170 kg

[...] niezaleznie od długosci ramion i szerokosci barkow taki schemat bedzie powodowal rownomierne pobudzenie miesni klatki piersiowej. Znam natomiast wysokich kolesi cisnacych ok 170 kg w chwycie nie szerszym niz 50 cm i maja imponujace klaty. Ale to raczej wyjatki. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator [...]

Wieczorkiem dodam , tak na martwy około 170 kg :)

no widać postepy za 9 lat powino byc 170 kg LOL

[...] jeszcze mógłbym prosić o poradę przy wyborze gryf łamany. Lekko czy mocno do mojego zestawu by się lepiej nadawał. Ewentualnie jakiś plan treningowy na sprzęcie który jest dostępny. Również przyjmę propozycję zmiany na inne stojaki bądź laweczke. Mam 170 kg obciążenia. Trening na masę. Dietę mam. Jeżeli możecie przyjmę każdą uwagę i propozycję.

[...] lopatki etc ruchy pomagajace na ich zmeczenie przed przerwa rekord w przysaidzie moj - 140kg pry wadze 75, wiec jakis trojboj ze mnie tez nie jest aczkolwiek wynik to prawie 2x masa ciala wiec nie jest zle wg mnie=) acha a 150-170 kg to ja robie ale łydki a nie szrugsy <rotfl> Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-18 11:50:10

Obciązenia mam hmm... 170 kg na sztange

kazdy teraz po cyklu na mecie lub na sucho zaczyna od 160-170 kg ;-)

Dzisiaj chyba tez bede to zdam relacje. Aha, i chyba wczoraj Bergmanis byl troche szybszy od Pudziana we wnoszeniu tych pieciu kul od 120kg do 170 kg i tym samym Pudzian za te konkurencje ma 7 pkt. a nie jak wczesniej napisalem 8 pkt.

[...] to taki Rich piana czy milos sarcev na mostku dawali 250 testa i HCG a tutaj jakiś ogórek co zalecił 500 no chyba że to zawodnik lepszy od ww panów i na masie waży ze 170 kg estro masz dużo za nisko ,to co opisujesz to wygląda na skutki uboczne podbitej prolki ale ja już zbiłeś odstaw ia niech te wartości odbija trochę Zmieniony przez - [...]

Jak myślicie ile Mirek będzie musiał się tarpać z tym sumoką żeby go załatwić?Jak muwił prowadzący on ma 170 kg masy. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

ja mysle ze Mirek by bez problemu rozpier***** tego 170 kg tucznika. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

zgadzam sie z toba, Bob byl tak zmeczony ze wisial na linach po walce i myslalem ze dostanie ataku serca (no ale nie ma co sie dziwic w koncu t0 170 kg) jestem troche wsciekly ze zawsze gdy sa konkretne walki nie ma informacji w programie eurosportu ze bedzie K1 w sobote praktycznie przez przypadek obejrzalem te walki a grudniu to w ogole byl cud, [...]

Ja też nie .. Wystarczy mi ławka , stojaki i żelastwo ;] 170 kg :D . Masakra jak na siłowni moze zabraknąć wolnych ciężarów ... To niewiem czy lepszy domator czy juz te maszyny ... Czy próbować to jakoś połączyc . Jakiś drążek , poręcze są ?

[...] A poważnie, trening na siłowni ok, ale z tłuszczykiem walczyć trzeba, no i uwaga na kontuzje. http://www.youtube.com/watch?v=xjTwDPqcsds Znam faceta na filmiku, zaczął trening w wieku 13 lat, dzisiaj ma dwadzieści parę, 170 kg na klatę, 200 w martwym, ponad 49 w łapie, nigdy jeszcze koksu nie brał. Początki zawsze wspomina z rozrzewnieniem

z tego co pamietam to 170 kg !

[...] ty. Najmniejsi strongmani maja 45 w lapie... wiec jak masz 43 to sila rzeczy maly nie jestes. Kolejna rzecz: Kiedy zaczeto mierzyc wyniki w wyciskaniu na klatke wynosily one 170 kg. byly to lata 50... Skoro tak to brakuje ci 30 kilo do osiagniecia tego rekordu - BEZ KOKSU!! Wow!! No to chyba mamy nowego Pudziana!! Dalbym Ci soga ale chyba jednak [...]

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy.

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy. ........podziwiam. ...twoją wyobrażnie

NO dobra niech wam będzie!!! teraz bede mówił że wszyscy jesteśmy za***isci itp. itd. i zaczne sprzedawac cukier, hehehe . Może i było troche za ostro ale taki już jestem . postaram sie złagodzić ton . P.S ale mam dzisiaj zaje.bisty humor,hehe podchodziłem do 170 kg na klate!!!!!!

czyli to jest az taki szajs? bo zeby z marbo cos takiego skleic to więcej trzeba wybulic... oczywiste jest to ze tam 170 kg niebędzie na stojakach pewnie nigdy:D