[...] Bez tłumu. Cokolwiek trzeba będzie zrobić. Prawdopodobnie nawet nie będzie to w USA, ale ta walka się odbędzie.” White dodał też, że organizacja była gotowa na przeniesienie gali UFC Fight night 171 z Londynu do Shawnee w stanie Oklahoma jednak na przeszkodzie stanęły wytyczne Donalda Trumpa odnośnie zgromadzeń wprowadzonych na najbliższe 15 dni.
Dzieki. @Xzaar: dlaczego nie ten blueseventy. Ma wyściółkę z jakiejś specjalnej wełny... ma być cieplej, bo ja zmarzluch jestem Ron: Ja wpisałem max 178. Na badaniu wyszło mi 171, ale czułem, że nie powalczyłem. HRmax mam przez to skopane (dobrze, że wcześniejsze progi ustaliłem prawidłowo) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-04-29 12:54:50
Panie Janie spokojnie, na pewno na Mistrzostwach Polski będzie odrobinę łatwiej z racji tego że będziemy startować w "swojej kategorii", a różnice między klasykiem 168 i 171 są minimalne:). Proszę się nie podłamywać włożył Pan już tyle trudu że zrezygnowanie byłoby głupotą:). Mam nadzieję że trochę więcej węgli postawi Pana na nogi i do zobaczenie [...]
hehe A: ile masz wzrostu ? B: 171 cm A: niziolek :D B: ten niziolek chodzi 1.5 roku na silke xD A: ile cisniesz? B: 5 minut jak duza kupa _______________________________ wikt w Twoim profilu w rubryce Czym się zajmujesz przecztytałem bez przecinka: szkołą amatorsko ________________________ Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-08-24 10:55:31
[...] powinny wygladac. najpierw robie 10 min biegu z tetnem 135-140. pozniej zaczynam 13 interwałów (10s sprint, 20 s trucht)( co tydzien czy 2 staram sie dorzucac ile jestem na silach ) z tetnem 160-170 przez okolo 10 min. pozniej 20 min biegne z tetnem 135-145. Tetno na dobrym poziomie ? bo max co z siebie wycisnalem to 171 podczas takich interwałów
[...] Rządu, Globalnego imperium: niewolników rządzonych przez garstkę Panów i kontrolowanych totalnie, rodem z Orwellowskiego "Roku 1984"... Autorzy filmu zachęcają do własnych dalszych studiów w temacie, oraz do sprawdzenia wszystkich przedstawionych w nim faktów,zamiast brania na wiarę tego co zostało w nim powiedziane. «
[...] rowerem do pracy i z pracy z pracy bylo pod gore, pod wiatr i wyklinalam rower, ze sie nie toczy!!! 1,5h spacer lesny MISKA dostarczono 1 790,8 kcal b: 152,4 g (34,1%) ww: 171,8 g (38,4%) tł: 54,9 g (27,6%) 1.nalesnik ciecierzycowy, z dynia, twarogiem 2.szynka wieprzowa pieczona z susoznym pomidorem i musztarda, ziemniaki, dynia 3.wafle ryzowe, [...]
[...] sztangą stojąc 4 x 6 - 8 45,45,45,40 Cardio 35min komentarz do treningu: Trening spoko. Szybko wszystko poszło. Nawet pozytywnie się zaskoczyłem. Myślałem, że w wyciskaniu na barki będzie gorzej. Wszystko weszło ok. Na koniec pozostał lekki niedosyt dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -witamina D 2000iu -10g BCAA -5g AAKG
[...] więcej podokładać, aż się zdziwiłem, że aż tak lekko. Następnym razem na pewno zwiększe. Do tego zrobilem chyba 2s wiecej sumo bo nie wiedzialme ile juz poszlo i wolalem zrobic wiecej niz mniej x) dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -witamina D 2000iu -10g BCAA -5g AAKG Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-05-10 23:44:06
[...] tego na suwnicy również udało się dodać. Musiałem prosić kumpla by wszedł bo jak widać talerze są do doopy bo strasznie szerokie i zajmuja za dużo miejsca. Oliwer, jeśli to czytasz thx za pomoc ;-) dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -witamina D 2000iu -10g BCAA -5g AAKG Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-05-13 22:56:33
[...] weszło elegancko. Miałem nawet lekką pompe przez jakieś 30 sek %-) Co ciekawe sylwetka w sztani lepiej prezentowała się przed niż po treningu }:-( dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA /SFD/Images/2016/5/26/92284a48cefa4892999abafe3cda0e70.jpg /SFD/Images/2016/5/26/4329f492973847998d7fd428c3332c0a.jpg Jak widać [...]
[...] spompowało dwóje.... na chwile x) Przy łydkach niestety w złej kolejności zrobilem i było najpierw stojąc potem siedząc do tego na maszynie do łydek stąd ten ciężar. dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA /SFD/Images/2016/5/28/736c9f3b4b2349dfb3b6ccc971f451d7.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-05-28 22:22:24
[...] dodatkowej mocy nie było %-) Ogólnie myślałem, że będzie nie najgorzej. Prostowanie i siady poszły bez problemów. Ale potem uginanie i martwy zniszczyły. Koszulka była tak mokra, że aż ciężka a ja sam wylądowałem na ziemi x) Zdecydowanie jeden z bardziej morderczych treningów dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA
[...] że oshee 0 miało w sb jakąs magiczną dosypkę x) Znajomy pomógł mi przy uginaniach także udało się tam na moment uzyskać fajną pompkę a tak to cały czas płaski. Do tego mam już wybrany utwór i pomysł na układ dowolny. Jutro dzień wolny także zobaczę czy ma to jakieś ręce i nogi x) dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA