 174cm wzrostu i teortycznie powinienem wybrac eLki, ale doświadczenie życiowe podpowiada mi, że lepiej kupić coś mniejszego, bo mam pewność, że zbyt dużego luzu nie będzie. M (153 cm - 170 cm), L (171 cm -188 cm), Na co się decydować?

Wiek : 26 Waga : 63-64 (zależy) Wzrost : 171 cm Obwód w biuście : 93 cm Obwód pod biustem : 82 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder : 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: ok. 53 - zmierzę w domu dokładnie Obwód łydki : j.w W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek W którym miejscu [...]

bo się zarumienię zaraz :D dziękuję raz jeszcze. A czy mogłabyś mi podpowiedzieć, jak mogę odchudzić mojego męża. Chłopak ma 26 lat, 171 cm, 97 kg, praca trochę fizyczna. Policzyłam mu, że potrzebuje 2800 kcal. Nie wiem tylko jakie proporcje BTW ma mieć. Oczywiście będzie jadł wszystko zdrowe, tak jak ja :)

[...] lat budowa stadionu wojskowego im. marsz. Piłsudskiego dobiega końca... czytaj całość Dojazd - z Dworca Centralnego autobusem 151 (do przystanku TORWAR) - z Centrum (Rondo Dmowskiego) w kierunku Praga (przystanek przy Forum) autobusami: 107 (ROZBRAT), 151 (TORWAR), 171 (TORWAR) Aktualny rozkład autobusów znajduje się na stronie www.ztm.waw.pl.

171

[...] g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html lub VitaFit/SFD PURE BCAA - 400 kap. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html Koszt: max. 171,00 zł Dawkowanie: DT: -PURE BCAA na treningu ~10g -Wpc protein plus/ WPC Protein ECONO 80 po treningu ~40g -Leucine Carboplus/ CARBSfd/CARBSfd po treningu 50g Czas [...]