16 latek

[...] na sztangistów Z tym, że ja się na tym nie znam. Poszukaj może coś na forum... Basswood chodzi mi o ogólną wydolność organizmu. Np. z testu Coopera miałem (jeszcze jako 16-latek) marne 2200m, co w moim wieku, jak widzę, jest wynikiem słabym. Domyślam się jak to poprawić, bo tego dowiem się z forum. Tylko ponawiam pytanie po raz 3: Czy najpierw [...]

[...] od planu treningowego. To nie jest takie proste i oczywiste, że wykonujesz A i wyglądasz jak A, wykonujesz B i jesteś B.. Wypełnij ankietę, będzie coś wiadomo o Tobie, będziemy mogli rozmawiać. ps. Chłopak A wygląda jak z reklamy majtek albo bożyszcze 16 latek.. Chłop zaczyna się od C %-) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-05-02 16:44:57

[...] A i wyglądasz jak A, wykonujesz B i jesteś B.. Wypełnij ankietę, będzie coś wiadomo o Tobie, będziemy mogli rozmawiać. ps. Chłopak A wygląda jak z reklamy majtek albo bożyszcze 16 latek.. Chłop zaczyna się od C %-) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-05-02 16:44:57 Bruce Lee miał identyczną budowę jak chłopak na zdjęciu A. Link: Bruce Lee

[...] Może kiedyś się pokuszę i zacznę pełznąć po drabinie stopni-ale chwilowo po prostu trenuję bo lubię. ale co ci to przeszkadza? lepiej byś od razu poprawił a nie pisał że 16 latek to coś tam.. Nie znam specyfiki rozgrzewki na MT-więc nie chcę pisać porad, których słuszności nie byłbym pewien. Mógłbym ułożyć rozgrzewkę adeptom aikido, jujutsu i [...]

[...] psaów i ich grozny wygląd ale oni zapominają jakie to sa naprawde psy niesą takie jak owczarki itp te psy trzeba umiec wychowac trzeba znac psychike psa itp i wątpie zeby 16 latek bez większego obeznania tą rasą dal sobie rade z TAKIM PSEM ile mozna tlumaczyc ze te psy niesa dla wszystkich .a potem czyta sie ast pit pogryz czlowieka itp a to [...]

a jakie teraz rozmiary??? ja tez mam 16 latek :D i zarlem same bialko a wygladam prawie jak ty:D

nr. 1- 16-latek, 3 tr. w tyg. - imo wieksza aktywnosc niz 1.1- celowałbym w 1,2-1,3 gdzie jest bialko w sniadaniu?? margaryna leci- wpada maslo zwykle "ziemniaki z tluszczem"- jakim tluszczem?? na czym smazysz to miecho?? przed tr. zjedz obiad normalny, a te przekaske podziel miedzy inne posilki po tr. inne bialko- mieso, ew. jajka i bez [...]

hahaha najwięcej osób w wieku 17 lat,a niektórzy nawet jeszcze wczesniej ale jak wpadnie 16 latek na forum to po nim ładnie jadą

dojrzaly z ciebie 16 latek, lap sogacza

[...] z obciazeniem- max x 4 unoszenie sie na palcach z obciazeniem- max x 4 Brzuch: brzuszki- max x 4 unoszenie nóg do góry leżac- max x 4 .Może troche dziwnie brzmi że 16 latek nie ma czasu na cos ale tak jest. Nie mam czasu przygotowywac sobie posiłków ustalonych w diecie. Zmieniony przez - KoT3Q w dniu 2012-12-10 15:34:57 Zmieniony przez - [...]

ja wziolem jednba p[orcje na sprobunek :D ale mnie wymiotlo:D mam 16 latek i po raz pierszy stosuje stek z glowa to nie wiem co mi sie dzialo dotego nadmierne pocenie i oczywisice nienasycona energia polecam a i jeszcze za***iaszczy smak

[...] . Korona Tobie i wielu innym z glowy nie spadnie jak takie tematy nie zostana poruszone . Dzial po prostu schodzi na psy przez takie klutnie ! . Rozumiem ze np ja (16-latek) bym sie o takie rzeczy klucil , ale nie moderatorzy i ludzie ktorzy sa juz co jak co ale DOROSLI . Niektorzy ludzie daja tylko zdjecia , jesli maja naprawde pokazne [...]

[...] faktem","po prostu skonczcię tę jałową dyskusję z gówniarzem ","FULLBLOWN jestes żalosnym czlowiekiem z mentalnoscia malego dziecka . Mowie to jako 16 latek , i nie wstydze sie swojego wieku , bo poziomem nie dorastasz ani mi ani calemu forum sfd do piet . Az przykro mi ciebie sluchac . Gadasz jak jakis gnoj z podworka , [...]

Chaczyk, nie mowie ze to nie mozliwe ale z tego co widze na sfd kazdy 15-16 latek co ma 35-36 w lapie cwiczy moze rok mowi ze cisnie 100 albo i lepiej a na silowni jak takich widze to serie robia po 50-60 kg wiec cos tu chyba jest nie tak..

Sachem, wiem jaka roznica między bananem i bialkiem ale łatwiej kupic banana po drodze na silownie niż białko no i taniej (a 16 latek raczej zwraca uwage na ceny), najlepsze wyjscie tak jak juz napisano mix ww + b pozdr

Witaj. Jak pewnie zauważyłeś doping jest dozwolony dla osób powyżej 18 roku życia dlatego 16-latek nie może stosować produktów tego typu. Problemem substancji tego typu jest to że nie zawsze do końca wiemy co tak faktycznie dostaniemy w zakupionym produkcie i czy będzie tam rad czy też inny anabolik mocniejszy bardziej toksyczny z grupy Pro [...]

[...] na misje(podobno dostaje się 8-10 tyś) zarobić trochę kasy , a potem założyć własną firmę i kierować ją na emeryturze(40 lat, kiedy będę miał tak naprawdę cały życie przed sobą, a będę już ustawiony do końca życia), ale to nie jest tak łatwo. Może to trochę śmieszne że 16-latek takie planu snuje, ale chciałbym dobrze i godnie żyć w przyszłości.

Ja mam 16 latek i aktualnie to coś ponad 120kg cisne a dokładnie podam za tydzień bo bede ciskał :))))

nikt nie bierze, a szczególnie 16 latek, ćwiczy od 2, 5 roku, po pierwsze na siłownie by go tak wcześnie nie wpuścili, a takie osiągi w piwnicy, przy słabym sprzęcie to niemożliwe, zatem nie mnie takie sciemy

duzucaj stopniowo KG wszedzie, jw plecy najlepsze, nogi slabo, lapki chudziutkie. lecz nie jeden 16 latek chcial by wygladac tak jak Ty. Masuj, sog