nie kumam tego patologicznego cisnienia na redukcje , z czego ma kolega lub inni redukowac ? pytam z CZEGO ? ze ma zalany bezonik ? patrzcie calosciowo ! MASA ! niech zaczna budowac mieso a nie je palic do konca ! wywalic syf z miski i bedzie git ! Przy dobrym odżywianiu nie "pali" się żadnego mięsa. 8-O gdzie widzicie mieso do palenia ? [...]
Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Wiec jak masz w genach zapisane ze masz miec 171, czy tez np. 175 tonie sadze zeby wiszenie na drazku ci cos dalo.
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lyon767 PŁEĆ: Męszczyzna WIEK: 14 lat WZROST: 171 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26cm OBWÓD BICEPSU: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD UDA: 48cm OBWÓD BIODER: 77cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
Tiaaa... mówicie że sie rośnie do 21 lub 25 roku życia. A ja mając lat 18 mam 168 cm a jeszcze 3 lata temu miałem 171, czyli kurka wodna zmalałem... i jak mi to wytłumaczycie ? Aaaa co sie bede podpisywał...
Płeć : m Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 3x hantle ( 1-9kg(cała) , 2-20kg(zmieniane talerze po 2,5kg)) , sztanga 30kg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : PVL Mutant M [...]
Siemnako wszystkim mam pytanie czytalem wiele o tym jak cwiczyc itp Mam 14 lat i cwicze od 8 miesiecy na waze 60 kg mam 171 wysokosci i na klatke podnosze 65kg na barki 41kg (Z wysiskiem) i jestem bardzo zadowolony z takich szybkich i duzych wynikow ALE !! trzeba dobrze sie odzywiac i zdrowo !! Pomuszcie mi co najlepiej jesc zeby moje cialo mialo [...]
Witam ponownie. Zrobiłem dziś badania i oto wyniki. Testosteron 18,080 nmol/l 4,94 - 32,01 Prolaktyna 13,92 ng/ml 4,6 - 21,4 Estradiol 171,00 pmol/l 0 - 206 Mogę zaczynać cykl? Zastanawia mnie wysoki wynik Estradiolu. Więc ponawiam pytanie. Co myślicie? Brać od pierwszej iniekcji exe? Myślałem o 1/2 albo 1/4 tabletki czy poczekać te 2-3 tygodnie [...]
2) 20 3) 55/171 6) stosowane już wcześniej suplementy - żadnych 7) stosowane wcześniej spalacze - żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - tylko witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy tego nie używałam 10) myślę, że jem tak około 2000 kcal 12) uwagi i sugestie - nie uprawiam na razie żadnego sportu. Jak się robi [...]
[...] skręty głowy z jednoczesnym krążeniem nadgarstków. 11. Pajacyki ok.20 razy. « Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń - trudne, lub la) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha) 12-15 powtórzeń - łatwe 2) Wspięcia na [...]
stary nie bierz się za żadne hormony wzrostu, 171 to nie jest tragedia, jeszcze urośniesz nic się nie martw. e: kiedyś miałem problemy z kręgosłupem i z tego co wiem to rozciągnie, wiszenie na drążku itp mogą powodować szybszy wzrost. oczywiście jeżeli ćwiczący jest jeszcze w wiek w którym rośnie. Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-08-12 [...]
[...] http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,11,kulturystyka-klasyczna-do-171-cm-1-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,12,kulturystyka-klasyczna-do-175-cm-1-runda.html [...]
testosteron + deca
1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 39 - 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200-300g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron enanthate 300 mg/week (aktualnie w trakcie) 8. TRENING: 6 dni w tygodniu, 4 dni - góra / dół / [...]
[...] i tak w kolko, ale moim zdaniem lepiej by bylo gdybys najpierw zdobyl okreslona mase, a dopiero pozniej rzezbe, bo masz straszna niedowage (kiedys wazylem tyle przy wzroscie 171 i bylem chudy jak trzcina, wiec sam masz odpowiedz). dla Twojego wzrostu minimum to te 80kg, choc moim zdaniem masuj do 90kg - na twoj wzrost to i tak nie bedzie za duzo. [...]
[...] konkurencję a gdzie mowa o konkurencji gdy toczy się 1 walkę. Na turnieje pierwszych walk zgłosilo sie duzo zawodników co pokazuje ze w tym temacie jest robiona super robota. Ale nie mozna mowic ze jest bardzo duzo zgłoszen ze 150 czy nawet 200 sie zgłosiło skoro jak policzylem jest łącznie we wszystkich rocznikach i konkurencjach 171 wag...
[...] cwiczenia i koncentracja pozwalaja w dos krotkim czasie znacznie poprawic wynik jesli chodzi o gosci ktorzy nurkuja na bezdechu to obecny rekord w kategorii no limits wynosi 171 metrow ale takie nurkowanie nie trwa dluzej niz 3 minuty a jesli chodzi o czasy na jakie potrafia oni wstrzymac powietrze to oscyluja one w okolicach 7 minut obecnie prym [...]
Witam moze ja sie tu wypowiem choc nie wiem czy wszystkoi juz nie zostalo powiedziane wczesniej ;) jestem chory od 5 lat cwicze juz jakis czas wzrost 171 waga 75kg z rekordow moze nie jestem jakims kozakiem ale napewno nie mozna powiedziec ze cukrzyca to jakas wieksza przeszkoda przed cwiczeniami, ja np biore 97 na klate ;p (i rosnie :D) tu chodzi [...]
Wiek : 22 Waga : 74,5 Wzrost : 171 Staż treningowy:zaczynałem mając 16 lat, z przerwami dość sporymi.. teraz leci 7 miesiąc ciągłości Obwód pasa -83 Obwód klaty:113 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca 6 razy w tyg i siłownia 4 "pon,wtorek,czwartek,piątek" jak nie dam rady w tygodniu odrabiam w weekend. [...]
[...] Posilek 6: 22:30 Twarog (kcal)175 (b)17 (t)10 (w)3 oliwa 10 ml (kcal)90 (b)0 (t)10 (w)0 (kcal)265 (b)17 (t)20 (w)3 w sumie (kcal)2837 (b)171 (t)75 (w)340 moje dzienne zapotrzebowanie to wg kalkulatora: kalorie 2714.7 Węglowodany 55% 1493.09kcal = 373.27gram Białko 15%% 407.21kcal = 101.8gram Tluszcz 30% [...]
[...] (154.8) vs. Justin Montalvo (154.8) 155 lbs.: Mike Hamel (155.8) vs. Killys Mota (155.2) Catchweight 160 lbs.: Spike Carlyle (159) vs. Dan Moret (159.6) 170 lbs.: Kyle Crutchmer (171) vs. Oliver Enkamp (170) *- Scoggins przekroczył limit wagi koguciej o 4 funty. https://youtu.be/HiCWBRnfi_w Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-12-02 18:14:22
[...] Guo (Chiny) 98,82 106,40 205,22 4. Oli Sliwiets (Białoruś) 102,79 95,90 198,69 5. Jacqui Cooper (Australia) 90,82 103,47 194,29 6. Mengtao Xu (Chiny) 108,74 82,87 191,61 7. Shuang Cheng (Chiny) 94,64 93,23 187,87 8. Ałła Czuper (Białoruś) 86,64 95,20 181,84 9. Lacy Schnoor (USA) 89,88 83,01 172,89 10. Ashley Caldwell (USA) 86,53 84,57 171,10
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
