SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • Sarm rad 140

    Post
    Doping

    Ja brałem 3 miesiące RAD 140 20mg i nie widziałem żadnych efektów poza wystrzelonymi próbami wątrobowymi kupiłem w bodyshok. Miałem baze z testosteronu tak jak robię ze wszystkim dziwna akcja albo sprzedali mi fejka albo tego trzeba więcej jeść ogulniue źle wspominam :d

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11191 Data: 2020-07-15 10:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra rada dla chcących schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem z warszawy. Do dietetyczki chodzę dwa razy w miesiącu i dostaję dietkę na dwa tygodnie. Wizyta kosztuje 140 zł.Wiesz ErrOr może i faktycznie żeby opracować sobie fajna dietkę potrzeba kilka lat. Ale ja mam 27 lat i gdzies tak od ostatnich pięciu lat chciałam schudnąć ale jakoś mi to nie wychodziło. Albo nie wiedziałam juz jak sobie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2004-06-18 14:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 40kg. Dieta do oceny. Need help.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czyli rozklekotanego metabolizmu i zaburzenia w gospodarce hormonow odpowiedzialnych za magazynowanie i uwalnianie/spalanie tluszczu. o dziwo ciśnienie mam trochę większe 140/80(90)- ale przy mojej wadze to nie dziwne. Fakt jest taki, że moja rodzina cała jest taka, nie oznacza to że ja muszę być podobny... Skoro pytasz, to ja sądzę że nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2012-06-09 11:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mesomorph. Naprawdę to nie jest zabawa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A np rok temu zdarzało mu się że bez żadnych odżywek, podczas kręcenia aero i do 180 dochodzić gdzie mieliśmy stałe tempo a ja miałem nie całe 140.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2014-02-13 19:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop wino tab 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia / endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 140 Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-14 17:01:08

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10580 Data: 2017-06-14 16:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powstawania tkanki tłuszczowej, dlatego staram sie w miare mozliwosci duzo biegac, rowerek, cwiczenia na silowni. Przez maj przybralem 7kg i troche odlozylo sie w postaci tłuszczu;/ staram sie ciągle to niwelować... Fascynuja mnie sylwetki kulturystow ktorzy maja 78 w pasie i 140 w klatce. Piekny wyglad. Do tego daze, jeszcze dluga droga..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-06-20 20:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki:-) Przy strąkach zostaję, bo nie przemawiają do mnie ilości fruktozy, które bym pochlaniała chcąc dobijać do 140 g ww bazując na obecnie dostępnych owocach. A warzyw innych niż korzeniowe do bilansu nei wliczam, więc pozostają mi buraki, marchew itp. a ileż można tego jeść.... Whey w ilościach niewielkich od wielkiego dzwonu jak mi czas nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6480 Data: 2012-05-04 11:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrażenia chyba na minus , z racji że mnie wysyfilo i podlalo ale to też pewnie wina zwiększenia kalorii i zaprzestania cardio z braku czasu, na plus tyle ze siła do góry bo 140 x 4 poszlo na płaskiej ,waga z 87 na 95 ale dużo wody siedzi,mam takie pytanko bo dołączyłem do propka od 2 tyg winko 3 x 10 mg plus osłonki,a propka zostalo mi na 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7010 Data: 2016-08-06 19:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie poradzę. wyniki siłowe marne, bo ja się do tego nie przykładam i nie zależy mi. Dawno nie mierzyłem maksów, ale skoro zależy Ci na info to pozgaduję trochę, z dużą dozą prawdopodobieństwa Na płaskiej pewnie ze 120 kg by poszło, martwy 140 kg 5 czy 6 razy ostatnio targałem. Przysiad 130kg na serię i więcej nie zakładam bo dbam o kręgosłup.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 14514 Data: 2007-07-07 13:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jeśli chodzi o Sporty Walki (K1)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I 3 jaja całe gotowane 200 g. pieczywa razowego mały banan II 100 g. szynki z piersi kurczaka 140 g. pieczywa razowego 30 g. sera żółtego 10 g. masła III 100 g. ryżu brązowego 150 g. piersi z kurczaka sałatka z warzywami 15 g. oliwy z oliwek IV 100 g. ryżu brązowego 150 g. piersi kurczaka 30 g. orzechów ziemnych niesolonych V 100 g. mięsa Po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2013-02-04 17:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeżbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na rzeżbe serie albo coś zmienić i przerw między seriami trwala 2 1min do 2min 4.Chce osiągnąc rzeżbe bo juz troche masy mam. 5.Posiadam Ławeczke regulowaną gryf prosty 140 cm i krótszy na bica cztery chantelki i 150 kg odważników zwykly wyciąg do robienia np do ściągania linek na triceps na plecy do ściagania do karku. 6.Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2004-01-10 19:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZiMowA mASóWKa by SQRVI

    Post
    Galeria Zdjęć

    187cm wzrostu,waga obecnie 131kg>>docelowo 140 (kwiecień),klatka 139,ramiona53.5-54(na pompie),brzuch 98,ławka obecnie 210kg rekord 222.5(ubiegły rok),przysiady 3x285,martwy 6x285, przysiady i martwy to stare wyniki miałem ciezką kontuzje prawej nogi zerwałem obszerny boczny(2 razy ) i naderwałem posadkowy.. lekarz mi wybija z głowy ciezki [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 16:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnie 180 na 35

    Post
    Doping

    Byłem u rodzinnego EKG w normie jeden parametr lekko podniesony reszta okej, ciśnienie na ich analogowym wyszło 140/80 więc chyba mój coś źle działa, jutro pożyczę jescze od kogoś i zbadam na innym, zapisał mi lek vivace 2,5mg dziennie jak narazie, za dwa tygodnie mam przyjść znów, za tydzień we wtorek na badania krwi,lipidogram, wątroba, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2021-04-14 01:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powerbuilding, od zera do bohatera! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trening 3 września Wyciskanie - podchodzenie do rekordu, więc: 20kg 10p 1s 50kg 8p 1s 70kg 5p 1s 90kg 3p 1s 100kg 3p 1s 110kg 2p 1s 120kg 1p 1s 130kg 1p 1s i 140kg 1p 1s ( NOWY REKORD)!!! Ciąg - wchodzimy powolutku, jeszcze nie 5x5 , ciągi z deficytu 1.5cm 100kg 5p 1s 130kg 5p 1s 160kg 5p 3s Podciąganie: 7p 5s Wyciskanie hantli skos, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8878 Data: 2018-09-09 22:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 134. Agata Boczkowska Poland 135. Norbert Tymczak Poland 136. Wiktoria Kaznowska Poland 137. Agnieszka Luczak Poland 138. Piotr Kurek Poland 139. Karol Niezwiestny Poland 140. Katarzyna Siwek Poland 141. Krzysztof Buczynski Poland 142. Joanna Frydrychowicz Poland 143. Beata Gawdzinska Poland 144. Jorge Lopes Portugal 145. Rui [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14703 Data: 2018-04-27 23:06:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OCENCIE TRENING NA MASE Z USA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wielostawowe a rozciagajace zostawialem na 2 planie i mam na klacie duza sile za duza jak dla mnie wzgledem masy bo waze 85/175 teraz i tak przytylem przy wadze 80 cisnolem 140 robiac treningi masowe wielo stawowe. Dlatego chce zmienic cos, nie obchodzi mnie sila ktora mi takl latwo przychodzi bo nie mam czasu startowac w zawodach.. MYsle [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2009-01-14 23:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar

    Post
    Doping

    potwierdzam na własnym doswiadczeniu 100 tabsów gp oxan masa 2kg wyciskanie 140 do 160

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 15272 Data: 2011-03-29 09:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz... 140 to wcale nie tak dużo

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 15858 Data: 2006-10-20 20:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT a wyciskanie plasko!!!!!!

    Post
    Trening w domu

    [...] nogi to sie chyba z koniem zamienil! zaczal z pulapu troche zanizonego dla siebie 60 kg, w te 3 miechy doszedl do 160 kg przysiad(10 powtorzen!), a pelny zdaje sie 130 albo 140 juz nie pamietam. Suwnica 300 kg to leciutko na serie machal. W MC tez niezle, zaczynal od 60 kg a skonczyl na 100 kg, aktualnie ma przerwe w silce, ale sila jego nog [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5795 Data: 2006-06-01 12:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Post
    Doping

    U nas na Slasku ceny (przyblizone) wygladaja nastepujaco: ampulka 1ml / 50mg - 25 zl tabletki 100 x 2mg - 140 zl tabletki 100 x 5mg - 280 zl I jeszcze jedno Winstrol nie jest typowym sterydem stosowanym przy budowaniu masy. Stosowany jest glownie przez przedstawicieli sportow silowych - takich jak Trojboj silowy czy Wyciskanie lezac - gdzie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-31 20:12:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)