171

[...] 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 6 miejsce Men Bodybuilding 100 kg: Przemysław Owczarek 5 miejsce Tomasz Lech 2 miejsce Men Classic Bodybuilding 171 cm: Tomasz Laszko 4 miejsce Men Classic Bodybuilding 175 cm: Przemysław Żokowski 6 miejsce Men Classic Bodybuilding 180 cm: Hubert Kulczyński 6 miejsce Krzysztof [...]

[...] Wróblewski 3 miejsce 95 kg Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba 5 miejsce 100 kg Przemysław Owczarek 3 miejsce Tomasz Lech 1 miejsce Men Classic Bodybuilding 171 cm Tomasz Laszko 3 miejsce 175 cm Przemysław Żakowski 3 miejsce 180 cm Hubert Kulczyński 6 miejsce Krzysztof Rodkiewicz 3miejsce Over 180cm Tomasz [...]

mam 171 jak sie wyciagne , ogolnie jestem ekto , to samo z masa ponad rok temu bylo okolo 45kg tylko Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-02-03 17:04:56

[...] mi czy moj Harmonogram zgadza sie z twoim ok ? bo mi tez kumpel powiedział ze daje mi prawdziwy obczaj jak mozesz. --------------------------------------- Zaprawde powiadam wam ă(#YlcůG™Ŕé6«?t”śi%śĺ¬â±ó9Ű–đG®oçX9ç:µU/Ţ^ hhhrrr

[...] U mnie przez 11 miesięcy tylko i wyłącznie tej metody nastąpił taki progres: http://imageshack.us/photo/my-images/171/20100623153353.jpg/ + 3 cm w bicepsie, + około 15 cm w klatce, - 14 w talii Sądzę, że jak na taki staż mam prawo być zadowolonym. A zwiększanie liczby powtórzeń w stałej [...]

No dobrze a co do diety to jaką stosowac w moim przypadku najlepiej ;) Ponieważ ważę 58 i i wzrostu mam 171 . Jak obliczyłem na kalkulatorze to minimalna waga dla mnie to 54.1 kg , ale ja dalej mam tłuszcz na brzuchu i mnie to denerwuje , i nie mam pojęcia jak się go pozbyc . A co do jedzenia to jem tak : 7:00- Płatki kukurydziane z mlekiem miska [...]

Wiek : 15 Waga : 62 Wzrost : 171 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 74 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f , piłka nożna , siłownia 3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] / 300 % * Witamina B5 15 mg / 18 mg / 300 % * Witamina K1 26 µg / 30 µg / ** * Składniki mineralne na 100 g / na porcję (115 g) / RDA* : Wapń 171 mg / 200 mg / 25 % * Magnez 86 mg / 100 mg / 33 % * Fosfor 69 mg / 80 mg / 10 % * Potas 257 mg / 300 mg / ** * Sód 343 mg / 400 mg / ** * Cynk 13 mg / [...]

Dwutlenek tytanu (E-171) też jest całkowicie nieszkodliwy.

Płeć : m Wiek : 17,5 Waga : 70 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : 7 miechów Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : w/w przepuklina Zażywane suplementy : obecnie nic, po wakacjach gainer kreta bcaa Z przepukliną [...]

WIEK 19 WAGA 58 WZROST 171 STAŻ 1 miesiąc ciągły, wcześniej z przerwami CEL masa - do 65kg DOTYCHCZAS STOSOWANE Mutant Mass ostatnio, przybrałem, skończył się proch i spadłem TYP BUDOWY Ektomorfik MAM DIETĘ na zapotrzebowanie 4000kcal, jeśli potrzeba to mogę ją dokładnie rozpisać:)

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/705/imageoxqn.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/443/imagecvm.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/171/imageelnd.jpg/ A tu foty butli: http://imageshack.us/photo/my-images/833/imagedar.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/694/imagegge.jpg/ [...]

1,5 roku, grupa zaawansowana i treningi bez ochraniaczy. ciekawe, jak się sekcje mogą różnić podejściem. no i szacun za odwagę :) L: Wzrost od 171 do 180cm, więc pewnie XL jest powyżej 180cm, a na aukcji jest literówka. Dopytaj sprzedawcy.

informacja z pierwszej ręki w tej sprawie: http://kosior.pl/index.php?p=9&aid=171 pozdrawiam Piotr www.kosior.pl FCM w SdW

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 81.5 Wzrost : 171 Staż treningowy na siłowni : 1.5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko ostrovit, carbon uns Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] (185) vs. Tor Troeng (185) Marcos Vinicius (126) vs. Ali Bagautinov (125) Pozostałe (Fox Sports 1): Felipe Arantes (146) vs. Kevin Souza (146) Lucas Martins (136) vs. Junior Hernandez (135) Joao Zeferino (170) vs. Elias Silverio (169) Keith Wisniewski (170) vs. Ivan Jorge (169) Pozostałe (Facebook): Yuri Villefort (170) vs. Sean Spencer (171)

[...] Konrad WLK 66 J23 153 Puchar Polski w WLK Tarnowskie Góry 20.10.2019 Grochalski Konrad WLK 66 J23 160 Puchar Polski w WLK Tarnowskie Góry 20.10.2019 Kłak Hubert WLK 74 J23 171 Puchar Polski w WLK Tarnowskie Góry 20.10.2019 Żurawski Sebastian WLK 74 J23 172,5 Puchar Polski w WLK Tarnowskie Góry 20.10.2019 Łaskawski Adam WLK 120+ S 250,5 Puchar [...]

[...] pań -wyciskanie na maksymalny cieżar-wyniki naprawde bardzo dobre-rekord 75 kg. Wyciskanie wielokrotne:szoook!Sztanga o wadze 1/2 masy zawodniczki,czyli 27,5 kg wyciśnieta 171 razy!!!! Spróbujcie to zrobić chociaż tym ciężarem a nie 1/2 masy własnego ciała-wtedy docenia sie klase Bettiny.... Wyciskanie max mezczyzn: juniorzy do 16-18 lat:195 [...]

Wyniki rewelacyjne zwlaszcza jak wczoraj ogladalem je to myslalem ze to jakis blad ze kobieta wycisneła sztange 171 razy :-) a moszesz masti zdradzić jakie nagrody były i do którego miejsca ?? masti tak patrze na filmiki i wyciskanie było bez przytrzymania ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-20 19:47:49

[...] MACHADO KIMONOS SIZE CHART: A1: Height: 5'3" - 5'8" / Weight:120-140 A2: Height: 5'6" - 6'0" / Weight:140-170 A3: Height: 5'10" - 6'3" / Weight:171-199 A4: Height: 6'0" - 6'5" / Weight:200-250 A5: Height: 6'4" - 6'9" / Weight:251-280 I teraz przeliczyc tylko. Grzegorz. Wasz unizony moderator [...]