171

Nowy IFBB Pro Martin Fritzwater - 23 lata, 171 cm, 98kg na scenie. /SFD/2020/9/24/f2c14ca618e64c35a1addbbcf0c10cc1.jpg /SFD/2020/9/24/c9ff1de0f51d4b47b200c8b3df1a3d44.jpg /SFD/2020/9/24/ceaa7b7b468a4cad9934f5c780dc5549.jpg /SFD/2020/9/24/83af2172406b45d7b86f39cc13eef443.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/24/2020 9:51:08 PM

Właśnie zaczęłam swoją Kopenhagę. Obecnie ważę 64 kg przy 171 cm wzrostu, minimalna waga (po 5 miesiącach na sałacie) to 54 kg, ale na to nie liczę. W sumie to zaczęłam kopenhaską nie tyle, żeby schudnąć, ile żeby zmienić zwyczaje żywieniowe. Jesień rozbestwiła mnie na tyle, że po godzinie 18 zaczynało się "wielkie żarcie" wszystkiego, [...]

[...] Diete kopenhaska stosowalam jakies 2 lata temu i schudlam w 7 dni jakies 5 i pol kilo, przy czym nie mialam jakiejs bardzo znacznej nadwagi - ot, zbedny tluszczyk (62 kg, 171 cm). Po 7 dniach (prawie osmiu;)) stwierdzilam, ze tempo jest stanowczo zbyt szybkie dla mojego organizmu i przerwalam diete. Czulam sie ogolnie bardzo slabo, mialam [...]

Siema chcial bym wiedziec jak zazywac mete mam 19 lat wzrost 171 waze63 kg .:) Chcial bym wiedziec jak stosowac troszke wiem ale nie tyle co uzytkownicy tego forum :) wy jestescie bardziej ogarnieci .cwicze juz prawie rok prosil bym o pomoc i bardzo dziekuje z GÓry:)

Siemka, mo«ze ktoś napisać jak rozpuszczać krete w płynie ? bo mam brac 7 kopel, wpusze to do szklanki z wodą i robi się jedno oko (takie jak tłuszcz) ???

[...] brać tej firmy. http://judo-sklep.pl/pl/p/Rekawice-Bokserskie-Dragon/175 Mastersy ze skóry naturalnej - moj faworyt. http://judo-sklep.pl/pl/p/Rekawice-Bokserskie-Masters/171 Title - nigdy nic o nich nie słyszałem. http://judo-sklep.pl/pl/p/-title-MMA/566 Porida - skóra cielęca, ale firmy nie znam i wyglądają trochę niewyraźnie. [...]

witam wszystkich - mam 17 lat i 171 cm wzrostu. waże 58.400 kg. postanowiłem zażyć bułgarski metanabol - prosze was o opinie co do mojej decyzji - oraz w jakich dawkach zażywa sie ten srodek - z czym najlepiej go jeśc zeby sie dobrze przyswajał - oraz opisać skutki uboczne tego środka - z góry wszystkim dzieki :)

[...] jeden zawodnik z Kazachstanu i został on zakontraktowany dopiero w sierpniu ubiegłego roku. Shavkat Rakhmonov ma zadebiutować w przyszłym miesiącu na gali UFC Fight Night 171 w Londynie, a jeśli wyjdzie z pojedynku z Bartoszem Fabińskim bez szwanku i jako zwycięzca, to być może w czerwcu uda mu się zając ważne miejsce na karcie walk gali w [...]

[...] z topowym zawodnikiem dywizji Colbym Covingtonem, aby móc go „uciszyć”. Leon Edwards miał walczyć z Tyronem Woodleyem w pięciorundowej walce wieczoru na gali UFC Fight Night 171 w Londynie, która miała się odbyć 21 marca. Gala została jednak anulowana z powodu pandemii koronawirusa, a Edwards od tego czasu znajduje się w stanie zawieszenia. Wciąż [...]

[...] władze organizacji Cage Warriors, podczas eventu oznaczonego numerem 113 dojdzie do starcia zawodników, którzy pierwotnie mieli rywalizować na karcie UFC Fight Night 171. W limicie kategorii średniej Bartosz Fabiński (14-3, 3-1 w UFC) podejmie Darrena Stewarta (11-4 1 NC, 4-4 1 NC w UFC). Podczas londyńskiej gali UFC Polak miał walczyć z [...]

[...] swój organizm . Skale w typologii Sheldona -typ ektomorficzny (ektomorfik) – 117 – odpowiada astenikowi; jest to osoba wysoka, smukła -typ mezomorficzny (mezomorfik) – 171 – odpowiada atletykowi; jest to osoba postawna, umięśniona -typ endomorficzny (endomorfik) – 711 – odpowiada pyknikowi; jest to osoba niska, krępa Pozdrawiam [...]

bambam w takim razie jak proponujesz to łykać? Do tej pory brałem po 9 kapsułek i tak zamierzam przez pierwszy tydzien, potem chciałem tak aby kuracja była na dwa tygodnie czyli wychodzi po 5 o 11 mierzyłem się drugi raz i wyszło 171,2 więc urosłem 1,2cm, za kilka godzin zmierzę sie na wieczór i dam wam znac

dzisiaj mija 10 dzien kuracji, rano o 9 się mierzyłem wyszło 171,8cm dwa tygodnie temu rano miałem równe 170. Różnice widać, w pierwszym tygodniu miałem silne bóle kręgosłupa a wczoraj zauważyłem rozstępy na plecach, za 3 dni kończę kuracje bo zabraknie mi APL. Mój wynik: +1,8cm :DDDDDDD

Dzisiaj zakończyłem kuracje, najpierw przez pierwsze dni brałem po 9 tabl potem tak aby wystaczyło na 15 dni. Przed kuracją rano miałem 170 wieczorem 168,5 - ostatnie pomiary przed kuracją. Po kuracji tzn dziś rano 172,3 a wczoraj na noc 171. UROSŁEM 2 ~ 2,5cm i przybyło mi troche na wadze :)))) tzn 3kg

[...] po 30 minut rano i wieczorem, sporo snu, witaminki minerały, trening, urosłem 2cm w ciągu 1.5 miesiąca. Dla ludzi którzy napiszą że miałem tyle urosnąć proszę: mama 155cm, ojciec 168cm, brat 172cm, dziadki 168, 170cm. Do rozpoczęcia kuracji miałem 171,5 nie ruszyło się od dobrych 7 miesięcy. teraz mam 174cm :) Czekam na bana za swoją opinie. pzdr

[...] ale niski facet poniżej metra 80 ma ciężko znalezieniem faceta.Ja mam 3 centy mniej od 180 cm .Niskie dziewczyny lubią tylko nie niskich też słyszałem . Mój brat dorosły ma 171 cm i ma dziewczynę która jest od niego 1 cm wyższa. Bez przesady że nie można znaleźć dziewczyny która zaakceptowałaby wzrost 177 cm. Zmieniony przez - michalp25 w dniu [...]

[...] tutaj nowy zamierzam ułożyć sobie zbilansowaną dietę redukcyjną. Obliczyłem swoje zapotrzebowanie z godnie z tym tematem: http://www.sfd.pl/-t276436.html . Wiek: 26 Wzrost: 171 cm Waga: 82 kg Zacząłem od aerobów 5x w tygodniu ok 40 min bieg 6km. Siłownię zacznę po 10 grudnia, po wypłacie zakupie karnet. Z wyliczeń dzienne zapotrzebowanie wyszło [...]

Ja raczej wolałbym troche przybrać na wadze.. Waże 57 kg przy wzroście 171 cm. I mam kolejne pytanie mogłby mi ktoś podać jakąs diete żebym przy tym treningu z tą dieta przybral na wadze ?

jaja biala kielbasa , zywiecka , boczek , awokado , czosnek , cebula , smietana B:127 T:171 W:18 /SFD/2019/4/26/70d81b35edce497fa3d0b87bb47e7e07.jpg /SFD/2019/4/26/79ecaa2b2e8f463fb94059e1c4cd026d.jpg

171.20