masz 16 lat a jesteś od 9lat na forum :D szybko zacząłeś :P
...
nikt nie bierze, a szczególnie 16 latek, ćwiczy od 2, 5 roku, po pierwsze na siłownie by go tak wcześnie nie wpuścili, a takie osiągi w piwnicy, przy słabym sprzęcie to niemożliwe, zatem nie mnie takie sciemy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!