171

waga 71 wzrost 171 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db936f2f8fc3434ea687918b1f7bdfa6.png

http://images41.fotosik.pl/171/f678ed746112b607med.jpg

Witam:-) Oto ostatnie treningi 02.04.2015 Czwartek -rozciaganie -zarzut sztangi z wyciskiem 125-165(5-1) -belka 121-171(5-1) -wyciskanie siedzac z tylu 4x10(80-110) -wznosy na boki 4x12 -rotator 4x15 -wyciskanie wasko 8-1(110-180) -sciaganie wyciagu z gory 4x15 -brzuch 4x25 -skosne 4x25 03.04.2015 Piatek -rozciaganie -martwy 10-1(200-360) -kule [...]

[...] zatrzymanie, ma prawo zażalenia się do sądu w celu ustalenia legalności pozbawienia wolności i zarządzenia zwolnienia, jeżeli pozbawienie wolności jest niezgodne z prawem 171 Przeszukanie mieszkania, kontrola korespondencji, podsłuch telefoniczny stanowią ingerencję w prawo prywatności, (wolności osobistej) 172 Podstawą działania organów [...]

[...] (245) Walka o tytuł wagi słomkowej Joanna Jedrzejczyk (115) vs. Jessica Andrade (114.5) Główna karta (godz. 04:00 czasu polskiego) Demian Maia (170.5) vs. Jorge Masvidal (171) Frankie Edgar (145.5) vs. Yair Rodriguez (146) David Branch (185) vs. Krzysztof Jotko (185) Walki wstępne (godz. 02:00 czasu polskiego) Eddie Alvarez (156) vs. Dustin [...]

[...] dobry wynik. Zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę poprzednie gale (nie licząc tej z Lesnarem)... UFC 169 – Barao vs Faber II – 230,000 UFC 170 – Rousey vs McMann – 350,000 UFC 171 – Hendricks vs Lawler – 300,000 UFC 172 – Jones vs Teixeira – 350,000 UFC 173 – Barao vs Dillashaw – 215,000 UFC 174 – Johnson vs Bagautinov – 115,000 UFC 175 – Weidman [...]

[...] BC itd. to ja to rozumie tak: (watpliwosci zaznacze znakiem zapytania w nawiasie. mam te cztery grupy ABCD oraz ich kursy, gramy 2z4 A-3,4 B-7,1 C-5,6 D-9,7 chce postawic 10zl na każdą grupe, to musze postawic 40zl (?) i z tego mam takie mozliwosci: AB AC AD BC BD zalozmy ze wchodzi AC czyli licze sobie: 3,4*5,6*90%*10=171,36 dobrze ?

waga 99kg a to dopiero początek!! Akop chce dobić do 110 a potem wycinka , wystąpi prawdopodobie dopiero w sezonie 2011

duuuużo :-D 171

nie moge sie doczekac bo kupuje GF po swietach :). Wkur*****ia mnie jedynie to ze w opisie jest napisane ze z 35 bialek, 171 ww i 15 g tluszczow daje 3100 kalorii

171,1

171,35

171,60

171,65

171.80

171,90

[...] wapń tanim kosztem to polecam skorupki od jajka-zmielić i jedna łyżeczkę dziennie conajmniej. 2.wapn potrzebny Ci jest nie tylko do godpodarki tluszczowej ale do konkretnie 171 reakcji zachodzących w organizmie.(w Twoim przypadku wiekszosc wapnia pobieranego z Twoich kości używane jest do zneutralizowania kwasów: [...]

22.01.2014 Waga: 94,1kg Dieta: B/T/W/Kcal 171/95/179/2280 1 posiłek: Jaja kurze całe,Oliwa z oliwek, Bułki grahamki, Otręby owsiane,Śliwki suszone bez pestki,Ser Mozzarela – Carrefour 67/55/94/1168 2 posiłek: Bułki grahamki, Mięso z piersi kurczaka bez skóry, Oliwa z oliwek 6/11/40/287 3 posiłek: Łosoś wędzony, Serek wiejski lekki 44/14/5/324 4 [...]

Suma 1251 kcal, B98 T25 W159 /SFD/Images/2016/5/8/6e583da9944546a98c006cfffc2c64d5.png /SFD/Images/2016/5/8/20ccf8e1fedd4692a568f778d4fe1b5a.png /SFD/Images/2016/5/8/5df00323e5a6470490a2b1fd12e52470.png /SFD/Images/2016/5/8/104e6f24a9c242c5afe713bfda941c30.png /SFD/Images/2016/5/8/2a4946b6b8214b088564d2e0e291bab9.png

[...] laskowych i warzywa przedtreningowy: 100g ryżu, 120g kuraka potreningowy: 100g ryżu, 150g kuraka, 20g jogurtu Kolacja: 125g twarożku ze szczypiorkiem i 15g oliwy 2209 kcal 171 g białka 85 g tłuszczy 180 g węglowodanów ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dzisiaj nie robiłem żadnych aero, przepadła mi też gra w [...]